Беспричинная тревога

"Просто глубокая тревога без повода." - тревога это реакция организма на тот контекст жизни в котором вы живете. Очаг напряжения всегда перед глазами, человек всегда ходит вокруг него, как вокруг трех берез, видит его, но как-будто не осознает, что именно это меня и напрягает. Ищите источник тревоги в банальных вещах: финансы, ипотека, долги, переезд, отношения с мужем/мамой/родней, самореализация, ответственность за детей, карьера, работа, начальник самодур и т.д. Тревога исчезнет тогда, когда решится основная проблема, тот самый очаг напряжения, который кипит на протяжение последних 3-6-9 месяцев.

Есть такая тема. Сильно много негативного за последние годы, я про информационный фон. Спорт не снимает тревожность? Я только им и спасаюсь и прогулками перед сном, иначе тоже бы брови домиком были..

Анализы в норме? У меня было похожее, был дикий дефицит железа. Ккк начала принимать, намного легче стало🤷‍♂️

У меня периодами бывает, связано с нагрузкой на работе обычно. Я пью афобазол и много гуляю в такие периоды. Не советую вам никаких препаратов, рассказываю об опыте. Тревожность хорошо снимаю таким образом.

Психиатр выпишет ад, возможно вам можно фоново прикрыть тревогу чем-то легче. В ПНД помогут. Но может у вас высокий билирубин или низкое железо. Так что надо начать с анализов, но и сходить в ПНД тоже можно

Если по здоровью/щитовидке/витаминам все ок, то возможно это связано с изменениями в жизни. Вы где-то писали, что начали работать, много ходите, то есть работаете вне дома. Возможно ваш стресс, как человека с 3 детьми, связан с пониманием, что больше декретов не будет, сейчас начинается новый этап в жизни. В связи с ним, повышение тревоги о благополучии семьи и вашей роли в нем, а также то, что вы выпустили из под своего контроля дом, быт, теперь вы не наседка в хорошем смысле слова, а максимально автономны, как и вся семья стала автономной от вас. Это, на самом деле, резкие перемены для вас, отсюда может быть тревога.

Если вам не пообщаться, а именно за фармой - мне АД выписала терапевт в платной клинике. Сдала анализы, посмотрели что всё в норме, поговорили, выписала сертралин.

Дойдите для начала к терапевту. Они тоже кле-что легкое могут выписать

У меня это банальный ПМС) причем с приближением менопаузы это состояние увеличивается по времени и усиливаются симптомы. Ни чего не делаю, просто принимаю, что это есть)) стараюсь не перенапрягаться, забивать на все, на что могу забить и больше отдыхать

Таблеточки по рецепту может и обычный невролог выписать, при чем с твоим запросом легко. Мало ли, что там мозг себе накрутил, если не получается успокоиться, сходи и просто попроси.

Мне кажется у всех примерно что то подобное случается. Иногда стойко держишься, иногда накрывает. Бывает наваливается все от новостей до мелких проблем, усталости, потом аж ночью спать не можешь. Но хорошо хоть под контролем и проходит))))

Сходите сначала к эндокринологу, если по его части все ок,к психиатру

Такое бывает. Хотя и скажу, что тревога на самом деле не беспричинная, более спокойной я стала только благодаря магний, который беру и сейчас время от времени в магазине coral club. А причину всё же советую найти: от чего тревога