Мама девочки (12 лет)
Санкт-Петербург
Изоляция или уединение?
Девочки, это очень важный пост. Нам на группе по коммуникации постоянно говорят, что нужно выходить из изоляции и общаться, что это профилактика депрессии и всякое такое позитивное. Что нужно быть уязвимыми и идти в контакт к людям. НО я очень устаю от людей!!! Я не понимаю, неужели не у всех так? Вот пример моей активности (не рабочей, рабочая бывает разная у меня -иногда недели без контактов, а иногда неделя каждый день с утра до ночи, поэтому ее не берем).
Личная активность. Понедельник или воскресенье с 19 до 21 обучение (там разговариваем друг с другом и лектора слушаем), пятница или суббота свидание или встреча с друзьями. Всё. Это для меня нормальная нагрузка
Если например, я иду в четверг на тренировку - то уже чувствую к пятнице, что я в ауте полном. А если вместо 1 встречи с друзьями у меня 2 (например суббота и среда), то к воскресенью я берсерк.
Я не понимаю, это не нормально? Не хотеть никого видеть? разве 2 раза в неделю это не нормальная социальная нагрузка? Каждый день нужно??
А ведь есть еще общение с ребенком! Это тоже выматывает порой!
Лучший ответ
ModnayaMamochka
Мама троих (15 лет, 14 лет, 11 лет)
Для меня очевидно, что в людных местах и с людьми энергия расходуется( при чём достаточно активно, особенно если ты отдающий человек), а в уединении наоборот происходит сохранность ресурса и его пополнение. Если у меня есть вопросики к себе - никаких людей, только одиночество.
0
21.10.2025
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
ModnayaMamochka, да у меня сейчас такой период, что хочется сохранять энергию. Совсем изоляция тоже плохо -но как по мне 2 раза в неделю это нормальная социализация же?
0
21.10.2025
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 11 лет)
Лиза, маловато даже😅 Да всё Гуд у Вас, не заморачивались даже.
0
21.10.2025
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
ModnayaMamochka, маловато все таки?
я исследую скорее)) просто мне кажется, что человеку сложно себя переделать и да есть кайф от социализации, но выжимки больше, тут еще вопрос что я не в отношениях давно и у меня нет партнера, получается я сижу одна или с ребенком -у нее уже свои интересы и друзья
0
21.10.2025
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 11 лет)
Лиза, ну я по своим мерилам написала, мне было бы мало, если бы я чувствовала опустошение. Я могу и на месяц-несколько так «зависнуть», зато такие инсайты и выводы открываются.
0
21.10.2025
Ответить
Вагга-Вагга
ModnayaMamochka, есть люди, которые наоборот, в людных местах получают энергию, поэтому они обожают гулять по торговым центрам, выходным в людных местах, городским праздникам.
Как- так устроено, что мы вроде все биологически одинаковые люди, а черпаем энергию из разных источников.
0
21.10.2025
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 11 лет)
Одуванчик, знаете я вот раньше, когда дети были маленькими тоже думала, что получаю энергию в людных местах, торговых центрах, опять же, но со временем поняла, что это было не так, просто когда жизнь однообразная, довольно размеренная, то такие вылазки способствуют выработке определённой дозы гормонов счастья и тебе кажется, там типо круто, так жизнь кипит, а не вот это вот всё. Но когда ты начинаешь жить активно и без этих вылазок, то с удовольствием выбираешь отдых вдали не то, что от людей, а лучше вообще от города.
0
21.10.2025
Ответить
Вагга-Вагга
ModnayaMamochka, если вас не утомляло нахождение в людных местах, значит помимо ощущений "здесь кипит жизнь" вы получали и энергию. Просто позже, вы поняли, что вас может заряжать и другое. А может, вообще для вас поменялся источник энергии- такое тоже бывает, если человек меняется внутренне.
0
21.10.2025
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 11 лет)
Одуванчик, мне кажется в декрете с маленькими детьми это почти у каждой мамы, что выйти в люди куда-то охота, хоть в торговый центр, как своеобразная смена картинки. Я с детьми на какие только мероприятия не ездила, лишь бы не дома сидеть тогда.
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (13 лет, 33 года)
Тихуатлан
Профилактика депрессии , говорите? Если мне насильно навязывают обязательное общение , я скорее от этого в депрессию впаду чем от изоляции.
Вы на самом деле серьезно этим заморочились?! Мне вы казались более рациональной, что ли.
По сабжу- Слушать себя а не «группу по коммуникации»( даже Интересно, кто эти люди?)
