Всем привет, меня зовут Инга, и я- бытовой алкоголик.
Стоп 🫸 🛑 не закидывайте меня тапками раньше времени, ведь я не валяюсь в собственной рвоте, пока мои дети ходят по дому и собирают хлебные крошки, я не лежу в отключке под забором и не исчезаю из дома на неделю, пока мои дети одни грязные и голодные в квартире.
Скажу больше, я думать не могу об алкоголе с утра и в течении дня, я абсолютно не переношу крепкий алкоголь. Моё пристрастие- пиво.
Всё началось с рождением детей, а если быть точнее, с их 6-и мес. Было очень тяжело справляться с ними одной. Помощи ноль. Затем начались проблемы с деньгами, ссоры на этой почве с мужем. И, о Боги, какой же это кайф вечером, когда дети уже спят, распить литрушку свежего пива с вкусной рыбкой или сухариками под сериальчик.
В моём доме всегда чисто, мои дети накормлены, у меня прекрасная работа, выгляжу я хорошо- всегда чистая голова, одежда, ухоженная.
Меня не особо это смущало раньше: ну выпила пивка, ну и что, я не похмеляюсь и не упиваюсь по вечерам до беспамятства. Просто что-то счелкнуло в один момент- не хочу пить, вот не хочу больше. С утра всегда отёкшая от такого количества соли и жидкости на ночь- как правило это меня бесит больше всего. Решила прекращать. И ВОТ ТУТ! Попалась!!! Не могу прекратить, поняла, что уже для меня это такой обязательный вечерний ритуал, будто по другому я не могу проводить свои вечера, поняла, что с пивом у меня уходят многие проблемы, мозг расслабляется- особо не думаешь о них. Осознала, что это проблема, что хочу уйти от этого. Хочу тело в форму привести, в конце концов, к лету, чтобы без отеков и красной кожи на лице по утрам.
Такая вот проблема. Мне предстоит огромная работа над мышлением и перестройкой образа жизни. Прекрасно понимаю, что не сопьюсь, не стану полноценной алкоголичкой, но вот хочу проводить свои вечера по-другому. Буду держать в курсе событий) поддержите меня)
P.S. Может, у кого-то есть лайфхаки на такой случай: как изменить мышление и перестроить привычки проводить вечер с пивом, на другие.)
