Успокаивающий массаж - простая и невероятно полезная процедура, которая поможет вашему малышу максимально расслабиться перед сном.
Мы разделили инструкцию по детскому массажу на несколько простых шагов. Справится любой родитель!
Понадобятся:
Удобная плоская поверхность, прикрытая одеялом или матрацем
Немного детского масла
Бумажные салфетки (чтобы вытирать излишки масла)
Мягкое одеяло или полотенце, чтобы укрывать малыша
Приглушенный свет
Спокойная тихая музыка
Процесс
1. Удобно расположите малыша на животе, повернув его голову на один бок.
2. Налейте на ладони несколько капель детского масла. Разотрите.
3. Начните поглаживающие движения ото лба малыша и через макушку перейдите к его шее.
4. Одновременно прогладьте оба плеча, начиная от середины шеи по направлению к рукам.
5. Обеими руками промассируйте все тело ребенка - от верхней части шеи до бедер. Будьте осторожны: позвоночной зоны следует избегать!
6. Одновременно промассируйте тыльные стороны обеих рук малыша.
7. Переверните малыша на спину. Промассируйте поглаживающими движениями снизу вверх его груди и переднюю сторону рук.
Спокойной вам ночи!
