Время, куда-то растворяется
Катастрофически куда-то пропадает ощущение времени. Как пролетело лето и уже кончился сентябрь почти не заметила. Ничего не успеваю. Сажусь работать за комп, бац, 2 часа прошло, ничего не сделано, при этом не на что не отвлекалась. Сажусь и куда-то "плыву", пытаюсь сконцентрироваться, но хватает максимум концентрации на 10 мин. Путаюсь во вкладках. Ошибаюсь. Иногда промахиваюсь мышкой. Но самое ужасное не ощущаю времени. Ничего на работе не успеваю. Приходится доделывать сверхурочно. При чем вечером как то лучше соображалка работает, когда дети улеглись. Днем, хоть и хочешь все сделать по работе, все записываешь, фиксируешь, но ничего не успеваешь, чувствуешь себя размазней или в каком то вакууме. В своих мыслях.
Не знаю уже как с таким состоянием бороться. Сон не помогает, кофе не помогает. Будто день ото дня одно и тоже и ночь превращается не в полноценный отдых и переход в новый днь, а короткий превал в этих 24/7.
Как быть продуктивной... При этом это сказывается не только на работе но и в быту. Если я работаю, то все только работаю. На готовку, погулять с детьми, уборку уже не могу переключиться... Ничего не успеваю. Не могу делать. Только все поточереди. Даже ответить на звонок не могу. А потом и не перезваниваю тк в голове даже не фиксируется что мне вообще звонили.
Пугает это состояние, как в состоянии медитации вечно (сходее состояние как еще секунда и в сон провалишься), нет чёткого ощущения реальности и осознанности здесь и сейчас, нет ощущения времени.
При этом нифига я не расслаблена, наоборот гипертревожна. Невозможно выбраться из этого болота.
Что это? Признаки деменции?
