Не помню, что это. Точнее смутно. Последние лет 5-6 очень тяжёлые. Несколько тяжелых депрессий. Но вот сейчас вроде нормально себя чувствую. Но и радости не бывает. Будто забыла что это. Если случаются приятные моменты, они все равно ощущаются... Болезненно, что ли. Хотя вроде смеюсь с детьми и мужем. Есть хобби, но мне помнится, должны быть другие ощущения. Это вме еще депрессия? Ад не принимала ни разу, вот сходила к врачу, получила. Тк часто бывает подавленное состояние. Или это теперь я никогда не буду радоваться?
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Амаранта, с уважением к вашей потере, позволю себе заметить, что горевание от утраты близких и депрессия - это разные механизмы (я сама прошла через потерю мамы от онко и параллельно пролеты с ЭКО). Горевание - это естественная реакция организма, которое со временем (до 3-х лет ) затихает. Да, потом мы продолжаем скучать, тосковать, но уже вне острой стадии. Депрессия - это патологическое состояние, которое само по себе не прекращается, т.к. уже нарушены биохимические цепочки в организме, и вопрос радоваться или нет - это уже не сознательный выбор человека. Наоборот, наверное, можно даже усугубить эту картину: когда химически не вырабатываются гормоны, а ты на себя наседаешь и наседаешь, типа "соберись, тряпка", а когда не получается, ещё больше разочаровываешься в себе и в мире.
0
04.04.2025
Ответить
Новосибирск
Magusha13, поверьте, я знаю разницу. После потери папы была именно депрессия, потому что до этого я потеряла маму, вот там я горевала.
0
04.04.2025
Ответить
Новосибирск
Она выглядит как мамми , нет, тест в интернете подтвердил. До врача я, слава Богу, не дошла.
0
04.04.2025
Ответить
Москва
Амаранта, дело в том, что клиническая депрессия и депрессия в обывательском понимании - вещи разные. Клиническую диагностирует врач, и лечит тоже врач. Если человек, например, сломал ногу, врач ему накладывает гипс и назначает манипуляции, помогающие ногу заживить. Конечно есть шанс, что кости сами как-нибудь справятся и срастутся. А может, и не срастутся. А может, криво срастутся. В любом случае, зачем эти мучения, если человечество давно придумало гипс. Так вот в случае клинической депрессии антидепрессанты - это гипс. Опять-таки, если мы говорим о клиническом диагнозе, а не о грустинке
0
04.04.2025
Ответить
Новосибирск
Она выглядит как мамми , депрессия ведь и до изобретения антидепрессантов существовала, и как-то люди исцелялись.
0
04.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Амаранта, присоединюсь к вопросу: вам врач поставил диагноз депрессия? Потому что горевание тоже может быть разными. И по причине возникновения, и по тому сроку, который вы указываете, и по тому, что вы отслеживали своё состояние и даже ставили себе сроки, когда обратиться за помощью, это больше похоже на процесс горевания. Это не умаляет ценности вашего опыта, потому что вытащить себя из горевания - это подвиг, но вполне вероятно, что в той ситуации, которая у автора, ваш опыт не сработает.
Если вы внимательно прочитали мой другой комментарий, моим близким знакомым не общество навязывало АД, а врачи на основании клинической картины, с проверкой анализов (в ответах верно пишут, что ещё и дефициты нужно проверить).
Одна благополучно сошла, т.к. проблема решилась.
Моя вторая знакомая, которая не исключает для себя постоянное использование АД, и путешествует, и занимается двигательными практиками, она вообще массажист-остеопат, много знает про душу и тело и замечать приятные моменты она умеет, но у неё что-то нарушено в организме, поэтому постоянные откаты. Для неё совет просто взять себя в руки и всё наладится будет неактуален.
0
04.04.2025
Ответить
Новосибирск
Magusha13, я против того, чтобы общество навязывало АД, потому что депрессия это так страшно и без них не выползешь. Выползешь, было бы желание.
0
04.04.2025
Ответить
Москва
Амаранта, у всех разная степень и причины депресии. Вы выползли сами и поэтому думаете, что это все по плечу. Но все индивидуально
0
05.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
У меня есть 2 близкие знакомые, с опытом приема АД, обе принимали по рецепту. У одной перед этим был сильный стресс, выгорание, она очень плохо спала, принимала АД около полутора лет, потом сошла, когда я спросила, как тебе жилось с АД (коллеге тоже прописывали и я для неë спрашивала), она ответила: "Это были лучшие полтора года в моей жизни" 😃 Живет уже лет 5-6 без АД, серьезных кризисов после этого не было.
Вторая знакомая принимает по рецепту психотерапевта, после сдачи анализов, говорит: "Что делать, если серотонин у меня сам не вырабатывается".
Ну, и по более дальним знакомым я часто слышу, что при депрессии меняется наша биохимия и требуется медикаментозная поддержка, а советы взбодрись, встряхнись, соберись, отдохни, займи себя чем-нибудь не работают в этой ситуации.
Хотя действительно имеет смысл параллельно тренировать привычку замечать приятные ощущения и эмоции, пусть даже мимолетные - почувствовали прикосновение солнца к коже или легкий ветерок, вам приятно от этого, обратили на это внимание и побыли в этом, вас обнял ваш ребенок или муж, выпили вкусный чай, уютно расположились на диване - телу на секунду стало хорошо, задержались в этом ощущении чуть дольше. Понимаю, что на словах это звучит легко, но наша нервная система постоянно переобучается и важно сместить внимание на другой спектр эмоций.
