Сегодня 23 день цикла, через 3 дня придут дела. Со вчерашнего дня настроение просто ужас: хочется плакать и одновременно кого-то избить и кричать матом. А ещё мороженого. А в субботу все было так прекрасно, была некая эйфория.
Как справляетесь с такими симптомами? Может какие то таблетки пропить?
diana87, да, точно! А мне ещё всех становиться жалко. Увижу на видео какого -нибудь котенка, которого бросили, и прям навзрыд
Юлия Артемовская, даа...)) резко становится плаксиво от тупых мелодрам...
Сенгилей
Не было пмс никогда такого, у меня наоборот я всех люблю при пмс🤭😅😅
Сенгилей
Юлия Артемовская, за то в остальные дни я хмурая хожу и как говорят "лицо вечно недовольное" 😅😅😅
Бестия, хотят, чтобы вы каждого встречного с улыбкой встречали? Не много ли им надо? 😁
Предменструальное дисфорическое расстройство это не пмс, к сожалению, это серьёзнее. Начните с гинеколога, он может подобрать гормональные контрацептивы с определёнными гормонами которые прервут связь мозга и яичников. Если присутствуют дополнительно боли, назначит обезболивающее. Ещё бы хорошо пересмотреть диету и физнагрузки и нормализовать сон, скорее всего тут тоже не все хорошо. Ад это самый последний выбор.
Irina, сидела неделю на диете, потом сорвалась. Ввела спорт 2 недели назад, домашние тренировки. Может организм в шоке )
Юлия Артемовская, вы должны понимать, что несмотря на вековую историю существования женщины на земле, её организм мало изучен. Раньше женщин не пускали в науку, а мужчинам организм женщины был непонятен и неинтересен. Поэтому точной этиологии возникновения этого синдрома нет. Возможно это предрасположенность организма конкретной женщины, возможно какая то травмирующая ситуация в прошлом дала начало свою в организме. Я бы посоветовала вам попробовать все что доступно: гинеколог, диета, спорт, психолог, гормоны, травки. Что то поможет все равно.
Санкт-Петербург
Вот один в один и у меня так, даже по датам также))) мне ещё и кошмары снятся за 3-4 дня "до", такие что спать не возможно(((
Вчера на ночь в меня ушёл доширак и две шоколадки, в обычной жизни я это вообще не ем..
Мне не помогает ничего, терплю(
Яя
Мне помогает привычка к самокопанию) Практически любую эмоцию " разбираю по косточкам" - откуда она взялась,что с ней можно сделать и т п. Если понимаю,что эмоции вызваны внешними причинами - по возможности устраняю. Если такой возможности нет,то просто терплю,понимая,что с миром всё в порядке,просто на мне сейчас чёрные очки) Стараюсь "залечь на дно", то есть, свожу к минимуму общение и активное проявление себя в мире .
В еде позволяю побольше, иначе вообще крышу сорвёт.
Москва
Печалька, конечно. За 4 дня настроение плохое, потом ещё сколько дней месячные сами. Итого каждый месяц у вас больше недели на помойку.
Ставрополь
Я неконтролируемо жру и агрессивничаю. В этом месяце М на неделю раньше начались. Я все не могла понять, что с моим настроением, почему я злая, почему я вечно хочу есть? Получите, распишитесь. То есть я не ждала даже, что это начнется, потому что знала, что позже должно быть. А оно само собой. Тянет на жирное и на сладкое. На всех гавкаю, бесит абсолютно все, завожусь с пол оборота((
Москва
Встречала как то, что грандаксин назначают при сильном пмс.
самп тоже дня за 3 готова всех покусать.
Ставрополь
Когда у человека есть циклы: эйфория, а потом дисфория, и это на регулярной основе, я бы посоветовала прогуляться к гинекологу и к психиатру, обычно эти врачи занимаются данными симптомами.
Владивосток
Так это гормоны, легче станет только когда климакс будет. Хорошо у меня цикл всю жизнь 40 дней, я хоть целый месяц в адеквате, так часто я б сама не выдержала бы своих эмоций
Москва
У меня грусти нет, но есть неконтролируемые жор и агрессия.
Санкт-Петербург
а причем тут психология, если это физиология? к гинекологу сходите, выпишет вам таблетки.
Реутов
Оооо, это я.. А если ещё это совпадает с погодой, как сейчас... Плюс, меня ещё в роддоме обманули дважды, мне сказали, что после вторых родов уж точно живот при месячных болеть не будет. Не, на стену я не лежу, как раньше. Меня спасает Магний. Курсом
Казань
Эмоциональное состояние меняется, стоит меня в этот период огорчить чем-то, буду рыдать)
Меня это тоже всегда удивляет это пмс. Вот всё боле мене с настроем, а потом резко как будто тучки сгущаются и начинает вспоминаться какаянить обидная вещь или чтото стремное и начинается разбор полетов а еще агрессия на какую-нибудь ситуацию хочется беситься и злиться. И в этот момент ты понимаешь что это просто пмс, но все равно злишься хиреешь, выглядишь лет на 5 старше. В обычный день все тоже самое ничего такого не вызывает. Ужас просто как в этом плане сложно быть женщиной)) надо гормональный фон налаживать и рацион. В эти дни пмс пришел но уже получше. Витамины спорт диета помогли. А после главное выглядишь очень хорошо))) мистика и волшебство.