Дайте совет. Не могу уже так.

Привет всем.

Я с детства очень стеснительная, скромная, неуверенная. Мама насильно пыталась меня записать на танцы, хореографию, спорт, на коньки и тд. В е заканчивалось тем что 2 раза похожу через мучения, отстою в уголке и все. Прям когда что либо выполняю чувствую себя глупо и по идиотски.

Сейчас стала замечать что стала еще и рассеянной, трудно на чем то концентрироваться, запоминать. Вечно мысли блуждают где то. За день могу ни слова не сказать и не встать с кровати. Нет желания что либо делать. Кушать приготовить - испытание.

Но не суть. За 3 года такого лежания дектетного поняла что и в профессии отстала очень сильно (а у меня it), что-то выучить, поучиться пытаюсь, но это тааак трудно дается, иной раз вообще не понимаю что говорят, особенно когда еще сленг подключается. То что я делала за полдня я могу делать 2 дня и худшего качества (по работе) Тыкаю, вожу мышкой по экрану и ловлю себя на мысли, а что нужно делать то (в процессе работы). Понимаю, что мозг нужно как то нагружать, тренировать. Купила себе фортепиано. год! Год я пыталась освоить но в к никак. Эти комбинации ноток, что зачем нажимать, как синхронизировать руки, а если говорить про быструю игру - сразу. Нет. Не получается. Оооочень долго думаю. Торможу. Руки как не мои. Ладно думаю.... Щас на лето купила велик. Думаю выучусь. Нифига. Вся какая то зажатая, неловкая, не могу сообразить как держать баланс, вечно велик кренит. Как на педали еще заскочить целая делема, ноги цепляются, то вообще на воздух наступаю.

Ничему.... Ничему у меня не получается учиться.

Прощу поделиться опытом может кто из такого состояния выходил. Не нужно писать про психотерапевтов, психологов. Только реальный опыт.

Как развить баланс тела, его отзывчивость, скорость реакций, умение запоминать, наладить связь мозгов и тела. Может какие тренажеры, практики, занятия.