Не помогает лечение от бессонницы

У меня при таком расстройстве сна отлично сработала серената (золофт). То есть причиной была именно тревожность. Непонятно зачем врач стала начинать с сероквеля, если циклотимия под вопросом. Мне кажется у вас не устранена тревожность. Возможно сон наладится когда справитесь с ней. Ну и важно смотреть продолжительность сна и режим дня, нагрузки. Условно, если уснули в 23, проснуться в 6 и больше не спать - это нормально, если не устаёте днём. Можно попробовать принять ситуацию со сном. То есть да, вот такая у меня особенность, буду жить с ней, ничего страшного. Я сейчас просыпаюсь 3-4 раза за ночь по здоровью, но не переживаю по этому поводу, потому что нет тревожности.

А сколько часов вообще сон получается? Если часов 6 спите, то можно забить и вставать просто. Со" старостью" длина сна сокращается часто. Можно в 4-6 встать и чем то тихим типа чтения и медитации заняться, погулять одной по парку пойти

А вы до каких хотите спать?? В 6 люди обычно просыпаются на работу, зачем пытаться до 8 уснуть??

А во сколько ложитесь? Мне кажется вставать в 6 это физиологически нормально и это не нужно лечить. Я вот встаю в 5. В 8 у меня это уже начало рабочего дня. У вас в 9. Значит в 6 нормально вставать

Мама лет 15 уже на сероквеле( кветиапине) без него не спит вообще