Ситуация такая , я после сильного потрясения , которое было 3 года назад , стала очень сильно переживать по поводу своего здоровья , я хожу регулярно к врачам, уже мне кажется даже больше нормы порой . Нашли в груди шишку вот год назад , ужасно переживала , думала , что это рак , похоронила себя уже , мужу сказала как меня похоронить , и это без шуток , потом пришел результат биопсии , диагноз - фиброаденома . Тут я все равно не успокоила , я думала , что мне не правильно взяли биопсию , что мои результаты перепутали и тд . То есть у меня настолько разум отключается , что я вижу даже порой такие симптомы , которых нет . Сейчас родился сын и я теперь ищу болезни и у себя и у него . Просто схожу с ума , до беременности пила антидепрессанты, очень сильно помогло , но сейчас к сожалению не могу попасть к своему неврологу , так как нахожусь в другом городе , а другим не доверяю . Стараюсь лишний раз себя не трогать , чтобы не найти какую нибудь шишку , уплотнение и тд. Но вот вчера решила потрогать шею и нашла как мне кажется воспаленный лимфоузел . Меня настолько это напугало , аж до дрожи , руки ноги вспотели , я пол ночи не спала , заснула только под утро , а сегодня пошла в магазин и по дороге плакала , потому что опять же в голове уже представила как иду к врачу , он мне говорит, что у меня рак , я умираю молодой . Муж найдет новую жену , сын будет ее называть мамой , а меня даже не вспомнит . В общем не знаю уже как с этим бороться . Мама и сестра меня поначалу поддерживали , сейчас я их раздражаю и я прекрасно понимаю их, так я сама от себя уже устала . Настраиваюсь на то, что чему быть , того не миновать , и сколько суждено столько и проживу . Иногда помогает , иногда нет . Может быть была у кого то такая ситуация ? Как справиться ?
Краснодар
Постоянный страх заболевать
Москва
У меня была похожая история тоже после очень сильного потрясения и горя когда у моего отца обнаружили рак. Советую походить к психологу, прям обязательно. Я ходила год. Считаю, что только антидепрессанты это не вариант, надо обязательно с психологом проработать всё.
Краснодар
Москва
Москва
И ещё, даже если в жизни какой-то очень тяжёлый период и кажется что все плохо, возьмите за правило каждый день перед сном в обязательном порядке вспоминать три хорошие вещи, которые произошли с Вами за прошедший день. Я вас уверяю, что вы их найдете. Это может быть даже совсем про какие-то мелочи ("не опоздала на автобус", "съела вкусную булочку", "приготовила вкусный суп" и т.д.). Такая терапия помогает видеть хорошее и будет поддерживать. Когда-то это тоже очень помогло мне 🙏
Москва
Один в один было с шишкой в груди. В кабинет к врачу шла на ватных ногах. И тот же диагноз.
Просто не думать. Гнать от себя мысли. Что угодно может быть с кем угодно. Всё, что мы можем, это регулярно обследоваться и стараться не запускать здоровье. Займитесь спортом. Тонус в теле положительно в этом плане повлияет на ваше псих.состояние.
Тамбов
Вам бы книги писать с такой фантазией. А если серьёзно, то люди болеют , это нормально, нет людей, которые вот совсем не болеют ничем. Но это же не значит, что если что то заболит, опухнет, воспалится, то это рак. Вот как раз нервы надо поберечь, чтоб болячки плохие не ловить.
Краснодар
Тамбов
Санкт-Петербург
Порадуйтесь, что доброкачественная. Мне, наоборот, хочется засунуть голову в песок и вообще никуда не ходить… когда делала обследование, ватные ноги, тошнота на нервной почве, чуть ли не холодный пот. А если еще потом и что-то делать надо. В общем, не хочу об этом даже думать. А правда в том, что может случиться что угодно с кем угодно.
Краснодар
Вам нужно к психиатру на консультацию, пролечитесь и все хорошо будет
Санкт-Петербург
у вас точно тревожность, при том такая уже ненормальная, вам нужно в терапию плотную и к неврологу-психиатру. слушайте, у меня летом нашли случайно опухоль в голове. Я три недели ревела без перерыва, похоронила себя, у меня лицо от слез не просыхало, потом смирилась. Потом мне на каждом новом обследовании ставили новые диагнозы и новое расположение, я за 5 мес думала сойду с ума, мне не помогала терапия даже. В итоге оказалось генет.заболевание, доброкачественная. Жизнь прекрасна! А вам точно в терапию и на таблетки, 100%
Новосибирск
здесь только психотерапия курсами, желательно групповая и продолжительная
Советск
попробуйте найти когнитивно-поведенческого психолога/. который работает с ипохондрией. Еще с этим очень хорошо помогает терапия принятия и ответственности.
Москва
У Вас канцерофобия и ипохондрия. Лечится психотерапией и медикаментозно. Если не лечить, качество жизни очень сильно ухудшится. К содалению, самой здесь справится будет сложно.