Мамин день - 8 марта

Светланка, срочно нужна твоя фамилия. На почте бандероль на имя Светланки брать отказались.
26.03.2012
Да,почему то я даже и не подумала про Фамилию:-) В личку не могу отправить-с телефона не пишет почему-то, а ноутбук в ремонте;-( Придется здесь... А Фамилия и И.О. : Устименкова С.В.
26.03.2012
Спасибо. Жди теперь подарок :)
26.03.2012
За что?Тебе спасибо:-)
27.03.2012
Рано еще, получишь бандерольку, тогда скажешь ;)
27.03.2012
Ждем с нетерпением!
27.03.2012
вы всегда отлично получаетесь на фотках! мужчины твои молодцы такие....... здорово вы посидели... 
11.03.2012
Спасибочки, Наташ))) Да, мужчины порадовали... Осталось самой себя порадовать-убрать лишненькое... У тебя как дела обстоят с обёртываниями?
12.03.2012
взялась я с энтузиазмом за обертывания, а сейчас что-то запустила... зато занимаюсь по системе стройная фигура за 30 дней с джилиан маерс.. ну как занимаюсь.. пока на стадии изучения, делаю упражнения, но не полностью..
12.03.2012
Я в интернете нашла упражнения на те части тела, которые хотела подкорректировать-выбрала из них мне подходящие и уже 2недели занималась... Плюс, как писала уже, стала кушать в основном всё на пару и благодаря этому к 8марта весы меня порадовали))))) А вчера поясница разболелась, нагнуться не могу((( Где-то застудила... Боюсь пока лечиться буду не пропал бы интузиазм)))А что это за система?  
12.03.2012
там занятия трех уровней сложности.. 10 дней первый уровень, 10 дней второй и 10 дней третий... занятия где-то по 30 минут в день.. на все части тела.. если заинтересуешься-дам ссылку на упражнения) посмотришь)а какие именно блюда ты на пару делаешь?  а то вообще готовить не люблю, поэтому фантазировать мне лень.. и что за упражнения у тебя ?  
12.03.2012
Я делаю упражнения на бёдра, ягодицы, бока и пресс... Всё занимает так же минут 30. Но я сама отбирала для себя. Просто с некоторыми упражнениями я не чувствую нагрузку на те мышцы, которые должны быть задействованы... Наташ, кинь пожалуйста ссылочку, как будет время. Может понравится и что-то подойдёт и мне...
12.03.2012
http://www.youtube.com/watch?v=poWCwAfSOyA&feature=autoplay&list=PL7E491E5239E32F9E&lf=results_main&playnext=1 это первая часть.. там же найдешь остальные http://vk.com/video11541875_161788916 а это полностью.. а ты какие делаешь ?   и какое твое меню ?   
12.03.2012
В очередной раз пытаюсь тебе ответить...Комп сломан,а с телефона пост вообще не могу написать,а коммент 1 из 5только отправляется.
19.03.2012
я подожду пока доберешься до компа))) с тел сама знаю каково... так что не переживай) 
19.03.2012
Наташа,Спасибо за ссылки!Но комп сломался не во время,успела только немного просмотреть. Я что-то подобное выполняла,когда занималась с телеканалом Тонус.И мне нравилось,но потом передачу перестали показывать и я всё забросила,т.к.уехали в отпуск к родителям...Сейчас нашла упражнения,как уже писала на отдел.виды мышц,которые выполняю 5раз в неделю. В конце недели опять собираемся к родителям на 1,5недельки-боюсь срыва;-(
19.03.2012
со срывами понимаю тебя.. но ты держись, Свет!!! хотя бы 2 разочка в неделю делай... главное не забрасывать...
19.03.2012
хорошо отметили)) и фото красивые,яркие!  Что-то и мне огурца захотелось)))))))))))
11.03.2012
Спасибо, Ирина! Очень приятно))) От огурцов мы с ума сходим. Подходит к холодильнику и просит Бука-Бука (почему-то у нас так огурец зовётся))))
12.03.2012
мы летом давали малому,а сейчас боюсь магазинные покупать.Так что ждем лета))
12.03.2012
Помогите Сашеньке!!! В театре...