ЖР задание №1
1.Блокнот - попробую вести в электронном виде,но возможно перейду на бумагу.
2.Браслет купила. Есть проблема его носить (ребенок постоянно все украшения отбирает),но я буду стараться.
3.Зовут меня Ольга. Психологические проблемы меня преследуют с детства. Но окончательно "прижало" меня два года назад,с рождением сына. Тогда же семья моя начала трещать по швам и я поняла,что надо что-то менять. Последний год читаю разные психологические книжки. Сейчас второй месяц хожу к психологу,- и это во многом помогает.
По профессии я художник,дизайнер-график и художник мультипликатор. Сейчас стараюсь найти полноценную работу в анимации и с этим тоже связана жудкая неуверенность в себе,которая отрицательно сказывается на моем состоянии и на моей работоспособности.Да и вообще,психическое состояние очень влияет на творческие способности - я знаю это на своем опыте очень хорошо.Так что мне жизненно необходимо чувствовать себя хорошо.
Думала работать над отношениями в марафоне "Я прекрасна",но т.к.мы с мужем уже 10 месяцев в кризисе и 2 месяца живем отдельно,то остается только работать над собой.
4.Оценила на "3"
5.Не люблю в себе:
- неуверенность в себе - чаще всего в профессиональной сфере,да и в других сферах тоже.Сложно бывает общаться с незнакомыми людьми.
- зависимость от чужого мнения (мнения близких) - не то,чтобы я поступаю так как говорят они,но иногда не могу не рассказать,не могу не поделиться какими-то проблемами, хотя точно знаю, что помочь мне в этом никто не сможет. Это не всегда хорошо для меня.
- мягкость,неконфликтность - буду всеми силами избегать конфликта,даже когда мои интересы ущемляются. Невыдерживаю только в крайних случаях.
- перфекционизм - "я должна все быстро и хорошо делать" + соответствовать всеобщим ожиданиям)...а если я чего-то не умею,то надо БЫСТРО!СРОЧНО! уметь это.
- инертность - сложно начать что-то новое (во всяком случае сейчас оно так)
- недостаточно начитана и образована - раньше очень много всего смотрела и читала...но очень многое не задержалось в моей голове.По какой причине точно не могу понять. Это мешает мне,рождая страх,что со мной не о чем поговорить,что со мной скучно.
- фигура и здоровье - лишний вес,хоть и не большой,но мешает + пищевая аллергия (появилась в 20 лет,примерно и теперь передалась моему ребенку).Чувствую за это вину перед ним.
- не умею расслаблять и отдыхать
- почти не умею злиться - коплю обиды и чувство вины.Злюсь только в каких-то крайних ситуациях,но зато сильно)...а потом сразу же начинаю винить себя за то,что сорвалась.
6. Получилось "12"((
Значит, пора срочно пересмотреть отношение к себе. Скорее всего, большинство твоих проблем в личной жизни связаны именно с недостаточной любовью к себе. Что ж, по крайней мере теперь ты знаешь, что прошлые удачи связаны вовсе не с тем, что ты на самом деле недостаточно хороша и недостойна счастливой любви. Прошлые неудачи связаны с тем, что ты считаешь себя недостаточно хорошей и недостойной любви! Твоя самооценка абсолютно необъективна и откровенно вредит тебе. Если хочешь изменить жизнь к лучшему, признай, наконец, что ты достойна лучшего. Не нужно ничего заслуживать! Ты заслуживаешь всего, что пожелаешь, просто от рождения. Запомни это!
С "дополнительным тестом" запуталась немного.Было сложно понять и описать что именно мне не нравится в том или другом случае и тем более,установить нейтральные черты.
Получилось,что я не принимаю в себе:
- эгоизм
- пассивность
- высокомерие
- невмешательство (равнодушие)
- слабость
- неприятие других
...думаю,во многом верно.
7. Сложно было с чувствами и "врагами" разбираться. Но я молодец!))Спасибо мне))