0
21.10.2025
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
Горький Шоколад, так вот я анализирую. Мне тоже кажется, что это ту мач. Ну там у многих и детей нет)) например, для меня это нагрузка ребенок рядом и я не очень люблю общаться и выслушивать детские проблемы :) а приходится ведь , нужна поддержка человеку
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (13 лет, 33 года)
Тихуатлан
Лиза, вам не кажется.
И что это за группа такая, по коммуникации? Лично мне чем то нездоровым повеяло. Такая ненавязчивая навязчивость. Видимо для вас это важно, раз так к их рекомендациям прислушиваетесь.
0
21.10.2025
Ответить
Нормально это, когда от людей устаешь) Почему вы думаете онлайн общение популярно? Тут в любой момент вышел из коммуникации и пришел потрындеть, когда тебе прям надо. Очень удобно)
Особенно устают от людей те несчастные, которые работают с большим количеством людей) Спросите у них, нужны ли им доп коммуникации с людьми в выходные? Да они убьют за один только вопрос
0
22.10.2025
Ответить
Челябинск
ВасилисаПрекрасная, хаха) из недавнего подруга пишет: как дела? Я отвечаю: сбылась мечта интроверта я пришла в кино . Одна ! В зале никого нет! Какая красота ( утренний сеанс) она мне пишет : ой обязательно надо вместе сходить вечером в киношку. Занавес ) иногда порой в лоб приходится объяснять что когда хожу одна в кино,на прогулку или в кафе это не из за того что не с кем , а из за того что я так хочу !!!
0
22.10.2025
Ответить
Мира, многие ещё и жалеют, ой бедная, одна пошла/поехала) Мне нормально, например. При этом я могу и в очень многолюдном месте потусить, но побыть одной тоже весьма приятно
0
22.10.2025
Ответить
Мама двоих (19 лет, 11 лет)
Москва
Мира, это не объяснить. Но это ж кайф - погулять одной в парке.
0
22.10.2025
Ответить
Вагга-Вагга
В коммуникацию нужно идти тем, кто хочет, но боится или кому общение с людьми дает энергию.
Я из тех, у кого общение с людьми энергию забирает, люди говорят "ой, так хорошо поболтали,я от тебя так зарядилась" а я чувствую себя выжатой. При чем не важно с кем. Даже с любимыми подругами мне комфортно встречаться 2-3 раза а месяц с ними, если они собираются чаще я говорю " я по вам еще не соскучилась"- это именно, когда все вместе собираемся, по одной могу чаще встретиться.
Меня от депрессии книги, сериалы, походы в одиночку лечат) хотя,в подходах тоже всегда завязывается общение, но там оно почему- то всегда полезное)
0
21.10.2025
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
Одуванчик, боже как же я рада слышать, что нас не так уж и мало! А у вас есть муж? просто понять :) у меня то нету никого уже 3 год)))
0
21.10.2025
Ответить
Вагга-Вагга
Лиза, да, есть) всегда мечтала, чтоб у мужа была работа связанная с командировками, так и случилось) Но он меня вообще заряжает, но не словами, а объятиями. Я ему так и говорю- обними, мне нужна твоя энергия. А он заряжается так от меня)
0
21.10.2025
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Липецк
Вам общение не приносит удовольствие и ради чего это всё? ради мифического " избавления от депрессии"?, вы же видите что вам такой формат не подходит, приносит не позитив а дискомфорт.
И не нужно считать себя ненормальной
0
21.10.2025
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Липецк
анНЕТ, не получается добавить в комментарий: для меня ваше "личное общение" -это ужас ужасный, если бы я жила в таком режиме со встречами, свиданиями, тренировками я бы впала в депрессию)))) Для меня это слишком много, мегамного
0
21.10.2025
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
анНЕТ, ахахах так я уже тоже впадаю в депрессию) с тренировками тоже
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (9 лет, 2 года)
Эльблонг
За одну жизнь так все меняется. Есть жизненные периоды, загруженность, ресурсы, возраст наконец, от этого пляшет потребность. + темперамент и характер конечно же. Вот у меня 2 года после родов абсолютно разные. В том году я бесконечно гуляла с друзьями, выходила куда то на культурные мероприятия прям с коляской, муж отпускал и одну. Я прям нуждалась в этом движении и коммуникации. А вот в этом году я просто в ракушке. Я очень давно ни с кем не общаюсь, благо, друзья понимающие и не наседают. Я даже дома закрываюсь в комнате одна и по возможности отдаюсь творчеству, тк спасает. И вообще никто ненужен. Дети перегружают, под конец дня иногда просто хочется реветь. Какие там друзья... Такой период в жизни. Мб следующий год что то сбалансирует. Всем этим хочу сказать лишь одно: нет какого то постоянного ровного запроса и нормы, все зависит от обстоятельств и ваших ресурсов, периода жизни. И не всегда уединение и даже изоляция = депрессия. Порой уединение целительно.
