Упадок сил, усталость...

Доброго времени суток, девочки.

Мне 26 лет, сыночку 5 месяцев. Первые месяца 3 всё было в порядке, вроде как, я и уборку делала, и с ребёнком играла, тискалась постоянно, высыпалась, ночью на кормления соскакивала и хоть на марафон, утром просыпалась и была бодрая. А потом с каждым разом сил становилось всё меньше и меньше. Сейчас я ночью кое-как просыпаюсь. Если сын спит, то и я сплю, сил нет сходить даже на улицу погулять, можем сидеть дома по 3 дня, пока муж не будет свободен и не спустит нас, хотя ранее я спокойно сама спускала сначала коляску, потом сына каждый день.

Сейчас сил хватает что-то базовое сделать по дому, посуду помыть, поесть приготовить, и закрыть базовые потребности сыночка, немного с ним поиграть. Я просыпаюсь разбитая и сплю в любой момент, когда засыпает ребёнок.

Есть ведь такое, что чем меньше активность, тем меньше сил. И, вроде бы, ответ на поверхности, перешагнул через себя и в путь, но у меня, видимо, с головой какие-то беды. У кого так было? Может это временно? Как вытащить себя из этого болота? Заплыла вся жиром, от себя же противно, постоянно хочется сладкого, аж трясёт, столько денег на это уходит, что кошмар.

Чувство вины перед ребёнком, что я с ним постоянно не играюсь. Ребёнок у нас спокойный, может лежать спокойно, играться с игрушками, переворачивается сам, я слежу за ним, конечно, но сил нет порой встать, пойти на коврике с ребёнком посидеть, поиграть с ним.

Это лень? Или все-таки такие просадки бывают и потом всё восстанавливается?

Я сама по себе очень активный человек, у меня шило в одном месте, поэтому с таким состоянием у меня когнитивный диссонанс.