Кайфушечки в моей жизни

Гулять под интересную аудиокнигу Кофе и горький шоколад с миндалем Массаж Спонтанно сменить картинку, желательно в одиночку.

Горы - это антистресс. Несколько лет назад был забавный случай. На работе не ладилось и я погрузилась в тяжелые мысли о том, как разрулить трудную ситуацию. Мы приехали с друзьями в горы, оплатили рафтинг, я села в рафт, мне дали весло, а я вся мыслями была в своей проблеме. Оттолкнулись мы от берега и начали грести, пошли пороги, ребята с веслами перестали грести, потому что весла начали ударятся о камни и рафт стал неуправляемый, нас раскрутило течением. Инструктор, как начла орать:"Вы че! Совсем что ли! Перевернуться хотите! А ну взяли весла! Гребите собаки!" Я в шоке, как и вся группа начла активно грести, мое весло ударилось в порог и рвануло ноготь на пальце. Я поднимаю руку, а по руке бежит кровь, поворачиваюсь к инструктору, чтобы показать, что я травмировались, а он орет на группу с пеной у рта, что мы проходим какую-то мельницу и если сейчас не будем грести нас всех размажет о камни. Тут я понимаю что оторванный ноготь это прости фигня какая-то, не так уж он и болит и пытаясь спастить от неминуемой гибели, гребу вместе со всеми. Короче выплыли мы из этой мельницы, прошли все нужные порги, остались живы и я вылечилась от своей депрессии по работе за один рафтинг тур. Когда мы вышли на берег, никаких тяжелых мыслей о работе у меня уже не было, я была так рада что мы живы, я так перезагрузилась от адреналина, что летала на крыльях счастья и радости. В общем рекомендую рафтинг в Лаго наки, если у вас грусть, печаль или депрессия.

Долгое время я был окружён в основном девочками при которых стресс не погасить ни в стакане, ни на груше, в поле далеко ехать, нашёл выход своей разпушительной энергии в производстве салатов, нарежешь тихонечко кастрюльку оливье и нормально, опять же польза, так что для меня место силы это кухня. Люблю ещё бумажные книги, ритм блюз, пыхтеть трубкой и сёрбать чаем.

Беру кисточку. Иду красить что-нибудь (забор, шкаф - в своем доме у меня всегда что-то в "доделке"), либо беру кисточку, холст и рисую постер. Параллельно слушаю подкаст по истории, бизнесу, реже что-то психологическое. Особенный кайф порисовать после того, как сдал тяжёлую работу. Ещё танцую. Просто одна сама с собой под динамичную или не очень музыку. Отжимания и планка🤣 это вообще перезагрузка. С подругой-соседкой прокатиться на велосипеде (но это сезонное, сейчас, осенью, боимся, у нас стада кабанов регулярно наведываются).

Когда кроет я хожу на Абхъянга, широдхара

Дорама, горячая ванна с лавандой и солью, кофе пью утром со сгущенкой, а днем или вечером цикорий. Нашла цикорий со вкусом капучино, макиато, латте. Вкусненько. Хорошо расслабляет ночью спать под тяжелым одеялом. У меня вместо такого два обычных. Расслабляет моментально и высыпаюсь

Кофе с сигаретой с утра, пока дети еще спят 🥰 Вкусняшки типа капкейков, макарунсов. Тишина после сумасшедшего дня. Когда все спят. А вообще мне комфортнее в движе, когда я чем-то занята, а в голове и планах еще куча дел. Отмечаешь для себя - сделала. И кайф. И дальше побежала) Очень люблю наводить порядки, расхламляться. Прямо медитация. Обнимашки с детьми и животными (собака, две кошки, две морские свинки). Жмякаю всех, тискаю, обожаю 🥰 Рыбалка! Мое 10летнее хобби, раньше с мужем - сейчас с подругой)

