Хорошая для всех

Полюбить себя. И разрешить себе. Родители не разрешали свое мнение высказывать? Строгие?

Не конфликтность, на мой взгляд, не плохо, я например, из-за ногтей или невкусного блюда б тоже не стала бы разбираться, честно говоря, просто потому что физически не люблю конфликты, хотя если надо, то скажу, что поделать. А чаще просто настроение не хочется портить себе в первую очередь. Просто туда, где сделали плохо больше не приду. По поводу работы, то тут стоит все же научиться говорить нет, может быть и в своей манере хорошей девочки, потому что я слабо верю, что даже долгая работа с психологом сможет кардинально изменить личность. Продумать несколько веских причин, почему не можете перерабатывать и ими оперируйте либо меняйте работу, ведь есть места где не пользуются добротой, а есть какие-то общие стандарты отсутствия переработок и демократичное руководство. Касаемо чувства вины, то тоже нормально, если у вас не реальный больничный, а фиктивный и на работе аврал. Если реальный, то здоровье - святое и уверена все коллеги это понимают. Вам теперь только надо поставить себя на первое место в голове. Мне помогло осознание, что из-за переработок и стрессов я потеряла здоровье, не могла забеременеть и меня не устраивал этот тревожный фон жизни. Работала с психологом год, читала о любви к себе, помогало, но кардинально я не перестала быть терпилой, как тут многие выразились)) небольшие сдвиги есть и славно, от этого качество жизни улучшилось) В общем вы не одиноки, я тоже хороший гиперответственный человек.

Это идет из детства. Очень вас понимаю. Перебарываю себя. Понимаю, что нужно меняться.

Это невроз, вам кажется, что если не согласиться на работу в выходной - вас уволят, если высказать претензии - вам выскажут в ответ больше или чего похуже еще. Вы не хорошей для всех хотите быть, вам страшно от реакции второго, вдруг чего-то выйдет…

Очень низкая самооценка, она закладывается в детстве. Идите в терапию, нужно полюбить себя ❤

Пересмотреть ваше понимание хорошей. Выйти на работу больной, схлопотать осложнения и возможно кого то заразить это не ХОРОШАЯ. это удобная. Тому же мастеру маникюра не обязательно хамить, если работа сделана плохо, можно объяснить администратору и вы не станете плохой, вы за это деньги платите - покупаете услугу.

Попробуйте изменить критерии по которым вы оцениваете «хорошесть». Попросите подруг помочь вам взглянуть на ваши поступки с другой стороны, перевертывая вашу оценку наоборот. Например, не «подставить коллег» уходя на больничный, а «не распространять заразу» . Промолчали на плохие ногти - плохой поступок, хороший - вежливо и конструктивно указать на недостатки, тем помогая профессиональному развитию и становлению бизнеса. Забесплатно поработать дополнительно - очень плохо, вы создаете прецендент и нереалистичные ожидания со стороны бизнеса, коллеги вам спасибо не скажут, если им будут тыкать, что, мол, вы то работаете дополнительно и бесплатно, и они тоже должны.

Книга "Хорошие девочки попадают в рай, а плохие- куда захотят"

Узнаю себя! Порой, не хочу никого обидеть этой правдой, но ведь меня обижают... Иногда говорю, а иногда, как ступор какой-то, потом жалею, что промолчала. У меня есть знакомая, она инвалид детства-ДЦП. Так она такая молодец, никогда молчать не будет, вот как есть в лоб говорит, если с ней грубо, то и она не церемонится! Я прям учусь у нее! А потому, что, говорит, в жизни ее очень много обижали...