Если честно,любим иногда на завтрак колбаски поесть или сосиски...Всвязи с предстоящим рождением ребенка хочу перейти всей семьей на здоровое питание.В принципе,мы питаемся правильно.Но вот завтраки!Блины,оладьи,молочная каша,и в особенности-колбасные изделия....Как от них избавиться?Чем это все можно заменить?Яйца каждый день есть нельзя,каши на воде мы не в состоянии полюбить(пробовали),мюсли туда же...И как быть с любимыми сосисками-колбасками?Посоветуйте,пожалуйста!
Санкт-Петербург
Так замените сосисоны на домашнюю запеченую говядину. Внутреннюю часть бедра или антрекотку,ну или вырезку замаринуйте и в фольге запеките. Свинная корейка или вырезка тоже постные. Филе индейки как вариант. На крупнозерновой хлебушек,да с листом салата....ммммм....
И по мне самые вкусные каши-на воде. Овсянку вообще заливаю кипятком,соль и мед. Закрываю контейнер. И когда приезжаю на работу- остается налить чашку какао и подогреть кашу. Кстати,творог не обязательно лопать в сладком варианте. Я рассыпчатый творог ем с салатом из сельдерея и помидор,например. Попробуйте оладушки на отрубях. Тыквенные оладья,овощные-как вариант. А творожные запеканки и ленивые варенники??!!! Немного фантазии и ваши предпочтения,а так же желание здоровой жизни-и все сложится.
0
13.02.2015
Ответить
Набережные Челны
Есть такая крупа,как полба.Погуглите.Очень вкусная на воде.Для меня это самый вкусный завтрак.Муж оценил тоже, кстати.Человек,который вообще каши не ест.Ее еще нужно поискать,но найти можно. Также сырники очень полезны на завтрак вместо оладьи например.Без масла (силиконовая форма),творог сахзам"фитпарад"+овсяная мука.Очень вкусно.Ну а вообще до 12 дня можно себя баловать иногда)
0
16.02.2015
Ответить
Москва
я любитель здорового питания)) а почему молочные каши вас смущают? бутер с черным хлебом и сыром можно. каши с ягодами тоже, как девушка уже писала. творожки вкусные.
0
13.02.2015
Ответить
Валенсия
Каши с молоком жирные и пользы-то в них мало.А творог тоже вот пытаюсь себя приучить...А сладкие всякие творожки тоже неполезны...А вот каши с ягодами как готовить?
0
13.02.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Чего? В молоке стало мало пользы ))) когда?)))) молоко бывает небольшой жирности и каши вкусные и малокалорийные))) у нас на завтраки - омлет , запеканка , каша, тосты зернового хлеба с авокадо, грудкой , мягким сыром , медом ) оладья с творгом и отрубями , вообщем вариантов масса )))
0
17.02.2015
Ответить
Москва
Творог+ фрукты,хлебцы+сыр,а каши...я тоже раньше фукала,сейчас ем(Тк с рождением ребёнка молочку мне запретили(
0
13.02.2015
Ответить
Валенсия
А у вас получается вкусно овсянку на воде готовить?я у сестры пробовала-очень вкусно...а у меня склизская,противная получается(((
0
13.02.2015
Ответить
Москва
Нет,к сожалению(Тоже склизкая и противная,да и вообще овсянку не очень,иногда покупаю в пакетиках био-био яроде называется,это овсянка с отрубями,изредка могу её поесть,люблю пшенную+тыкву,гречку,
0
13.02.2015
Ответить