Для меня нереальный кайф остаться одной дома и слушать «тишину», как тикают часы, закрываются шкафчики, перелистываются страницы, только редкие разные виды шума, создаваемые исключительно мной 🤗, заниматься чем-то своим, да даже просто убираться, а то с таким кол-вом человек, происходит постоянный приход/уход людей, я уже даже иногда шучу, что у моих домочадцев есть секретный чат, где если я остаюсь одна дома они пишут друг другу: «срочно домой кто-нибудь! Мать одна дома!» Особенно смешно когда кто-то из них приходит и говорит: кайфовала да, пока нас не было!?🤣🤣 В субботу у меня всегда день спа для себя и «чистка перышек», делаю миллион масок, всяческий уход, крашу брови, лежу часами в ванной со всякими добавками и всё в таком духе, обновляюсь на след неделю, короче) Очень много для меня значит завтрак, обязательно в тишине и одиночестве, минимум на час, за завтраком могу писать заметки, идеи, любоваться видами за окном, чилить, если у меня нет часа на завтрак - то не завтракаю вообще, смысла не вижу. Спорт для меня тоже кайф, вообще люблю создавать себе активность, помню как-то на ютубе девушка говорит, мол какой муж у меня молодец, очистил от снега мне машину с утра, а я думаю: мол, чему радоваться, такую возможность упустила руками поработать, руки подкачать)

Что значит "час"?)) Это очень мало) Мой кайф - искусство и красивые места. Симфоническая музыка, спектакли, выставки, опера, балет. Осмечивание предстоящих и совершенных поездок 😅 Покупать цветы, составляя букеты. В тг канал "Из порося в карася", рубрика по воскресеньям - "Обзор за неделю: звезды по типажам и архетипам")) Изредка рисовать в наушниках Выбирать/покупать книги, посуду и вазы) Бебиблог)))

1.Прогулки в парке с кофе 2.Интересный фильм с бокальчиком вина и вкусняшкой. 3.Самое любимое - это сесть машину, включить классную музыку, купить на заправке кофе и долго куда-нибудь ехать.

У меня расслабиться-поорать песни в машине и ехать по окружным))) это когда все допекло. От работы антистресс-дети) От детей-работа )) А вообще я поняла что уровень счастья повышает просто вид на деревья...не знаю почему но мне важно видеть деревья, даже из окна))) Ну и само собой шоппинг, киношка в тишине с бокалом вина, закаты на морюшке иногда.

Поездка на дачу одной по трассе под громкую любимую музыку,пончики из закусочной с этой же трассы,массажная подушка вечером на воротниковую зону,горячая ванна с пенкой,чашка кофе с печеньками собственного приготовления,еще горячими,пока домочадцы не добежали),первый вдох обалденного сладкого воздуха при выходе из машины на даче. Встреча с подругой на выставке или в театре,вчера на Брюллова в Третьяковку ходили,прогулялись,поболтали,поели в ресторанчике,красота,получается раз в сезон.Опера с мужем,утренний субботний спектакль или музей с сыном.Самое большое удовольствие-покупка билетов,бронь отелей и планирование поездки

Пилатес и секс для меня. Летом долго плыть, желательно в море. Ещё кайфую когда беру корзину и иду собирать урожай на ферме. Когда отвожу вещи в recycling кайфую особенно, люблю избавляться от вещей, люблю пустоту. Кайфую от кофе, от вина, от сыра, от азиатской кухни. Блин, я голодная кажется 😁

Путешествия без детей(это глобально если),ежедневно если,то завтрак в тишине или идти на работу /с работы пешком в одиночестве.Вообще видимо очень не хватает личного пространства и времени лично для себя,поэтому все радости связаны с тем,чтоб одной побыть,или с мужем вдвоем,что первое,что второе очень и очень ценно.

