Утренние и вечерние ритуалы

Утро- это кофе. Зимой , когда на улице еще темно, летом- когда в 4.00 уже светло .. не важно. Это мой допинг для хорошего настроения на весь день. Хоть и совсем не полезно для моего ЖКТ его пить натощак( лучше бы стакан воды) . Кофе только сваренный вручную в спец хэндмейд турке с Кипра, которой уже .. почти 15 лет. Никакой другой кофе я не признаю, даже из хорошей кофейни/ кофе машины. Поэтому эта турка иногда и путешествует со мной. Не могу пить кофе набегу, не воспринимаю его как напиток вне дома. Те в ресторане между кофе и чаем, я выберу 100% чай.

У меня летом настроение уже с вечера улучшается , потому что «.. завтра будет новый день, и конечно будет кофе..»

Обожаю выйти рано утром на улицу , по мокрой в росе травке босиком пройтись, с цветочками «поговорить», вдохнуть вкусный воздух, посидеть на терраске птичек послушать. Для меня это как подзарядка наверное, Такой ритуал. А это уже завтрак🤣. С чаем правда но тоже вкусно👍

Ну..утром, когда надо на работу, я поднимаюсь с кровати и складываю зарядник от телефона и капли в нос в сумку. Если сразу это не сделаю, то обязательно забуду. И только потом иду в душ.

Привет! У меня банально чистка зубов. А, и завтрак. Если я утром не поем, через два часа я буду готова убивать. Поэтому я ем. Я могу опоздать - но поем. Благо, на моей работе закрывают глаза на время, к которому я прихожу, лишь бы к 9 часам была)) Стандартный такой завтрак - что-то молочное (чаще каша с фруктами, но иногда ленивые вареники), чай, бутерброд и/или что-то сладкое (пирожное, кекс, булка, рулет, могу ещё сгущенки или варенья бахнуть).

Как классно написала)

Утро - кофе в турке и ББ, проверить,что тут новенького без меня произошло и кто ещё остался без моего ценного мнения))Ну и в общем проверить,что новенького произошло в мире и родительских/рабочих чатах.Если кофе по каким-то причинам не удалось попить ( перед анализами,например),то потом весь день насмарку, болит голова. ББ такого эффекта не производит 🤭просто, если я вдруг сюда не зашла - обязательно валом попрёт что-то интересненькое))

У меня нет такого,наверное. Таблетки по утрам вот пью только

План на день с учётом предыдущего дня, потом кормлю, выпускаю, чищу у животных, потом кофе обязательно.

Утром потупить в телефоне, чтобы проснуться. Вечером потупить, чтоб сморило

Патчи обязательно да. Кофе обязательно. Обязательно в одиночестве. И завтрак, без завтрака не могу начать день.

У меня нет ритуалов. Хотя ) надеюсь меня не запишут в асоциальные личности , я люблю когда убираюсь и готовлю слушать разные Ютюб каналы про маньяков;). Без них мне уборка и готовка не нравятся)

Нет никаких ритуалов. Не люблю рутину и однообразие. Ну кофе только. Но я это ритуалом не считаю. Просто что бы проснуться. Вечером-сериал. Но это тоже к ритуалам не отношу, если будет альтернатива-откажусь пожалуй))

Встаю, выпиваю стакан тёплой воды, потом утренние молитвы, в которых призываю Господа, Богородицу, Ангела хранителя, своего святого в помощь, испрашиваю благословение на предстоящий день, прошу защиты, спасения, избавления от всякого зла, настраиваюсь на позитив. Вечером вечерние молитвы, где благодарность за прошедший день, анализ своих грехов и покаяние.

Сижу думаю, думаю. Нет у меня ничего такого, что я каждый день изо дня день повторяю.

Утром звонят несколько будильников))) пью кофе со сгущенкой, т.к. молокак утру может не оказаться. Потом прогулка с псом, ванные процедуры, глажка вещей. Вечером нет ритуалов. Может, пожелание хороших снов детям. Сын вечно дверь проверяет.

Стакан теплой воды начинает мой день. Это оказалась очень полезная привычка для системы пищеварения)

Сейчас, к сожалению, один быт. Разбудить, накормить, отвезти в школу.

Утро я начинаю с прогулки с собакой. Хотя еще надо разбираться кто кого выгуливает, потому что я сплю еще , хоть и встала))))) а вот потом душ и кофе.

Льдом умываюсь утром) И обязательно вечерняя прогулка перед сном в лесу. Если не получается- долго заснуть не могу

Я утро начинаю с ванной умывание и холодный душ, чашка зернового кофя и только потом начинаю будить ребенка, выдаю завтрак и иду краситься, после умывание ребенка, одеваемся и бежим в сад - это уже все на автомате, если что-то не так ВСЕ сбой системы🙈 вечером та же ерунда только все начинается с заплыва ребенка в ванной, его укладывание (тоже муси-пуси какой любимый мальчик), потом пью какао (это привычка выработанная с детства) и только после этого водные процедуры, после минут 15 залипаю в телефон и только тогда наступает сон😅

Утро: обязательно попить воды. Умывательное, далее увлажняющий крем, легкий массаж лица.

У меня вместо кофе утром таблетки кофеина. Ибо для моего желудка кофе вредно, тем более на постоянке. А эффект такой же...

Варю кофе с утра. Даже если не успеваю выпить ( холодный тоже люблю) приходишь домой, а там уже сваренный кофе ждёт). А вечером обязательно мы собираемся с детьми в одной комнате, я им читаю или сказку или факты интересные, потом каждый расходится в свою комнату.

Я люблю пить кофе в одиночестве, специально встаю для этого пораньше. Если буджу с утра дочь то это поваляться с ней ещё 10-15 минут. Может быть по детски, но мы весь день не видимся. Вечером у нас времени только поесть и спать.Ну разве фильм какой то иногда

Всегда завтракаем с мужем, вдвоём и с кошками. Я провожаю мужа, потом собираюсь сама.

Утром в рабочие дни: выпить стакан воды, сварить сыну кашу, пока варится каша быстрая уборка на кухне, сама не завтракаю. Многие кофе пьют по утрам, а я наоборот вечером, на ночь, оно меня расслабляет - некрепкий растворимый с молоком.

Утро я начинаю с приема бутылька железа, затем уходовые процедуры, умывашка, тоник, сыворотка, крем, spf. Вечер это душ и снова уходовые, перед сном, уже одной рукой обнимая подушку GABA запиваю стаканом воды и соооон...

Утром кофе. Вечером перед сном обход всех, чтобы поцеловать и пожелать спокойной ночи. Чтение книги перед сном.

Вода горячая и круг вокруг прудов в парке