Помогите новичку советом

Дело в том, что примерно до месяца оптимально использовать трикотаж. Можно и дольше, если ребёнок не тяжелый и трикотаж не провисает.Трикотажи разные бывают по плотности. Некоторые держат до 6 кг, некоторые до 10.Если в хорошо намотанной намотке КПК уже трикотаж провисает, значит стоит использовать тканый шарф.По поводу проблем со спиной... в любом случае следуйте рекомендациям лечащего врача.Если Вам противопоказано носить тяжести (в том числе ту же коляску), а ребёнка всё равно нужно носить, то делайте это правильно. Не наклоняйтесь с ребёнком, не берите его из согнутого положения и т.д.Ношение на руках или в слинге по возможности ограничьте, давайте своей спине отдых.Если выбирать между ношением на руках и в слинге, то если надо носить ребёнка на руках, носить в слинег будет гораздо легче Вашей спине.Мой личный опыт: у меня две межпозвонковые грыжи в поясничном отделе. Обострение было еще до первой беременности, но они дают о себе знать.С первым ребёнком два месяца таскания коляски - и поясница реально дала о себе знать.Перешли в слинг и стало гораздо легче. Спина давала о себе знать в случае неудачных прогибов.Ношу второго ребенка сейчас, дочку. Обострений не было, но бывает опять же, что дает спина о себе знать. Весит моя дочь уже больше 9 кг, стараюсь носить как можно меньше. Но дочь не очень беспокойная и становится всё больше и больше самостоятельная )Мой совет: используйте предпочтительнее шарф с симметричными намотками, избегайте несимметричных намоток. ССК, допустим, только на короткие пробежки. Мотайте тщательно, любая слабина намотки может быть дополнительной нагрузкой на Вашу спину. И выбирайте шарф по весу ребёнка. Если перевалили за 9-10 кг, значит надо подумать о более грузовозном шарфе.Намотки для совсем тяжелых деток лучше многослойные.КНК/КПК оптимальнее всего распределяет вес ребёнка, на мой взгляд.Заспинные двойное ребозо, Джордан.