Навязчивые мысли, ипохондрия, брезгливость
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Были сегодня в кабинете платного дерматолога с ребенком. У дочери пальчики на ноге зачесались. Врач в ходе приема брал два дерматоскопа чтоб посмотреть ее пальчики. Один из дерматоскопов из шкафа взял, посмотреть родинку и назад вернул. Спрашиваю: " Вы дерматоскопы обрабатываете?", Ответил: "Всегда!"
Чуть позже на второй дерматоскоп брызнул спиртом. А первый вернул в шкаф так он там и остался...
Врач не только деток смотрит, но и взрослых. В кабинете еще и стол на котором удаляют новообразрвания и когда мы зашли пахло жженым, т.е. вот-вот что-то удалял.
Я заморочилась конкретно... кого он смотрел этим дерматоскопом до нас, куда его прислонял? Обработал ли или как с нами просто в шкаф положил?
От переживаний уже голова болит, понимаю, что ни на что уже повлиять не могу, но так плохо...
Лучший ответ
Елена
Представляете поручень в метро и количество людей, которые его потрогали? Кнопки в лифте? И правильно вам ниже написали, если еще понятие вирусной нагрузки. Так что лучше работать над ипохондрией и тревожностью
17.09.2023
Ответить
Ива
Елена, не спорю и работаю как могу. Знаю, что мысли эти уйдут. А еще знаю, что такие комментарии мне помогают быстрее избавиться от навязчивых фобий.
17.09.2023
Ответить
Tata
Вокруг столько потенциально опасной заразы, Вы даже представить не можете.Защитные барьеры у организма достаточно мощные, чтобы противостоять этому всему.Чтобы Вы понимали, даже если бы теоретически там (в кабинете)была лужа крови впч больного, нужно очень постараться втереть ее в слизистые и то не факт, что вирусной нагрузки будет достаточно для заряжения.А от спирта не погибает даже тот же золотистый стрептококк))
17.09.2023
Ответить
Жанна
Tata, ну что вы говорите. Бородавки это впч и никто себе не втирает лужу крови, чтобы ими обзавестись.
17.09.2023
Ответить
Tata
Жанна, конечно, нет, я утрировала.Но вероятность заражения не очень большая.
17.09.2023
Ответить
Жанна
Tata, мы с ребёнком заходили в КВД взять справку в санаторий. Перед нами заглянула женщина с ребёнком узнать цену на удаление бородавок. Его даже не смотрели. Через месяц манифест бородавок. Вот и думай.
17.09.2023
Ответить
Tata
Жанна, ну бывает и так, дело случая, так, не мешайте мне девушку успокаивать ))))
17.09.2023
Ответить
Ива
Tata, 🙂
ВПЧ в кровь не попадает, он на коже живет)
Но кровь чужую, конечно, втирать себе не нужно, там другие риски, далеко не безобидные☝️
17.09.2023
Ответить
Tata
Ива, впч большое количество штаммов и способов передач, кстати от впч есть прививка, хотела поставить старшей дочери, но передумала.
17.09.2023
Ответить
Tata
Ива, относительно новая прививка и малоизученная, и никто мне не ответил на вопрос, что если ребёнок уже носитель впч через родителя, например…если диагностика, перед прививкой
17.09.2023
Ответить
Ива
Tata, если носитель одного типа, то защитит от остальных. Если всеми (что вряд ли), то просто будет укол впустую.
17.09.2023
Ответить
Ива
Жанна, если не секрет, на каком месте?
У меня в детстве были на руках (по моему у всех были), потом само прошло.
Пол года назад общались достаточно тесно с девочкой, у которой было две бородавки на лице, дочь не похватила. Тут понятно, что все дело случая, также я знаю, что ВПЧ в первую очередь от контакта кожа к коже.
17.09.2023
Ответить
Рина Морина
Человеку с навязчивыми мыслями проще думать о газовой плите и о том, выключена ли она, нежели решать реальные жизненные задачи. То что вы описываете это слив нервно психического напряжения из-за какой-то жизненной трудности. Обычно окрщики не любят ответственность или боятся не справиться, быть осужденными, брошенными или подвести людей. По логике вас что-то напрягало до похода к врачу, а там вы увидели удобный способ слить свое напряжение через страх загрязнения. Ну так из-за чего же вы переживали до похода к врачу, что вас так напрягало, о чем вы так упорно думали и с чем у вас не получалось справиться в реальной жизни?
18.09.2023
Ответить
Ива
Рина Морина, даже не знаю, у меня фобия кожных новообразрваний, это точно. Началось все когда я прочла про меланому (у подруги подозревали). ВПЧ тоже боюсь, знаю про это заболевание больше, чем многие и чем больше знаю тем выше страх.
Да, мне становится жутко от того, что этот дерматоскоп например врач прикладывал к чьим-то образованиям на гениталиях, а потом не обработал и приложил к моему маленькому ребенку.
По поводу неразрешимых проблем, тут вообще закопаешься. Начиная с обстановки в мире, которая всех нас беспокоит, но решить мы с Вами этот вопрос не сможем. Дальше уйдем в серьезные болезни близких родственников и знакомых. Какие-то финансовые дела.