Книжку почитать, раньше сериалы любила, но не успеваю( бокал вина. Разобрать вещи и избавиться от пары мешков, прям особое удовольствие

Грибы люблю собирать, лес это кайф. А самый лучший антистресс - это лошади. Вот мой любимый стих: «От серых будней, суеты, устав уже от осени, я нахожу покой в тиши, где обитают лошади. От всех невзгод и всех проблем и горьких сожалений меня спасает лишь одно - тепло могучей шеи»

Спокойно позавтракать с утра, обязательно с кофе. Очень рада, что мне не нужно никуда нестись с утра, отвожу ребёнка в сад, старшая сама уходит в школу, и у меня есть время на себя перед работой. Люблю, когда муж с сыном уезжают на дачу на выходных с ночёвкой, а мы остаемся с дочкой. Заказываем вкусняшки и смотрим вместе фильм

Раньше, по выходным перезагружалась хайкингом; джампинг, степ - стабильное удовольствие, силовые такого кайфа не доставляют. Так же, ранее особым ритуалом было сделать все дела, залезть в кроватку почитать книжку перед сном. В любое время года расслабляют прогулки с музыкой. Сейчас стабильное утешение - латте по утрам + вкусняшка. Лучше всего перезагружает природа, ее красота, величие, будь-то прогулка в черте города, экскурсия, самостоятельные вылазки, порой до слез хорошо любоваться.

Мне на работе хватает людей. И это у меня только коллеги, не с клиентами работаю. Вечером наоборот хочется тишины. Фильмы с мужем смотрим вечерами, валяемся.

Комментарий удален

Книги, книги и книги. Я обожаю читать, лучшее времяпрепровождение. Ещё прогулки неторопливые на природе, но это сейчас почти никогда 😅 С детьми всегда беготня и "слежка", чтоб никто не убился, не поранился и не укатился. Раньше мы могли с мужем в 10 вечера пойти в поля гулять, живём в небольшом городишке, а с появлением детей, стало невозможно 😊

Очень люблю собирать пазлы, жаль времени нет. У сестры был тяжёлый период в жизни, она не знала куда себя деть, чтоб отвлечься, я ей пазлы посоветовала, она ими очень увлеклась, теперь их покупает и продает на Авито.

Проснуться с утра и выйти на свою любимую лоджию, заварить вкусный травяной чай с темным шоколадом, интересная книга, раскраски антистресс, картина по номерам,вечером, когда муж на сутках, а реб спит, заказать роллы и жевать под хороший фильмец и приглушенный свет, в салон сходить люблю,пошопиться именно оффлайн, планирование поездок, поездки, выбор книг в библиотеке, красивой посудой стол сервировать...мне много вещей в жизни доставляет радость)

Уложить детей спать, заварить любимый кофе просто или с вкусняшкой, семечки, и посмотреть фильм или книжку почитать. Главное без мам мам мам)))

Всюду, где я остаюсь одна и тишина. Мне даже музыки ненадо, я просто хочу тишины))) дома дети в таком милом возрасте, когда суета, хаос, крики, беготня, любой момент, когда тихо - мой рай))))

Комментарий удален

Мне тут подруга открыла и я заново втянулась в медитации. Это один из лучших способов восстановления для меня. Вообще любая работа с подсознанием очень меня заряжает, неважно каким путем идти (книги, аудио, тренинги).

у меня это вождение. просто сажусь и еду ото всех подальше. потом обратно. именно сам процесс вождения меня успокаивает и возбуждает одновременно) ну и музыка в наушниках-святое. могу и пару часов проваляться, если возможность есть.

Велик + аудиокнига, вышивание крестиком + аудиокнига, подружки любимые + алко (раз в месяц хватает для перезагрузки), готовка любимых блюд в одиночку + мужское/женское))), прогулка со старшей дочерью по вечерам (она для меня лучше всех подруг), кофе по утрам с чтением бб....

В основном музыка и кофе)раньше любила в ванной полежать ,свечи ,пена ,но сейчас сразу дети прибегут и начнут о я тоже так хочу ))

гендель и розарий

Дома чтение и кофе, а на улице музыка)