Была-ли у кого-нибудь послеродовая депрессия?Или я одна такая?

Хочу поделиться своим состоянием,которое мне пришлось пережить!Мне 28 лет,мужу 33 года,очень хотели ребенка,долго пытались и наконец-то я забеременела,ура-а-а,мы были очень рады!!!Вынашивала дочку без проблем,ходили на УЗИ,покупали вещички,все друзья и родственники были счастливы и поддерживали.До беременности всегда вела активный образ жизни,много работала,вплоть до 8 месяцев,общалась с друзьями,тусовки ,гулянки,магазины,выезды на природу и т.д.Но оказалось,что я психологически не готова к рождению ребенка,вся жизнь изменилась!!!Я оказалась дома одна с малышкой,не зная,что делать с кричащим существом,еще колики начались,муж устроился на др.работу,приходил поздно вечером,родители и родня живут за 800 км от нас,в Подмосковном поселке,куда мы недавно переехали,я не знала не одного человека,здесь толком нет даже нормальных магазинов!Была зима(прошлый февраль),на улице никого,тошно!Короче говоря где-то через неделю после выписки,меня накрыло так-а-к,что врагу не пожелаешь,выла каждый день,как белуга,хотя я никогда не плакала до этого!Казалось,что я на свете совершенно одна,толстая и некчемная,муж не понимал что со мной,приходил поздно с работы,да и не помогал никто,завидовала всем мамочкам у кого были бабушки и дедушки рядом,еще и лактостаз с температурой 40 !Мама звонила и крутила у виска,какая дочка депрессия,в наши времена ее не было!Но благо она приехала и вытащила меня на улицу,я познакомилась с местными мамочками,причем они сами подошли))),наступила весна,Сонька подросла,все ее любят улыбчивая и общительная!Короче жизнь наладилась по-тихоньку,начали выезжать с друзьями на природу и в магазины,сейчас доче 8,5 месяцев,она умница,но иногда как нахлынет...,я гоню эти мысли от себя,не дай Бог никому такого кошмара!!!

P.S Интересно,у кого-нибудь было такое и как с депрессией боролись вы?Я вышла по-тихонечку сама,но еще не до конца и интересно,как у других?