Первый ребенок. Постоянный страх

Здравствуйте. Я тут новенькая. Наверное, в первую очередь мне хотелось бы получить здесь поддержку и советы от тех, кто через это проходил. Буду очень благодарна, если кто откликнется.

Ровно 4 месяца назад я стала мамой, ребенок первый, прежде не было вообще никакого взаимодействия с такими маленькими детьми. Из помощи только муж, но он, естественно, почти всегда работает, и его помощь почти неощутима. Мы с ним одни в северном городе, все бабушки и дедушки далеко, даже если приедут на время, что довольно проблематично, это опять же капля в море. (

Поначалу мне было просто безумно страшно и сложно, сильно сказывалось отсутствие опыта, просто не у кого спросить в той или иной ситуации, патронаж у нас в городе просто никакой, за первый месяц 2 раза пришла врач и 1 раз медсестра, у которых было практически нереально выбить четкие рекомендации по уходу за новорождённым, обычно заходили на 2 минуты и убегали дальше. Оговорюсь, что во время беременности я проходила курсы по уходу за ребенком, но это почти не помогло, так как уже по факту возникает нереальное количество вопросов. Не могу сказать, что я столкнулась с какими-то особо сложными ситуациями, но я очень тревожный человек, а в ситуации с ребенком крыша съехала напрочь.

Сейчас понимаю, что мне ещё очень повезло с ребенком, малышка довольно спокойная, у меня не было никаких проблем с ГВ, набор веса отличный, спит она с самого рождения в своей кроватке в отдельной комнате, по развитию всё отлично, все навыки раньше срока, да, была большая беда с котиками, слава богу, всего полтора месяца, как они закончились, сон постепенно пришёл в норму, сейчас у нас чёткий режим, засыпает сама по часам без всяких укачиваний. Казалось бы, наслаждайся жизнью. 😆 Но увы, меня до сих пор не отпустила тревога, я постоянно переживаю, что-то не так с ее здоровьем и развитием, хотя всё в норме, до рождения ребенка у меня периодически бывали эпизоды ипохондрии в комплекте с тревожностью, я каждый раз не могу успокоиться и борюсь с желанием отвести её к специалисту и убедиться, что всё точно в порядке, хотя для этого нет даже малейшего повода.

Муж списывает всё на гормоны, говорит, что я должна переключиться и больше времени посвящать себе, но проблема в том, что каждый раз в спортзале или на маникюре я просто не могу расслабиться, мне всё время кажется, что она там плачет и я срочно нужна. 😔 До беременности у меня была насыщенная жизнь, интересная работа, а сейчас я чувствую себя какой-то курицей-наседкой. Пройдёт ли это, когда малышка подрастёт, или нужно как-то с собой бороться? Ещё тяжело из-за климата, толком не побыть на свежем воздухе, гуляем по часу, полтора максимум, у нас морозы и полярная ночь, может, ещё это сказывается на самочувствии, а надо дожить до лета, планирую к тому моменту завершить ГВ и поехать с мужем вдвоем в отпуск к морю хотя бы на неделю, а дочку оставить с моей мамой, у нее отличный дом у речки в красивом месте, но, боюсь, с таким моим состоянием это невыполнимо, а я просто не выдержу ещё год совсем без отдыха, но и с малышкой не смогу отдохнуть. (