ОКР?

ОКР - это навязчивые мысли и ритуалы для снятия внутреннего напряжения и тревоги. ОКР может быть у людей с разным уровнем функционирования. Всего уровней три:невротический, пограничный и психотический. Невротик с ОКР будет намывать руки, пограничник с ОКР будет намывать руки и описывать, как его руки почернели, такой легенький налет бреда и фантазий, психотик с ОКР будет намывать руки, и заворачиваться в фантазии как в вату, он будет описывать как руки почернели или отстегнулись, как за ним следят дроны в окно или таксисты на улице, ритуал он будет проделывать снова и снова, и если сбился то все начнется сначала. Короче говоря чем хаотичнее устроена личность, тем вычурнее будет ОКР. Все эти ребята с ОКР это не психи, это люди у которых тревожное расстройство, просто оно по разному себя проявит в зависимости от структуры личности, чем хаотичнее личность, тем фантазий нее и вычурнее ОКР. По вашему описанию видно что вы посерединке находитесь. Ваш ОКР говорит о том, что вы плохо себя знаете и очень сильно себе не доверяете. Даже помыв сковороду вы сомневаетесь в себе и должны перепроверять чистоту. Или подозрение себя в том что вы отравили еду средством, это ведь тоже отсылка к тому что - "А вдруг я отвлекалась и себя не проконтролировала? А вдруг я что-то такое сделала и не уследила за собой?" Все эти сомнения с вами скорее всего большую часть жизни, а обострение сомнений придется на ситуации в которых очень высокий уровень стресса. Ситуации будут рядовыми:учеба, новая работа, переезд, свадьба, рождение ребенка, ссора с мужем или мамой. Когда уровень стресса повышается и без того сомнвающаяся личность, начинает сомневаться в себе в 100 раз больше и уходить в ритуалы для успокоения и нормализации своего состояния. Что вам делать? Для начала успокойтесь и не паникуйте, у вас тревожное расстройство и оно лечится. Т.к. вы скорее всего пограничный человек ваш ОКР чуть более вычурный, поэтому невротики с ОКР говорят, что не похоже на их ОКР, но это все та же история, просто вы немного по другому устроенный человек. Как лечить? Да как обычно. Идёте к психиатру, он прописывает вам АД, у вас отключается тревога и вам становится спокойнее. Далее записываетесь на личную терапию и в личной терапии учитесь знать о себе больше, доверять себе больше и называть свои чувства, а не проживать их в виде тревоги и ритуалов. АД+психотерапия дают стойкую ремиссию.