Выгорание / "плохая мать"

"Все хорошо, но мне не хорошо, со мной что-то не так, но я не пойму почему." Примерно так звучит ваш пост. Чтобы точно сказать что с вами, нужно с вами пообщаться. А пока буду строить гипотезу. Возможно вы человек с нормативным характером. Возможно вы человек достиженец. Если это так, то такие личности предъявляют к себе завышенные требования. Т.е. они принимают себя на определенных условиях. Планка как правило высокая. Вы поставили себе планку: Идеальная мама. Идеальная мама занимается ребенком 24/7. Идеальная мама любит ребенка. Идеальная мама не устает от ребенка. Идеальная мама идеальна во всем. В реальности вы не только мама, вы еще и обычный человек, вы девушка. Вы можете устать, лениться, не хоть что-то делать, вам может быть скучно, не интересно трясти погремушкой перед носом у ребенка. В реальности вы хотите погулять, посмотреть сериал, уехать на море, потусить с подругами в клубе и т.д. И вот здесь находит коса на камень. Внутренний нормативный критик, когда видит лень, скуку и т.д. тут же прибегает к вам в голову и дает вам хороших трындюлей: "Как ты можешь лениться! Ты же мать! Как тебе нестыдно, а ну ка взяла погремушку и пошла к ребенку!" Это называется внутренняя цензура. Этот парень который бегает у вас в голове, и кричит на вас, пытается вам помочь, он хочет чтобы вы соответствовали своей же планке идеальной мамы и таким образом были вписаны в социум, но делает он это такими методами, что вам плохо, он так вас подавляет, что вы теряете вкус к жизни. И когда вы не можете быть собой, вы гневаетесь, но гневаться на ребенка табу, отменить планку вы тоже не можете, тогда вы не примите себя. Гнев, раздражение, недовольство, усталость, скука копится и выходят вспышками, например на кота. Я бы сказала что противоречие выглядит так : Я хочу быть собой, но я не разрешаю себе делать то, что я хочу, потому что тогда я не смогу быть хорошей мамой в моем понимании.

Вот честно, я наверно о своём о наболевшем сегодня.

У меня сын прекрасно развивался, немного раньше сел, встал и пошёл, никаких крлик и проблем с зубами. Все отлично было! И что? А вот вам сдвг. Отдохнули лет до 2 и хватит((

Что я хочу сказать, не надо себя винить. Как говорится, спокойная мама, счастливый малыш. Всему свое время. Сейчас просто бешеная мода на раннее развитие, которое абсолютно никакой пользы не несёт.

Не вижу никаких проблем с ребенком . У самой перевернулся на животик только в 6 месяцев. Вот просто не хотел, как выяснилось, раньше переворачиваться. А потом и ползанье к 8ми подошло. Еще не сидит, но теперь уже во всю по подушкам и полу на коленки взбирается на возвышенности, опираясь на подушки и т.д. С ребенком все прекрасно тоже по мнению врачей и неврологов. Просто вот такой ребенок. У всех детей свой темп развития. Ползать мой нормально начал вон, в 8.5 месяцев только. А у вас явно депрессия и вам надо что бы вам помогли а вы отдохнули как то "для себя". Ну, и попить успокоительного. Главное, что бы была поддержка рядом. Иначе так любая мама "выгорит". Я тоже периодически в таком же состоянии, поверьте. Самое главное не переносить негатив на ребенка. Поэтому счастливая мама = счастливый ребенок.

У ребенка есть неврологические или иные диагнозы?Врачи замечают отставание в развитии?Если на оба вопроса ответ "нет"-то и нет повода себя грызть.У всех свой темп развития.Не думайте,что вы плохая мать! Насчет выгорания,ну тут либо оставить ребенка на мужа/бабушек/дедушек и пойти погулять/развеяться/в тц/к подругам и т.д.По поводу того,что вместо чая лучше б зарядку,ну наверное))Только когда эмоциональное состояние на нуле,то и не хочется ничего.Не заставляйте себя,сперва нужно привести в порядок душевное состояние!Дайте себе отдохнуть от дня сурка.Спокойная мама=спокойный ребенок! А такие мысли,что чего-то не додаю ребенку,дак они у всех мам,периодически тоже накрывает))

Эххх у меня состояние точь в точь.

Постоянно виню себя,что мало занимаюсь с ребенком ,хотя у меня ещё уборка,готовка,стирка и тд и в свободное время я всегда уделяю внимание сыну. Но нет,вечно кажется что мало и что я плохая мать.
Просыпаюсь с ужасным настроением,ничего не хочется,все раздражают. Думала пмс … мес прошли ,а состояние цепной собаки осталось

Вы хорошая мать и живой человек. Иногда нужно и о себе заботиться, я тоже очень переживала, что что-то недодаю ребёнку. Скоро дочке 4 года и я ловлю себя на мысли, что лучше бы я лишний раз чай себе налила, меньше психовала бы.

А чем вы заняты? Разве нельзя в графике дня поставить час на ребёнка, на игру, развивашку? Можно.

Проанализируйте свое время, куда оно уходит, а что надо делать? И делайте

Я тоже расстраиваюсь что все кругом раньше начали делать что либо, хотя в нормы мы вписываемся( ну просто смириться, в итоге все равно всему научится

Я бы узнала второе мнение другого невролога. Если он скажет, всё ок, то и не парилась бы, вообще плевать, что как у кого!

Про НГ да, те же мысли, ничего не хочется...

Есть видео про здоровье мамы на сайте https://zabota.maxilac.ru/. Очень интересное. В нем говорят, что себя надо ставить на первое место, а не ребенка. Маску сначала на себя. И все будет хорошо) Посмотрите

А че Вы удивляетесь? Это же какой стресс жить в дне сурка.. Щас кроет, через пару дней пройдёт) не переживайте) зато у вас есть прекрасная дочь) Все мы такие))

Займитесь чем-то для души, что Вы любите. Не должна вся жизнь состоять из должна, должна. Вы себя загоняете непомерными ожиданиями

У самой та же история+ думки,как старшую вниманием не обделить и успеть к экзаменам подготовиться. И тоже накопилась усталость. Но каникул очень жду

А что вы делаете не правильно? Азбуке не учите? Самое главное для ребенка счастливая мама.

Много нас таких я думаю. Мало кто готов признаться. Ну или помощи достаточно у них

Я как псина цепная

🤝коллега🤕