Нервный переполох

Я не знаю как пережить эти моменты, где набраться сил и спокойствия. Ребенка как подменили уже недели 2 практически не спит, постоянно на руках, плаксивый, на улице не гуляет тоже истерика, дома истерика. Сейчас у нас скачок роста но я не знаю где черпать энергию. Я в основном с ребенком дома одна, муж приходит поздно с работы. Злюсь сама на себя что могу разозлиться на ребенка, заплакать от бессилия и попросту не знать как его успокоить. Когда муж приходит с работы я просто без сил и настроения, ужин не приготовлен, дома бардак, недовольная я. Понимаю что к такому возможно и не хочется возвращаться домой и от этого мне еще грустнее становится. Уехала на неделю к маме с ребенком. Но и даже тут не удается расслабится и прийти в себя, опять же истерики ребенка, душа разрывается. Понимаю что это все временно, но как сейчас найти в себе силы даже не знаю. Может быть что то попить для спокойствия ?