Повышенная тревожность.

Решилась на откровенный пост, не в моем духе такое))но может кто даст дельный совет. Я всегда была чуточку тревожнее, чем остальные люди в моем окружении, но как -то эта тревожность мне не доставляла неудобств каких -то особо до тех пор пока я не родила второго ребенка. Сначала тревожилась о плохом наборе веса (хотя там все ок было), потом то что плохо засыпает и спит (сейчас тоже все нормально с этим впринципе), но сейчас я просто максимально тревожна (плохо сплю и ем), раздражительная, нервная... Нахожу у дочки отклонения в развитии, сравниваю со старшей в этом возрасте, сравниваю со свертниками и постоянно растраиваюсь и тревожусь, читаю без конца просто форумы и истории, ищу положительные исходы и огорчаюсь когда вижу не очень хорошие, прям погружаюсь в это. Сама осознаю, что это плохо, не норма, что в 1 год 5 месяцев диагнозов нельзя поставить, если даже они и есть. Записала ее и к неврологу, но заболели и запись отменила. Сама прекрасно понимаю, что волшебной таблетки от всего этого нет, а заниматься с дочкой совсем не получается. Сегодня просто уже дошла до точки, плакала...Постоянно покупаю развивашки, пытаюсь заниматься, а ей все равно - только грызть и швырять, никакие книги / конструкторы / пазлы / пирамиды и т. д, все по боку, речи нет практически. Расстраиваюсь снова и снова и не знаю что делать и с дочкой и с тревожностью своей. Потерялась какая радость в жизни, постоянный страх и тревога за своего ребенка. Муж уже устал от меня, а больше и пожаловаться особо некому. Здесь только психолог поможет? (Я кстати и его нашла, специализируется как раз по тревожностям, но записаться не решусь никак). Вышло как - то сумбурно , тяжело излагаю мысли в письме, но суть, думаю, понятно🙂Может кто подскажет литературу полезную или даст дельный совет, буду очень благодарна 🙂