Депрессия начинается или выгорание?
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Видимо, обострение осенние. Не месяц, а какой-то кошмар. Как же я устала тянуть всё одна, просто нет слов. 1 сентября - у нас узбеки ломают квартиру, чтобы сменить все трубы и стояки ,согласилась, потому что правда старое, и нужно менять. В итоге, в квартире разруха (делали 5 дней и до сих пор еще в туалете не доделали), ребенок тут же притащил из школы заразу и сел на больничный 7 числа. Следом за ним я. В итоге: трубы, узбеки, я работаю из дома под звук перфоратора, больной ребенок, который не понимает что ему надо полоскать и чем, постоянно "мам, мам", родительский кот ,который в шоке оттого что его привезли жить в чужую квартиру и от узбеков, обоссал мне все комнаты с горя (3 дня и ссался). Ребенка вылечила, сама слегла в три раза хуже. Настроение нулевое.
Хочу поехать в отпуск ,скопила денег (на двух работах и везде как самозанятая, т.е. нигде нет ни больничных, ни отпускных). Вроде скопила нормальную сумму. По итогу , то даты не те, то с друзьями не могу скооперироваться, то страна не та. А по факту я просто боюсь, что приеду, а денег то нет ,потому что я не на зарплате.
Свиданий нет, мужика нет, секса нет год, хотя я недавно прочитала, что дофамин как раз и выделяется у человека от секса , то есть нет секса - соответственно гормоны счастья падают. Свиданий, не считая безумного "казаха-русского" , тоже не было уже месяца 2. Хуже всего то, что я ловлю себя на мысли, что уже не хочу никуда выходить и ложусь с сериалом в кровать.
Постоянно одно и тоже: вылечить ,покормить всех, одна работа, вторая работа, скоординировать репетиторов, дни рождения друзей, опять покормить-убрать-вылечить, опять работа. А я где во всем этом??
Не понимаю, это выгорание или начало депрессии?
Просто не понимаю ,где выход из этого дня сурка?
Есть возможность бросить все эти работы, в принципе, обе нравятся и везде ко мне хорошо относятся и везде ценят (не без косяков). Найти одну, но постоянную, не на самозанятости. По деньгам будет также или даже лучше. Но так страшно ,что уйду оттуда, где хоть какая-то известность вникуда ,в непонятный коллектив.
Не знаю ,ехать или нет в этот отпуск дурацкий?
Лучший ответ