0
04.04.2025
Ответить
Новосибирск
Magusha13, Действительно имеет смысл, очень имеет!!!
Все мои знакомые, которые на ровном месте из-за "неудовлетворенности" без помощи психолога/психотерапевта принимали Ад, так и не могут с них слезть.
0
04.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Амаранта, надеюсь, я вас правильно поняла :) Насколько я знаю, депрессия - это не просто хандра или усталость, это диагноз, с клинической картиной и изменениями процессов в организме, поэтому для лечения депрессии объективно нужна медикаментозная поддержка. А самим ставить себе диагнозы и затем бежать за антидепрессантами - конечно, так себе идея, которая в большинстве случаев ни к чему хорошему не приведет.
0
04.04.2025
Ответить
Миасс
Хроническая депрессия, я так понимаю?
В целом, это логично. Депрессия не дает своим гормонам "счастья" работать и вы не можете испытывать эту эмоцию. Ад должны поправить эту ситуацию через пару недель, так что нет, радость должна вернутся и остаться даже после отмены ад. К сожалению, чем дольше длилась депрессия, тем дольше будет длится лечение и это может занять годы. Но никогда не бросайте резко ад, это приведет к тяжёлому синдрому отмены. Удачи)
0
04.04.2025
Ответить
Ростов-на-Дону
Зоя, даже так. Интересно, сколько надо будет их пить? Пол года или дольше? На приеме предварительно пол года сказали. А я подумала чего так долго. 3 мес поди хватит😂
0
04.04.2025
Ответить
Миасс
Симона, я лечилась от тдр, мне потребовался год и 2 месяца. Три месяца маловато будет, конечно, пол года точно+месяц на плавную отмену)
0
04.04.2025
Ответить
Междуреченск
Может быть вы просто повзрослели? С возрастом меняется мышления и ощущения
Даже в сравнении с детством и подростковым возрастом абсолютно разные эмоции и чувства. Не стоит ожидать от себя чего-то, вы это просто вы, как вы чувствуете так и должно наверно быть. Просто сейчас у вас больше забот обязанностей чем было до этого, и голова забита всем , и от этого не остается времени и сил на что то хорошее.
Попробуйте выйти одни в солнечный день и просто прогуляться, без телефона
Если есть рядом безопасный водоем , сходите на него и потрогайте воду, землю , просто наблюдайте за всем что происходит вокруг
Обращайте внимание на все мелочи , листья если уже распустились , может быть снег как тает
Просто представьте что вы были слепы всю жизнь а сейчас открыли глаза и видите, взгляните вокруг вас станет легче
0
04.04.2025
Ответить
Ростов-на-Дону
Kristina Stepashka, это я делаю. Но это очень мимолётно и проходит без следа
0
04.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Начните с анализов : железо,витамин д,витамины В.
У меня был дефицит,прием таблеток помог
0
04.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Хельга, правильная рекомендация. И вопрос к автору: какой врач назначил АД и что по анализам было сдано.
0
04.04.2025
Ответить
Ростов-на-Дону
Не слушайте узколобые заключения на счет АД.
Депрессия - болезнь. Она лечится, как любая болезнь, препаратами
0
04.04.2025
Ответить
Невинномысск
Виктория, так и депрессия - это не просто плохое настроение! Это когда нет сил ни на что: ни встать с кровати, ни кушать, ни гулять, и тем более нет сил на общение! У автора скорее всего такой жизненный период переосмысления! И это нормально, что то, что нас радовало в детстве, в 40 лет не вызывает фейерверк эмоций!
0
04.04.2025
Ответить
Яссы
А не может быть, что вы "застоялись", что не хватает свежего дуновения ветра? У меня такое было пюизза пандемии, когда жизнь в какую-то ограниченную рутину превратилась. Свежее дыхание я нашла в том, что начала изучать ещё одно новое направление в своей работе (но работа любимая), оно увлекло, раззнакомилась с новыми коллегами, которые увлечены тем же, нашла взрослую компанию для своего хобби, вернула активность семейную, после пандемии все открылось, и мы с мужем стали на байдарках сплавляться, в походы ходить. Дух воспрял на фоне всего этого, тонус жизненный воспрял и настроение и чувство кайфа вернулось.
0
04.04.2025
Ответить
Ростов-на-Дону
Вы перед второй беременностью, получается, также подавленно себя чувствовали? Как вы вообще пережили все трудности материнства с малышом с такими вводными данными...
Мне кажется, что помимо АД еще нужен психолог... Если средства позволяют, конечно.
0
04.04.2025
Ответить
Москва
Подумайте, что вам необходимо для радости? Мне кажется, вы тоскуете по беззаботности.
0
04.04.2025
Ответить
Новосибирск
очень рекомендую кундалини йогу. Она сильно необычная, но так же сильно действенная.
0
04.04.2025
Ответить
Москва
По моему лучше не радоваться совсем, никогда, чем радоваться под препаратами. Ну каждому свое конечно но я бы выбрала все же 1 вариант
0
04.04.2025
Ответить
Ростов-на-Дону
Когда человек танцует - в этот момент он абсолютно счастлив
0
04.04.2025
Ответить
никогда не буду радоваться??? меня аж перевернуло на этой фразе.