Выгляжу неухоженно

Попробуйте автозагар или солярий. Возьмите капли для глаз окуметил, он снимет красноту и усталый вид.

На ГВ ускоряется метаболизм и наоборот скидывают вес. Конечно контроль за питанием.

Непонятно какая конечная цель. От нее и нужно плясать.
лишний вес-да, к сожалению, либо прибавляет возраста, либо ощущение запущенности.
недосыпы тоже могут сказываться сильно на внешнем виде, состоянии кожи. Поверьте, иногда дело не во вредных продуктах, а в огромных порциях правильных продуктов. Те нужно следить за обьемами еды. Пожалеть по прежнему можно только одним способом-меньше есть. Купите себе кухонные весы (стоят около тысячи) и хотя бы неделю взвешивайте порции. Вы удивитесь, что там где вам казалось, что это 300 гр, окажешься все 480 грамм за прием, и коллараж соответсвенно тоже.

за волосы и длину не нужно держаться. Обычно сохраняют длину именно те, кому было бы как раз хорошо от нее избавиться, чтобы не выгладить тетей-Мотей.
для меня ухоженная девушка это:

-чисты волосы, с укладкой. Да, именно так. Просто чисто висящие сосули не придают образу ухоженность. Зато укладка, делает сразу 50% образу. При учете правильно подобранной стрижек исходя из типа лица и волос. И даже если собрать аккуратным крабом или невидимкой будет выглядеть намного лучше, чем Гуля на голове.

-легкий освежающий макияж-без макияжа-обязателен. Полупрозрачный тональный, для ровного тона лица, румяна, гель для бровей и цветной бальзам для губ! Куча роликов на эти темы, с продуктами любого косметического магазина на ютюб-изучайте.

-чистая и уместная одежда. Посмотрите на гардероб по другому. Джинсы+футболка+худи сделают из любой тетю. Куча вариант в сети для мама в декрете. Изучайте.

-здоровые и светлые зубы

-косметолог: заметила, что возраст человека выдает не столько морщины, сколько неравномерный цвет лица, пигментные пятна, персть. Тут ни одни крема не помогут (частично ретинол). С косметолог обсудите какие вам нужны процедуры под вал бюджет.

-маникюр без длины с Недом или прозрачной базой.

про себя: я стала чувствовать себя уверенно, когда как раз избавилась от лишнего веса (10 кг) и подключила пробежки и домашние тренировки типо растяжек. Следом зохотелрмь ухаживать за телом, потом сменила прическу. Научилась базовой укладке на брашинг. Подключила косметолога, потому что 37 лет уже.
слежу за выбором еды и своей продуктовой корзиной.

У Вас ребенку всего полгода. Вы не высыпаетесь. Я сама когда не выспалась выгляжу ужасно. Плюс лишний вес, который со временем уйдет. Считайте калории. Потому что при дефиците калорий вес должен понемногу уходить, даже на ГВ. Но недоедание тоже нехорошо, особенно на ГВ.

Похоже и у меня было, да это и понятно, как муж не помогал, все равно ребенок на мне. Конечно, не высыпалась, конечно, нервотрепка. Мать мне сказала прежде всего успокоиться и посоветовала сходить к психотерапевту. В шаговой доступности есть клиника ЕМС, попала к Ольге Михайловне Николайчук. Она отнеслась ко мне с пониманием, предложила сдать анализы, отправила на консультацию к эндокринологу. После сдачи анализов мне поставили диагноз, оказалось, что после родов у меня возникли эндокринологические проблемы. Я получила корректировку питания и советы по восстановлению. Ольга Михайловна предложила несколько упражнений по аутотренингу, которые мне тоже помогли. Посещала врачей и сдавала анализы, когда мне было удобно, в регистратуре помогали с записью на удобное мне время, все анализы быстро сдала, муж в это время оставался с ребенком. Мне стало легче, вернулась уверенность. Иногда психотерапия - это хороший выход.

лишний вес всегда н лучшим образом сказывается опять же на образе.

Я бы сменила причёску, цвет волос, гардероб бы разбавила либо очень стильными вещами, либо добавила цвета

гардероб проверьте. Некая замордованность свойственна всем молодым матерям, но актуальные шмотки, даже спортивного удобного кроя оттянут взгляд на себя. А вы посвежеете, когда отдохнете, это не сейчас, потерпите.

Я так всегда после родов, видели бы вы меня год назад😀

Потом как-то все приходит в норму, и все хорошо.

Мне, кстати, косметолог очень помог и подбор ухода из косметолога.

Тоже самое. Только я похудела как скелет. Одеваюсь вроде так же, маникюр делаю, волосы тонирую маской, но вот на прически времени уже нет. Мне кажется дело в уставшем виде и недостатке сна: цвет лица серый. 😕

У вас малышке полгода всего. Организму надо восстановление, не переживайте пока. Вспоминая меня через полгода после родов я вообще в ужасе) волосы тусклые, выпавшие, бледная, лохматая, за собой всегда слежу, но в тот период была пичалька) все наладится.

У меня вес тоже стоит. Уже урезала порции вполовину. Из вредностей только шоколад, и то минимум. И ничего. Кто на гв худеет, кто полнеет. Я себе говорю, что это все временно. Все придёт в форму

Мне кажется просто вы загоняли себя и за веса у меня всё в порядке также ухаживаю но когда встану перед зеркалом и смотрю на своё тело всё я по этому перед мужем не могу раздеться или переодеться потому что только живот весить родила 2 мес и 15 дней назад

это еще от самоощущения зависит) если подходите к зеркалу и не улыбаетесь себе, то никакие крема улыбку не нарисуют) я вот дома сейчас сама себе маникюр делаю, нашла на вайлдберис новинку японские гель-лаки Charm Stick Gel, маникюр теперь делаю под сериал) поверьте в себя, улыбнитесь, и будете себе нравится

У меня тоже кесарево было, но я была похожа на ожившего мертвеца, примерно первый год. Потом стала приходить в себя потихоньку, с семьей ездить на море отдыхать. Выгляжу надеюсь не плохо. Но самочувствие мое точно отличное😌 и за эти 4 года после родов успела развестись и выйти замуж снова😅 все у вас впереди, не загоняйтесь

Посчитать, сколько калорий вы съедаете и сколько должны. Скорее всего, просто перебирает норму. Высыпаться очень важно.

Сон, вкусная полезная еда и солнышко (хотя бы солярий). А вообще много кто после родов ощущает себя не очень, может гормоны так влияют на восприятие

Первые пол года у меня были тааакиииее синяки под глазами как никогда. Без шуток.

Я хорошо стала выглядеть годам к 3 ребенким, как и ДО. Первые 2 года просто мрак, и веса лишнего нет, но смотреть больно. То ли цвет лица, то ли общая за×банность давали о себе знать.

Скинуть лишний вес и выспаться

Сон вас спасёт)

А что со сном, отдыхом?