Изоляция или уединение?
Познай себяДевочки, это очень важный пост. Нам на группе по коммуникации постоянно говорят, что нужно выходить из изоляции и общаться, что это профилактика депрессии и всякое такое позитивное. Что нужно быть уязвимыми и идти в контакт к людям. НО я очень устаю от людей!!! Я не понимаю, неужели не у всех так? Вот пример моей активности (не рабочей, рабочая бывает разная у меня -иногда недели без контактов, а иногда неделя каждый день с утра до ночи, поэтому ее не берем).
Личная активность. Понедельник или воскресенье с 19 до 21 обучение (там разговариваем друг с другом и лектора слушаем), пятница или суббота свидание или встреча с друзьями. Всё. Это для меня нормальная нагрузка
Если например, я иду в четверг на тренировку - то уже чувствую к пятнице, что я в ауте полном. А если вместо 1 встречи с друзьями у меня 2 (например суббота и среда), то к воскресенью я берсерк.
Я не понимаю, это не нормально? Не хотеть никого видеть? разве 2 раза в неделю это не нормальная социальная нагрузка? Каждый день нужно??
А ведь есть еще общение с ребенком! Это тоже выматывает порой!
Лучший ответ
Горький Шоколад
Профилактика депрессии , говорите? Если мне насильно навязывают обязательное общение , я скорее от этого в депрессию впаду чем от изоляции.
Вы на самом деле серьезно этим заморочились?! Мне вы казались более рациональной, что ли.
По сабжу- Слушать себя а не «группу по коммуникации»( даже Интересно, кто эти люди?)
21.10.2025
Ответить
Лиза
Горький Шоколад, так вот я анализирую. Мне тоже кажется, что это ту мач. Ну там у многих и детей нет)) например, для меня это нагрузка ребенок рядом и я не очень люблю общаться и выслушивать детские проблемы :) а приходится ведь , нужна поддержка человеку
21.10.2025
Ответить
Горький Шоколад
Лиза, вам не кажется.
И что это за группа такая, по коммуникации? Лично мне чем то нездоровым повеяло. Такая ненавязчивая навязчивость. Видимо для вас это важно, раз так к их рекомендациям прислушиваетесь.
21.10.2025
Ответить
ВасилисаПрекрасная
Нормально это, когда от людей устаешь) Почему вы думаете онлайн общение популярно? Тут в любой момент вышел из коммуникации и пришел потрындеть, когда тебе прям надо. Очень удобно)
Особенно устают от людей те несчастные, которые работают с большим количеством людей) Спросите у них, нужны ли им доп коммуникации с людьми в выходные? Да они убьют за один только вопрос
22.10.2025
Ответить
Мира
ВасилисаПрекрасная, хаха) из недавнего подруга пишет: как дела? Я отвечаю: сбылась мечта интроверта я пришла в кино . Одна ! В зале никого нет! Какая красота ( утренний сеанс) она мне пишет : ой обязательно надо вместе сходить вечером в киношку. Занавес ) иногда порой в лоб приходится объяснять что когда хожу одна в кино,на прогулку или в кафе это не из за того что не с кем , а из за того что я так хочу !!!
22.10.2025
Ответить
ВасилисаПрекрасная
Мира, многие ещё и жалеют, ой бедная, одна пошла/поехала) Мне нормально, например. При этом я могу и в очень многолюдном месте потусить, но побыть одной тоже весьма приятно
22.10.2025
Ответить
Одуванчик
В коммуникацию нужно идти тем, кто хочет, но боится или кому общение с людьми дает энергию.
Я из тех, у кого общение с людьми энергию забирает, люди говорят "ой, так хорошо поболтали,я от тебя так зарядилась" а я чувствую себя выжатой. При чем не важно с кем. Даже с любимыми подругами мне комфортно встречаться 2-3 раза а месяц с ними, если они собираются чаще я говорю " я по вам еще не соскучилась"- это именно, когда все вместе собираемся, по одной могу чаще встретиться.
Меня от депрессии книги, сериалы, походы в одиночку лечат) хотя,в подходах тоже всегда завязывается общение, но там оно почему- то всегда полезное)
21.10.2025
Ответить
Лиза
Одуванчик, боже как же я рада слышать, что нас не так уж и мало! А у вас есть муж? просто понять :) у меня то нету никого уже 3 год)))
21.10.2025
Ответить
Одуванчик
Лиза, да, есть) всегда мечтала, чтоб у мужа была работа связанная с командировками, так и случилось) Но он меня вообще заряжает, но не словами, а объятиями. Я ему так и говорю- обними, мне нужна твоя энергия. А он заряжается так от меня)
21.10.2025
Ответить
ModnayaMamochka
Для меня очевидно, что в людных местах и с людьми энергия расходуется( при чём достаточно активно, особенно если ты отдающий человек), а в уединении наоборот происходит сохранность ресурса и его пополнение. Если у меня есть вопросики к себе - никаких людей, только одиночество.
