Как перестать быть тряпкой?

За что я благодарна своей свекрови - это за то, что она создала массу говняцких ситуаций, которые заставили меня прислушаться к своему инстинкту самосохранения, и начать ценить свои чувства, время и другие ресурсы и важные для меня вещи. Ну и в целом она своим ярким примером подтвердила, что "люби себя и плюй на всех, и в жизни ждëт тебя успех!" - это не мультик, а жизнь. Мне до неë как до Луны, я не смогу, да и не хочу быть как она, но всë же массу полезностей я у нее "подсмотрела". Полезности - в смысле как надо жить для себя, как любить и беречь себя, и считать себя самой главной ценностью. Главное до маразма не доходить как она. Если в Вашем окружении есть такой человек/люди, то присмотритесь, понаблюдайте, проанализируйте как они живут, как поступают в тех или иных ситуациях, и многому научитесь.

Мне на начальном этапе ( да и сейчас пользуюсь) очень помогло врать, что надо посоветоваться с мужем/посмотреть в мой список дел,,свободно ли у меня это аремя, или что у меня запись куда-то, которую я 2 месяца ждала. Придумайте себе подходящие под самые часто возникающие ситуации 3-4 отмазки. Главное, не соглашаться на что-то сразу НИКОГДА, а дать себе время подумать, выгодно ли это вам, или вас как всегда и в хвост и в гриву используют.

Слушайте, вы всю жизнь на маму собираетесь валить? Даже читать странно. С 18 вы сами себе хозяйка, берите и перевоспитывайтесь, раз это вас напрягает

Да, я была тряпкой до 40 лет, как меня называли дети в школе " наша добренькая тетя тая", а потом ряд неприятных событий, в моем случае была клиника неврозов и хороший психолог, но у меня там накопилось просто и я стала потихоньку учится говорить нет - во вкус, на самом деле, входишь достаточно быстро и потом уже кайфуешь от того, что сам себя не даешь обидеть... тут только ломать стену, вести диалог с собой и учится маленькими шагами - все получится!

Мне бывает полезно наблюдать за другими людьми. Иногда смотришь, как другой ведет себя и думаешь «ого, так можно было?» 👻

Как перестать быть тряпкой - взять на себя ответственность за свои поступки. Не "мама так воспитала", а это я делаю так, с собой и разбираться.

Меня так воспитывали. А потом удивлялись, почему я дико стрессую на руководящей работе и боюсь отказать друзьям/приятелям в чем угодно. И несмотря на это, даже в отношении моих детей мама говорила мне "Что вы там с ними рассуждаете? Дети должны быть удобными для тебя", как будто мой пример разбитой психики ничему не научил.

Вы сами себя воспитываете с подросткового возраста+ гены. Иногда нужно и промолчать при начальстве. Это не значит, что тряпка и не значит, что согласны. Некоторые вещи нужно просто принимать как есть. Других людей не исправить и врагов не надо наживать. Что значит "давят на вас", не понятно. Вам нужно принять свои чувства, свё мироощущение. Подружитесь с собой. Чувства могут быть плохими, может хотеться плакать. Почему нельзя это делать? Ведь жизнь не праздник.

Очень Вас понимаю. Понимаю, откуда это и почему. А что с этим делать ума не приложу. Но с рождением ребенка стала как то больше настаивать на своем. Если в свою сторону все что угодно могла стерпеть, то в сторону ребенка не разрешу. Но такая "побочка", что окружение потихоньку фильтруется, все меньше и меньше людей рядом остается, скоро одна куковать буду. Ну и ладно.

Когда со старшими по статусу - это в психотерапию.

Судя по всему дело в заниженной самооценке, раз вам тяжело отказывать и мнение других очень важно. Надо рыть в этом направлении.

Может попробовать отсрочивать ответ. А потом нет отправлять в письменном виде?

Без психолога сложно. Многие "тряпки" часто, корректируя поведение, впадают в другую крайность и становятся скандалистами. Тут важно научиться видеть свои и чужие границы. Не уступать своего, но и не лезть на чужую территорию

Есть такое понятие «выход из зоны комфорта» а еще «скушать жабу»

Сейчас много доступных блогов по психологии, плюс литература, можно читать и применять, но как показывает практика мало кто умеет применять. Сходите к психологу, порядок в голове очень повышает качество жизни, проверено😊👌

Можно конечно, не хотите быть тряпкой, не будьте ей! Отстаивайте свои интересы, у вас же есть какие-то желания свои! Например я хочу в театр, сходите туда, хочу на ногти, сходили! Если вы чего-то не хотите, то обоснуйте почему, например уважаемый начальник я не могу задержаться потому что мне надо пойти вечером в больницу, я уже записалась заранее и долго ждала эту запись, даже если вы не записаны убедите себя и его, что записаны и идите спокойно домой

Вам надо проработать сепарацию, Вам нужно встать взрослой. Посмотрите для начала разные вебинары/семинары по сепарации. Рекомендую Вику Дмитриеву.

Меня тоже так воспитали, но лет с 20 я себя начала перевоспитывать. Помогла работа в контакте с людьми, мне уже ничего не страшно 😀 просто все равно. А уж если давить на меня, хоть мало мальски, то лояльность и уважение к этому человеку сразу стремится к нулю.

Ну, надо постепенно начинать высказывать своё мнение оппоненту. Только на практике...

Вам нужна терапия.