Не могу расслабиться
Клуб Психологической помощиВсем привет! После родов прошло две недели. Чувствую какое-то психо-эмоциональное истощение. Не могу расслабиться. Вот сейчас малыш спит, мне бы тоже поспать, а я не могу, такое ощущение что мозг все время работает и не отключается.
Наверное это какая-то адаптация?
У кого так было? Как справлялись? Когда всё устаканилось?
Напрягает что нужно носить бандаж, компрессионные чулки. У малыша глазки гноятся немного, лечим, уже все намного лучше, но все это кажется каким-то неподъемным грузом.
Лучший ответ
Olla
Какое еще расслабление может быть с маленькими детьми? Постоянно тревога и стресс. На годы долгие. Хорошо, что у вас еще галлюцинаций, панических атак и т д нет.
05.08.2025
Ответить
Алена
с первым ребенком всегдп так. я вообще спать не могла - мысли, мысли… даже когда уже как зомби.. муж не понимал как я могу настолько хотеть спать и не мочь заснуть. наверное это какая-то программа из первобытных времен когда маме надо было бдить ребенка круглосуточно. со вторым проще ( видимо в программе заложено что второй если что разбудит маму 😂) а с третьей я вообще готова спать где прислонюсь
спокойствия вам конечно не видать еще долго, но спать научитесь)) чуть гормоны улягутся…
05.08.2025
Ответить
Navvinka
Со временем упорядочите режим дня, станут многие действия более прогнозируемыми, уровень тревожности снизится. Попейте цитрат магния на ночь.
05.08.2025
Ответить
Mamasita
Успокоилась ближе к 3 месяцам, сейчас думаю чего я не кайфовала в первые месяцы 🤣
05.08.2025
Ответить
Mamasita
Настюша, честно говоря никак, с ума сходила от своей тревожности, потом увидела, что ребёнок растёт, развивается нормально и мне стало легче, также мне кажется я привыкла к другому ритму жизни. Ко всему нужно адаптироваться, все пройдёт
05.08.2025
Ответить
Соседка
Вам нужно обязательно спать днем, хоть 15 минут- это перезагрузит нервы, даст приток сил. Я понимаю о чём вы, когда голова гудит и не возможно отдохнуть. Я пила валериану, пустырник.
05.08.2025
Ответить
ilo
Было с первым ребенком. Стресс от новой ответственности, как я поняла) потом расслабилась, когда всё вошло в привычную колею
05.08.2025
Ответить
Anita
Это гормоны) я так ночами качала носила спящую малышку, пела и балдела, у меня эйфория была, муж проснётся, посмотрит, сумасшедшая ходит со своим счастьем вселенским 😅 и дальше спит. А я не могла нарадоваться
05.08.2025
Ответить
Елена
Пейте валерьянку на ночь и магний B6 с утра. Все будет легче потом-я обещаю) этот коридор затмений закончится, просто переждите
05.09.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.