Всем привет)
я родила пол года назад, моей девочке 6 месяцев. Временами было тяжело, особенно 2,5-4 месяца. Но сейчас мне стало легче с ребенком, она у меня вредная, но любит играться с собой на коврике, поэтому я могу посвятить себе и быту достаточное количество времени.
Недавно начались мысли что мне скучно в декрете, я не могу особо не куда сходить, я живу в городе где почти всегда одна с ребенком ( муж в рейсе уже 2 месяца, свекровь приезжает 1 раз на выходных посидеть пару часиков).
сегодня я наткнулась на пост о послеродовой депрессии и страхе девушки, о том что она может покончить жизнь самоубийством, так как ее подруга после родов убила себя, перед этим постоянно плакала, но все обесценивали ее состояние. И мне стало жутко от этого поста и осознания, что на самом деле это не редкая ситуация.
мне психически было тяжело во время беременности, я переживала что мне будет тяжело с ребенком ( особенно тот момент что мужа не будет дома по нескольку месяцев), после родов у меня были сильные психи, мы постоянно ругались с мужем. Было принято решение обратиться к хорошему психиатру ( он лучший в нашем городе молодой специалист). Так же я общалась с перинатальными психологами. Сейчас с ужасом вспоминаю это, так как было чувство отчаяния и безысходности. К счастью таблетки которые (антидепрессанты нового поколения) мне выписал психотерапевт помогли сразу ( от того что я знала что врач хороший и у меня был положительный настрой). Наши отношения с мужем сразу поменялись в лучшую сторону ( конечно были ссоры, но не так часто). Когда он уехал стало даже легче, но скучнее.
сейчас я живу на 2 города, в большом городе где я жила мне особо нечего делать ( особенно уже холодно). Я переехала к родителям в деревню ( живу у них на квартире одна, пока они живут в доме своем). Мама иногда помогает. Но у меня тут нет друзей и сходить особо не куда. В целом я чувствую себя хорошо, только скучно. Хотя ребенок занимает много моего времени.
я к чему накатала столько текста, если вы узнали в этом посте себя, если вам сейчас тяжело, пожалуйста обратитесь за помощью к профессионалу! Или напишите мне в личку я поделюсь своим опытом и попробую поддержать вас немного.
это состояние абсолютная норма после рождения ребенка ( я про отчаяние и безысходность), но оно корректируется и из него можно выйти. Берегите себ!