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (12 лет, 1 год)
Просто есть экстраверты и есть интроверты (ну и их смешение). Я вот лично сижу в декрете уже 1,5 года, кроме как муж и дети по сути ни с кем не общаюсь и мне хорошо, прям отлично. А сестра вот после рождения ребёнка сразу продолжила ходить по гостям, к себе приглашать, в общем вести активную социальную жизнь. Все мы разные. Меня вот лично общение с людьми выматывает, прям усталость, а сестру наоборот одиночество выматывает.)) лично меня наоборот в депрессию вводит наличие людей вокруг и постоянное общение.
0
21.10.2025
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
Елена0010, я амбиверт насколько знаю и я меланхолик по темпераменту 100%.
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Краснодар
Если вы интроверт, и вам плохо от избытка социальных контактов, не надо себя насиловать. Иначе будет ещё хуже. Рекомендовать всем одно и то - ну такая себе психологическая помощь.
Мне с возрастом тоже все меньше хочется кого-то видеть.
0
21.10.2025
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
Polina, я амбиверт, мне от избытка плохо да
0
21.10.2025
Ответить
Мама девочки (27 лет)
Симферополь
Вопрос - кому нужно-то??? Вам, судя по всему, не очень нужно))) ну и хорошо))))
У меня ежедневное общение в среднем с 30-40 человеками - мне норм))) И ещё по выходным то дети, то друзья, то родственники))) Но я если и в одиночестве останусь - тоже не заскучаю и мне тоже в кайф будет))) у меня вот такой "норм"...
Главное, чтоб общение не было через силу и с натянутой улыбкой, и от одиночества чтоб не вылось- это наверное главный критерий нормы)))
0
21.10.2025
Ответить
Порт-де-Пакс
Я с возрастом стала уставать от встреч с друзьями, потому что они всегда шумные, веселые и эмоциональные 😅 видимо здоровье и нервная система уже не те.
Но вот с мужем и дочкой я 24/7 вместе, мне норм. Мы много с мужем разговариваем, дочь у нас вообще как радио.
Сама по себе я экстраверт но с годами появились замашки интроверта.
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Я даже не знаю, как посчитать лично мою соц. активность. Детей вижу вечером, но это прям часа два общения на разные темы в оба уха)) работаю с людьми, мы и с коллегами любим потрындеть и работа заключается в общении. Я долго раскачиваюсь, могу нехотя идти на встречу, а потом ловлю кураж и получается активная беседа. С подругой одной видусь раз в месяц. Я больше предпочитаю "одиночество в толпе", то есть гулять среди кучи людей, бары, концерты, но чтобы при этом никто активно не взаимодействовал. Типа наблюдать, так сильнее наполняюсь) По сути в полной тишине бываю только во сне.
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Люди отвыкают от общения. Потому вам и совет такой дали, чтобы не отвыкнуть. Общение не имеется же ввиду только с друзьями и знакомыми. Быть в разных социальных ролях,например, в магазине, в очереди, прогулка и т.п. когда человек коммуницирует, он менее оторван от реальности. На счет сколько дней или раз в неделю никогда не задавалась таким вопросом. Вокруг меня много людей, потому уединиться нормально.
0
21.10.2025
Ответить
Москва
Мне кажется, тут у каждого своя норма. Экстравертвм надо сильно больше общения, чем интровертам. Хотя интровертам оно тоже необходимо. По мне, у вас довольно много общения в неделю.
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (16 лет, 2 года)
Новороссийск
Группа по коммуникации … ?
Ну то есть задача группы это коммуникация, верно ?
0
21.10.2025
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 26 лет)
Франкфурт-на-Майне
Странный педагог на этой группе. Люди же все разные.
0
22.10.2025
Ответить
Мама двоих (19 лет, 11 лет)
Москва
И что, вам предлагают через не могу продолжать общаться? Меня вообще достал реал, я почти всех подруг живых слила, ибо задолбали.
0
22.10.2025
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Москва
С вами все нормально. Зачем вам ломать себя, если а вне хотите так жить и вам это не нравится ?
0
21.10.2025
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
Это абсолютно нормально. Я тоже не хочу видеть людей и общаться с ними каждый день
0
23.10.2025
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 11 месяцев)
Москва
может, вам способы работы с вашей группой не подходят просто?
0
22.10.2025
Ответить