21.10.2025
Ответить
Лиза
ModnayaMamochka, да у меня сейчас такой период, что хочется сохранять энергию. Совсем изоляция тоже плохо -но как по мне 2 раза в неделю это нормальная социализация же?
21.10.2025
Ответить
Лиза
ModnayaMamochka, маловато все таки?
я исследую скорее)) просто мне кажется, что человеку сложно себя переделать и да есть кайф от социализации, но выжимки больше, тут еще вопрос что я не в отношениях давно и у меня нет партнера, получается я сижу одна или с ребенком -у нее уже свои интересы и друзья
21.10.2025
Ответить
ModnayaMamochka
Лиза, ну я по своим мерилам написала, мне было бы мало, если бы я чувствовала опустошение. Я могу и на месяц-несколько так «зависнуть», зато такие инсайты и выводы открываются.
21.10.2025
Ответить
Одуванчик
ModnayaMamochka, есть люди, которые наоборот, в людных местах получают энергию, поэтому они обожают гулять по торговым центрам, выходным в людных местах, городским праздникам.
Как- так устроено, что мы вроде все биологически одинаковые люди, а черпаем энергию из разных источников.
21.10.2025
Ответить
ModnayaMamochka
Одуванчик, знаете я вот раньше, когда дети были маленькими тоже думала, что получаю энергию в людных местах, торговых центрах, опять же, но со временем поняла, что это было не так, просто когда жизнь однообразная, довольно размеренная, то такие вылазки способствуют выработке определённой дозы гормонов счастья и тебе кажется, там типо круто, так жизнь кипит, а не вот это вот всё. Но когда ты начинаешь жить активно и без этих вылазок, то с удовольствием выбираешь отдых вдали не то, что от людей, а лучше вообще от города.
21.10.2025
Ответить
Одуванчик
ModnayaMamochka, если вас не утомляло нахождение в людных местах, значит помимо ощущений "здесь кипит жизнь" вы получали и энергию. Просто позже, вы поняли, что вас может заряжать и другое. А может, вообще для вас поменялся источник энергии- такое тоже бывает, если человек меняется внутренне.
21.10.2025
Ответить
ModnayaMamochka
Одуванчик, мне кажется в декрете с маленькими детьми это почти у каждой мамы, что выйти в люди куда-то охота, хоть в торговый центр, как своеобразная смена картинки. Я с детьми на какие только мероприятия не ездила, лишь бы не дома сидеть тогда.
21.10.2025
Ответить
Tesa
За одну жизнь так все меняется. Есть жизненные периоды, загруженность, ресурсы, возраст наконец, от этого пляшет потребность. + темперамент и характер конечно же. Вот у меня 2 года после родов абсолютно разные. В том году я бесконечно гуляла с друзьями, выходила куда то на культурные мероприятия прям с коляской, муж отпускал и одну. Я прям нуждалась в этом движении и коммуникации. А вот в этом году я просто в ракушке. Я очень давно ни с кем не общаюсь, благо, друзья понимающие и не наседают. Я даже дома закрываюсь в комнате одна и по возможности отдаюсь творчеству, тк спасает. И вообще никто ненужен. Дети перегружают, под конец дня иногда просто хочется реветь. Какие там друзья... Такой период в жизни. Мб следующий год что то сбалансирует. Всем этим хочу сказать лишь одно: нет какого то постоянного ровного запроса и нормы, все зависит от обстоятельств и ваших ресурсов, периода жизни. И не всегда уединение и даже изоляция = депрессия. Порой уединение целительно.
21.10.2025
Ответить
Елена0010
Просто есть экстраверты и есть интроверты (ну и их смешение). Я вот лично сижу в декрете уже 1,5 года, кроме как муж и дети по сути ни с кем не общаюсь и мне хорошо, прям отлично. А сестра вот после рождения ребёнка сразу продолжила ходить по гостям, к себе приглашать, в общем вести активную социальную жизнь. Все мы разные. Меня вот лично общение с людьми выматывает, прям усталость, а сестру наоборот одиночество выматывает.)) лично меня наоборот в депрессию вводит наличие людей вокруг и постоянное общение.
21.10.2025
Ответить
анНЕТ
Вам общение не приносит удовольствие и ради чего это всё? ради мифического " избавления от депрессии"?, вы же видите что вам такой формат не подходит, приносит не позитив а дискомфорт.
И не нужно считать себя ненормальной
21.10.2025
Ответить
анНЕТ
анНЕТ, не получается добавить в комментарий: для меня ваше "личное общение" -это ужас ужасный, если бы я жила в таком режиме со встречами, свиданиями, тренировками я бы впала в депрессию)))) Для меня это слишком много, мегамного
21.10.2025
Ответить
Pinkie pie
Мне кажется, тут у каждого своя норма. Экстравертвм надо сильно больше общения, чем интровертам. Хотя интровертам оно тоже необходимо. По мне, у вас довольно много общения в неделю.
21.10.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.