Не могу сказать, что я зацикливаюсь на любой из этих проблем. Просто тревожный тип личности, наверное. Да и бабушка такая была.
18.09.2023
Ответить
Рина Морина
Ива, Вы боитесь смерти? Вы боитесь остаться одна? Вы боитесь не справиться с обязанностями мамы? Какой конечный страх, если нырнуть глубже?
18.09.2023
Ответить
Ива
Рина Морина, их три: боюсь потерять ребенка, боюсь, что ребенок останется без мамы. Боюсь остатся без родителей.
18.09.2023
Ответить
Рина Морина
Ива, А что будет с вами если вы потеряете ребенка? Если вы не уследите? Какова ваша дальнейшая судьба?
18.09.2023
Ответить
Ива
Рина Морина, не знаю что будет. Много сценариев. А что будет с мужем, с нашим браком, может поехать голова из-за горя. А может и не поехать, не знаю. Дай Бог не узнать!
18.09.2023
Ответить
Рина Морина
Ива, Итак цепочка: Ребенок заболел - Не уследила - гибель - Муж не выдержит бросит - Родители осудят - Поедет голова - Сумасшествие - Изоляция - Останусь одна и не справлюсь сама. Классика окрщика. Все ваши фантазии и страхи заражения это метафора - Как я буду плохой! Как я не справлюсь! Как я останусь одна! А одна я не могу! Короче говоря лечить нужно страх заражения, лечить нужно вашу самостоятельность и автономность. Ваши родители, ваш муж - это ваши костыли, на своих ногах вы не ходите и оттого вам так страшно, если что-то угрожает вашим костылям, даже косвенно. Ваша основная задача научиться быть одной и справляться самой: работать, жить отдельно, принимать решения, брать на себя ответственность, передвигаться без сопровождения родни и т.д. Как научитесь так и вылечитесь, все ваши фобии пройдут, т.к. будут не нужны, ведь вы справитесь, даже если все ваши близкие в один день исчезнут с планеты Земля.
18.09.2023
Ответить
Ива
Рина Морина, спасибо большое за Ваши комментарии! В данный момент я ухаживаю за ребенком и действительно завишу от мужа. Родители - это не костыли, это хребет. При этом не могу назвать себя несамостоятельной, меня воспитывали в свободе принятия решений, и проблемы свои могу решать сама со школы, хоть и привыкла советоваться и запросто принимаю помощь других людей.
18.09.2023
Ответить
Рина Морина
Ива, У людей которые реально могут быть автономными и могут выдерживать конкуренцию, давление, ответственность - нет симптомов, нет ипохондрии, нет навязчивых мыслей о заражении, потому что они в реальной жизни решают сами многие ситуации. Этим людям нет нужды уходить в симптом, и вам не нужно уходить в симптом, вам нужно тренировать свою выдержку, каждый день окунаясь в сиутации дискомфорта. Начинайте тренироваться, принимайте решения не спросив совета. Передвигайтесь самостоятельно на дальние расстояния, без поддержки, сопровождения и одобрения. Позаботьтесь о финансовой стабильности, придумайте план того, как вам финансово быть независимой. Ну и ведите дневники КПТ, чтобы оспаривать свои когнитивные искажения: Ну с чего я взяла, что лупа грязная? Где доказательства? А даже если она была грязная, разве у меня ребенок без иммунитета? А если и заболеет, то чем и на сколько это реально опасно? А можно ли вылечится? А что я сделаю для того, чтобы вылечить ребенка? И т.д. Такой диалог с собой на бумаге помогает вам пресекать негативное и катастрофизирующее мышление.
18.09.2023
Ответить
Ива
Рина Морина, спасибо Вам большое! Многое для себя поняла из разговора с Вами.
18.09.2023
Ответить
Tata
А я вспомнила случай, пару лет назад знакомая на даче посадила в бассейн свою дочь к моей(у ее дочери на ноге была бородавка), она точно не знала, 50/50 киста или бородавка, я свою дочь под предлогом вытащила сразу…после этого случая пересмотрела свое отношение к знакомой.Бородавку позже подтвердил врач.
17.09.2023
Ответить
Ива
Tata, я б тоже вытащила. Хотя вот прекрасно понимаю, что те же дети с теми же бородавками ходят в сад и в школу, так что ото всех не "вытащишь".
17.09.2023
Ответить
Tata
В общем я согласна, но увеличивать риск заражения не стала, знакомая редиска, конечно
17.09.2023
Ответить
Мамазавр
Tata, а разве ими можно заразиться? они же из-за внутренних проблем с иммунитетом появляются? просто я вспомнила как муж несколько лет мучился с бородавками как мы только жить начали, но я на себе ни одной не видела.
17.09.2023
Ответить
Ива
Мамазавр, еще как можно. Бородавки вызывает вирус папилломы человека (впч).
Но, действительно, не у всех бывают проявления. Это как с герпесом, он может у вас быть по анализам, а болячек ни разу не будет.
17.09.2023
Ответить
Tata
Мамазавр, ну конечно или Вы не заразились или у Вас просто не проявилось никак)
18.09.2023
Ответить
