Почему тяжело ?!

Я с Вами. Муж на работе, старшие у бабушки, я одна с орущим грудничком. В днях потерялась, в часах потерялась, все тело болит, слезы сопли ещё больше чем у младенца. Уже и галлюцинации тактильные и слуховые ощутила. В общем, у меня тоже едет крыша. Вроде бы и мать бывалая, а с третьим ребёнком тяжелее всего почему то

Я в таком состоянии паковала ребёнка и мы шли на улицу. Гуляли часами. В 4 стенах, честно,я бы вздёрнулась.

И да, старшие не "помощнички",они ничем Вам не обязаны только потому,что у Вас на руках младенец. Родить третьего - Ваше решение,не их. Смотрите,не испортите отношения между детьми. Конечно,к труду приучать надо,но точно так же,как приучали бы единственного ребёнка - поручения по силам и возрасту,потому что дом общий. Не забывайте, пожалуйста,что они тоже дети, которым нужна мама, особенно сейчас, когда их жизнь резко изменилась.

Может вам мой метод покажется страшным и извращенским, но когда на меня накатывало подобное состояние в первом декрете, я открывала здесь сообщество "Наши потери", читала посты там, рыдала и шла к своему орущему/не спящему/изводящему меня ребенку с чистым сердцем и вагоном терпения.
Не советую, а просто рассказываю.

Не заставляю старших помогать именно с младенцами, считаю, что это неправильно, но распределила домашние дела между ними. Им бывает не хочется ничего, но давала возможность не делать, поняли, что посуда сама себя не вымоет и т д. В крайнем случае только прошу на несколько минут поболтать с малышами или погреметь погремушкой. Но если желают, не прогоняю, объясняю все малышей, даю покормить под присмотром, переодеть. Тоже накатывает иногда, что сил нет, руки опускаются. Сейчас вот заболели сразу оба грудничка и средние дети. Магний добавлю на это время себе) мужа сейчас дома нет, надо самой разруливать. Хоть старший пока держится, продукты может купить и по кухне помочь. А вообще, все время им объясняю, чтоив семье каждый должен что-то для семьи делать. Они не загружены работой абсолютно, заданий в итоге на 10-30 минут в день получается. Может вас точат нерешенные вопросы, переживания? Чувство вины? Это все очень сильно тянет энергию. На детей не копите обиды, проговаривайте им свои чувства "мне обидно, чтоитак и так..". Лучше сказать спокойно я-сообщением, чем долго терпеть. Говорите, чего от них ждете. Благодарите за помощь. Дети иначе на все смотрят, они могут сами не понимать, что надо делать. И вы ведь уже знаете, как быстро они растут)

У вас же третий ребенок, а вопросы как от мамы первенца.

Сегодня все посты про усталость))) Я утром встала и состояние «сейчас сяду и разрыдаюсь», хотя еще ничего не произошло даже. Потом мы буквально «просрали» второй дс и понеслась 🤦🏻‍♀️

А я похудела ппц. Мама говорит кости торчат, муж говорит надо набрать, что-то щёки впали. Спасибо поддержали, лучше бы ребёнка подержали 😅

Так что ешьте, если вам так легче. Вы потом скинете, а я надеюсь наберу. Декрет пройдёт, детки подрастут и мы выдохнем ❤️❤️❤️

так вы сами написали черным по-белому, ухудшается физическое состояние, а за ним и моральное. Держитесь в форме, насколько это возможно. Витамины попейте.

А старшие должны не "помогать" а вносить свой вклад в быт, как и старшие члены семьи. Ребенок это ваш выбор, а не их, а вот помыть пол (где сами натоптали), приготовить еду (себе же) по возрасту ваши дети вполне способны уже.

Как знакомо. Только вот я скатилась в депрессию, когда доча была маленькая. Помимо ещё навалилось. Жесть. У меня ещё и на тот момент вообще никого рядом из родственников кроме мужа и детей. Только переехали в другой город. Сейчас отхожу от того состояния потихоньку, но накатывает бывает ох как. Прям без сил порой. Благо, это состояние длится не так долго. Тоже стала есть как не в себя. Но у меня старшие постарше ваших. И хоть и пацаны помогают знатно. Могу и в душ сходить, и чай попить. Они отвлекут. Но это сейчас. А до этого ни у кого на руках не сидела, плюс у младшего был кризис трехлеток. Кошмар что было. Терпения вам! Если хотите пишите)Будем общаться

Была с этой проблемой у психотерапевта. Посоветовали использовать методику дыхания 3-7-8. На счёт 3 вход, 7 сек задержка дыхания, на счёт 8 выход

в моменты когда накатывает , искать в комнате 5 предметов с разной фактурой ( дерево, пластик и тд)

можно визуализировать проблему/ ситуацию, которая вызывает ярость. Образно допустим, это шар, красный/ розовый/ пылающий и тд, что с ним произойдёт? Взорвется, лопнет и тд

нужно переключить мозг на другое, ну и таблеточки мне назначили успокоительные… названия писать не буду

Это дети вам должны помогать с месячным малышом? А им это зачем, простите? Ябы не доверила даже такую крошечку. Сами то на руках нп можете подержать?

Дети пусть полы помоют и картошка почистят. Надо было заранее приучать. У вас было 9 месяцев на это. Как-то вы же быт планировали.

У меня времени нет есть 😂 ну да. Первый месяц у меня был прям жесткий. У меня случился нервный срыв на фоне стресса, у меня сильно разошлись кости после родов , ужасно болели , еле передвигалась. Ребенок , который орет постоянно , я вообще не понимала , что ей нужно, спрыгивала фонтаном , мать , которая мне мозг пилила , что я говно мать. Муж , конечно, старался как мог, но он работает. В итоге я как то просто офигелв настолько , что заперлась в ванной под очередной часовой ор ребенка , сидела рыдала и била себя по ляхам. Так избила , что у меня синяки были жесткие. Но потом как то наладилось , ксли честно. Сейчас бывают выкрутасы , но я справляюсь. Пока не ходим , наслаждаюсь моментом, когда есть режим , еще не надо следить за каждым шагом 😂

Ну если ем-ем-ем , значит есть на это время) не так все плохо

Я так наела 18 кг. Пока сбросила 5, ни о чем(

Потому что дети непредсказуемы и невозможно заранее спланировать день или даже час. Меня это выводит

Отпустить ситуацию и отращивать дзен.