Мама мальчика (3 года), планирую беременность Екатеринбург

Депрессия?

Марина · 2025-09-11T18:37:54+00:00

Всем привет! Я стала замечать за собой, что совсем стала безэмоциональная.. пропала жизненная энергия, радость в глазах. Последний год наверное уже так. Постоянно хочется полежать, ничего не охото делать. Постоянная усталость (пью витамины, по анализам все хорошо) Ребёнок конечно дарит положительные эмоции, с ним я веселая, общительная. С мужем тоже все ок, отношения хорошие. С родителями тоже. С людьми по работе не хочется общаться совсем. (Занимаюсь маникюром) только слушаю онлайн-книжки. Если проанализировать- то в жизни все хорошо, никаких поводов для депрессии нет. В семье все замечательно, в плане финансов более чем хорошо. Всё, что нужно для счастья у меня есть. Все желания исполняются, хобби есть-книжки. Работа нравится. С анализами и гормонами вроде тоже норма. вообще не понимаю что со мной, лишнее движение сделать не охото. Часто домашние дела делает муж. Закрылась от внешнего мира😓 Пора к психологу?🫣

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Аринка

Санкт-Петербург

Щас странный совет дам. Может банальный. В мире каждый 11 человек голодает. 20% мирового населения страдает бесплодием. Больше одного миллиарда за чертой бедности. Больше одного миллиарда инвалидов... И завтра, когда проснетесь и откроете глаза. Поблагодарите СЕБЯ, мужа и вселенную, за то что вы не находитесь ни в одном из этих списков. Улыбнитесь и старайтесь ценить каждый момент в жизни! Девчонки много классных советов дали, про новое хобби, или совместное время с мужем - устройте) Запишитесь на йогу, купите себе классный спорт костюм, устройте с подругами девичник, начните смотреть с мужем классный сериал, рубаните КАРЭ в конце концов))) Я была в сильной депрессии от потери близкого, мне тогда помог 5-HTP от эвалар. Он дал толчок к позитивным мыслям и дал силы как раз начать жить жизнь. Которая и без того коротка. Пусть у вас все будет круто)

16.09.2025

Ответить

Полина

Нижний Новгород

Мышка Малышка, Ну над каре еще надо подумать)) Хотя оно неплохо так бодрит жизнь)) 5htp этот я тоже пила, про него хотела изначально написать. Можно со 100 мг начать, чтобы понять эффект (если что есть 200 мг, но лично я на 1 дозировке остановилась)

21.09.2025

Ответить

Аринка

Санкт-Петербург

Полина, правильно) и вообще, нет ничего страшного помогать себе вылезти из депрессии или стресса с помощью препаратов. Знаю просто много скептиков и отрицальщиков.

25.09.2025

Ответить

Юлия

Мама двоих (2 года, 4 месяца) Волгоград

Вам нужно перезагрузиться, скорее всего, это апатия. Когда всё, что хотели, достигли, и теперь жизнь пошла по течению (мое предположение). Можно снять номер детей бабушки и устроить отдых двоим. Можно сходить на спа. Можно съездить отдохнуть. Всё в ваших руках .По себе скажу , очень угнетает жизнь в одной паре , мне помогают поездки , магазины , вечер с мужем (словно нам по 20 🤣) Или заказываем вкусняшки разваливаемся всей семьёй в зале и едим 😁

11.09.2025

Ответить

Аринка

Санкт-Петербург

Юлия, классные советы) согласна, что в жизнь нужно просто что то новенькое внести)

16.09.2025

Ответить

Юлия

Мама двоих (2 года, 4 месяца) Волгоград

Мышка Малышка, спасибо 😅

16.09.2025

Ответить

Женечка

Мама двоих (18 лет, 11 лет) Нижневартовск

Много работаете? Я занимаюсь тем же самым, очень похоже на выгорание. Я ощущала тоже самое когда работала с утра до вечера, сократила работу до 15.00 и вуаля все супер)

11.09.2025

Ответить

Марина

Мама мальчика (3 года), планирую беременность Екатеринбург

Женечка , сейчас сократила. Летом вообще много было, лето не увидела совсем. И правда с работой- уже год как вышла из декрета, стала замечать все больше и больше выгорание.

11.09.2025

Ответить

Женечка

Мама двоих (18 лет, 11 лет) Нижневартовск

Марина, сократите работу, работа с клиентами очень выматывает, много ресурса уходит, вас не для себя самой не для семьи не остается

11.09.2025

Ответить

Александра

Москва

Это еще не депрессия, но предсостояние. Надо что-то предпринять, чтобы вот в депрессию не скатиться. Пока близко к выгоранию. Вообще витамины, да. Магний B6 еще. И проанализировать делаете ли вы то, что вам нравится или нет.

11.09.2025

Ответить

Рина Морина

Мама мальчика (12 лет) Ставрополь

Вы описали очень комфортную жизнь в которой все есть. Главное в такой ситуации никуда не рыпаться и сидеть в том, что есть, чтобы все не испортить. Быть может по этому у вас так мало энергии? Если у вас будет много энергии, вы обязательно найдете себе приключение, и ваша комфортная жизнь будет под вопросом. Чтобы проверить эту гипотезу, нужно ответить на следующий вопрос: Представьте что у вас есть волшебная палочка, вы ею взмахнете и у вас будет 3 дня. В эти 3 дня вы можете жить так, как захотите и никто, никогда не узнает, как вы жили эти 3 дня. Поразмышляйте, где вы будете эти 3 дня? С кем? Чем займетесь? Как проведете это волшебное время?

12.09.2025

Ответить

Гранатовый сок

Иркутск

...Всё, что нужно для счастья у меня есть... А к о вам сказал, что счастье в вами перечисленном? Как бы то что вы озвучили это просто норма жизни.

12.09.2025

Ответить

Tanya

Мама двоих (2 года, 2 месяца) Минск

У вас явно не депрессия. Я лежала в одной палате с женщинами, у которых такой диагноз и, в принципе, знаю что это такое. Люди просто привыкли называть все подряд депрессией и скорее именно поэтому, многие высмеивают этот диагноз, потому что никогда с ним не сталкивались, и думают, что когда любой человек начинает хандрить с пустого места, то это и есть депрессия, т е все это не серьезно. А это очень серьезно и страшно. А к психологу, в наше время, не мешает бы ходить практически каждому).

11.09.2025

Ответить

Наталья

Мама двоих (4 года, 2 года) Москва

Не очень похоже на депрессию судя по описанию, разве только на легкую форму. Больше смахивает на выгорание и усталость. Сходите не к психологу, а к психиатру

11.09.2025

Ответить

Елизавета

Мама девочки (3 года) Владимир

Больше похоже на выгорание от работы, чем депрессию. Обычно при депрессии ничего не приносит положительные эмоции,а у вас именно рабочие моменты напрягают. Обычно мастера по маникюру много пашут, т.к. у них сделка. Возможно переработали вы и нужно отдохнуть?

16.09.2025

Ответить

Аня

Мама троих (10 лет, 8 лет, 7 лет) Яссы

Рутина. Вам поможет новое хобби, но именно среди людей чтобы быть, гореть общим делом, новые люди дают энергию. Ну или влюбиться так, издалека. Тоже бодрит.

11.09.2025

Ответить