Здравствуйте! Подскажите как справляетесь с тревогами? Я очень эмоциональный эмпатичный человек, всякие истории с детьми особо отпечатываются на настроении. Вчера вот попалась история, что буквально 2 месяца назад в Питере после прививки полио в частной клинике малыш 10 мес. умер, мне аж поплохело, учитывая что ребенку скоро ставить ккп, аж трясет как я боюсь этих прививок. И как назло такие новости выпадают…постоянная тревожность мешает качеству жизни(
Тревога и апатия после всяких новостей
Есть вариант, не читать все что попадается или не делать прививки, раз все равно уже прочитали. Мы вот не делаем прививок и такая новость меня не ввергает в тревожность.
С прививками это нормальная адекватная тревона, хуже когда их бездумно ставят с полной уверностью что это просто безобидный укольчик, полагаясь на воачей которые работают по протоколу и у котопых план по вакцинации. Ваша тревога должна смотивировать вас изучить тему прививок и болезней от котопых они защищают взвесить все за и против и раз и на всегда принятт решение. Когда-то я тоже боялась и слышала лишь отдаленные страшилки, но когда поняла пояему возникают те или иные последствия в результате вакцинации то поняла что это как русская рулетка повезет не повезет, конечно шансов что повезет больше, но вероятность того что не повезет тоже есть, поэтому я отказалась от прививок. Идем по пути укрепления естественного иммунитета ребенка, изучаем как какие болезни легче перенести или кк ими вообще не заболетт или какая вероятность ими заболеть. Допустим не привиты ребенок будучи на гв переболел коклюшем в очень легкой форме что даже педивторы увереля меня всей гурьбой чтр это не коклюш и искали причину в аллергии, и только посде того как я сама пошла и отвела реьенка на анализы коклюш подтвердился. Все прививки разные, по пазному действуют,, есть менее эффективные, есть более, естт такие ято боже упаси, есть вообще с отрицательной эффективностью... Вообщем изучайте и тревог на будет
Очередной вброс.
1. не читать новости
А я, перед любым перелетом люблю смотреть « Расследование авиакатастроф»))
Если Вы знаете, что Вас тревожит, для чего Вы читаете эти новости? Вам будет приходить та информация, которая волнует. Переходите на книги , можно аудио, а новости уберите совсем. В жизни бывает всякое. От наркоза дети умирают в стоматологическом кабинете, ну, давайте зубы не будем лечить. В авариях гибнут, давайте не передвигаться на автомобилях. Кому суждено какое испытание, он его пройдёт, хоть 1000 раз попробуй его избежать).
Пообщайтесь с врачами, почему такое могло произойти. Вообще полио прививка легко и бессимптомно переносятся. Но, как вам ниже написали есть такой же риск заболеть, не привившись. Как-то в нашем детстве ставили и не заморачивались.... Никаких страшных историй не помню.
Не читаю того что сильно растроиваеь и прочие страшилки. Стараюсь трезво смотреть на вещи и включать критическое мышление. И спокойно принимал решение. Если по теме прививок:
У вас один выход - намеренно избегать (не открывать ссылки, пролистывать не читая) такого рода новости! Гуглить только то, что вам нужно посмотреть, а не то, что вам в ленту «пихают»! У меня так было, когда началась СВО и все эти новости лезли изо всех щелей... Меня это всё очень расстраивало, и настроение падало ниже плинтуса, я сама с собой провела разъяснительную беседу на предмет того, что я на все события в мире повлиять не могу никак! Какой смысл себя изводить читая это всё?! Только так...
Нужно просто копнуть поглубже. Изучить статистику заболеваний, состав вакцин, побочные действия, симптомы и течение заболеваний. Каждый конкретно взятый иммунитет реагирует по-разному и на вакцину и на заболевание. К тому же, присутствует условный риск - нужно еще встретится с инфекцией, заразиться, заболеть и переболеть (опять же от иммунитета) - это должны сложится определенные обстоятельства. Когда инфекцию, и часто живую, вводят намеренно в кровь - тут уже безусловный риск - организм с ней столкнулся принудительно, и как он отреагирует - не известно ни кому, ни одному врачу суперпрофессору. В иных условиях организм может и не встретил бы никогда эту инфекцию или встретил и прошел мимо. Поэтому я не колю ничего, ни себе, ни ребенку. Это наше решение. Есть один полезный аккаунт. Могу дать, если интересно.
Моего соседа по даче укусила в ухо пчела. Пошла индивидуальная реакция, отек, скорую не дождался и умер. Что же теперь делать? Уничтожить всех пчел на свете, чтобы через 20 лет она еще кого-нибудь так вот неудачно не укусила и тем самым нарушить экосистему, лишится цветов, растений, меда и т.д.? Наверное вряд ли кому-то в голову пришла бы такая бредовая идея. Но с прививками же тоже самое, если их не делать из-за того, что у кого-то случилась индивидуальная реакция, это значит убить коллективный иммунитет. Страшные болезни будут возвращаться и убивать толпы людей и детей. По-моему тут все очевидно. А заранее угадать, где соломки подстелить невозможно.
Человек может умереть от таблетки аспирина, вот такая индивидуальная непереносимость, может умереть от укуса комара, грубо говоря. Не делать прививки еще страшнее, чем их делать.Сейчас ходят коклюш и корь, и их реально много, просто многие об этом не знают, а в инфекционках очень много людей и маленькие дети плохо это все переносят.Можно остаться инвалидом после перенесённой болезни и умереть тоже.
Понятно, что про этот случай написали. Потому что редкость и исключение. В новостях не сообщают о тысячах детей, которые эту прививку перенесли легко. Какая в этом новость? Какой хайп? Никакого. Вот и писать нет смысла. Лично я про ужасные последствия прививок только в интернете читала, а вот нехилые осложнения от кори (это ж фигня, а не болезнь, как говорят некоторые идейные) у ребенка видела своими глазами
Если с тревожным расстройством ничего не делать оно не рассосется. Почитайте хотя бы Роберта Лихи - Свобода от тревоги.
Я вчера 3 часа рыдала из за того что ребёнку намазала сухие щёки кремом а у него пошла аллергия и они стали еще больше сухими и красными...