Мои будни или маленькие шажки к своему счастью))

я похудела на 20 кг за 5 месяцев. не жрать прийдется. не жрать много!!!!!! есть мона ВСЕ, только из блюдца и чайной ложкой, перед едой за 30 мин стакан молока. один фрукт - это прием пищи, хлеб не больше кусочка на завтрак, далее слайсы. молоко - это ЕДА, сок - это тоже ЕДА. пить - это чай без сахара и вода. вообще сладкое только утром до 12 и не множко. я прям так себе и говорила. тебе можно конфетку - но завтра с утра! а потом ела ее утром и гордилось собой. в общем, дорогу осилит идущий. настраивай себя не на диету, приобретай новую пищевую привычку!!!! ну и каллории считать прийдется. хоть приблизительно. иначе будет тяжело... если хочешь - могу тебя поддерживать каждый день. только чур не мазаться и идти к цели!
27.04.2013
я и так щас после 18,00  не ем.. и 2 раза в день только ем... если хочется вечером покушать яблочко затачу или воды пью.. вроде пока нормально.. щас не много петеплее будет да и погода востановиться а то пока пасмурно и дождик начну бегать вечерком хотябы пару кружков стадиона( он у меня прям рядышком).. я щас не работаю и по этому стараюсь побольше ходить то на улицу,то к девчонкам сбегаю.. то дома ногами хожу машу))) присидаю))) ну думаю потихому по малому сброшу.. 
27.04.2013
ну давай, УДАЧИ!!!! если что - велком, пиши!
27.04.2013
Для тех, кто не может не есть, прекрасно подойдет Протасовка или бады. Я и то, и другое пробовала. С 64 до 52 кг:)
27.04.2013
Привет,я тоже пила яблочный уксус покупной,утром с водой чайную ложку на стакан, вечером перемешивала чайную ложку меда,чайную ложку растительного масла(любого ) и чайную ложку лимонного сока,после этого не есть
27.04.2013
Лен и какой результат???За сколько и на сколько похудела???
27.04.2013
Слушай я давно пила, мне тогда 5-7 надо было сбросить,5 сразу за месяц...потом еще сбросила...но я при этом еще аэробикой занималась и активно включала в меню яблоки и творог средней живности,они сжигают жиры.
27.04.2013
Ага,бум включать
27.04.2013
Мне после биопсии поставили диагноз - хр. эндометрит! Пролечили меня, потом физио поделала и все ОК!!! Два протокола - две Б.!!!
27.04.2013
а что за физио? мне врач пока про это не говорила.. может если не скажет самой про это ей сказать..
27.04.2013
я точно не помню как это называется, но по мойму - электорофарез и что-то с грязями!
27.04.2013
привет,про хр.э ндометр не подскажу,мне ставили эндометриоз,потом как то не ставили и тут опять он,но все получилось,я пропила вобензин еще перед протоколом курс. На счет веса,у меня рост 178 см вес мой был 60-64кг до протокола и в протоколе. Наш вес максимум это 75кг ,а так от 65-72 вот тебе держаться где,откажись от майонеза и хлеба может сразу заметишь минус пару кг,мне помогало.ешь чаще но мало,на ночь кефир.
27.04.2013
юлек спасибо.. я вообще думала что вешу 80-85.. а вчера как взвесилась оболдела 75.. ну 10 кг я то постраюсь сбросить. это не 25 кг))
27.04.2013
при нашем росте и 75 я думаю нормально смотримся,скинь 5-10кг и все,я не думаю проблема в весе,есть еще огого.конечно,для себя же лучше и легче будет.
27.04.2013
я когда весила 65 вобще худышка была.. фигурка супер.. а щас бедра округлые..ну да.. 5-10 и норма
27.04.2013
за то есть бедра!скинь до 10кг.
27.04.2013
мне из за спины надо похудеть.. срач сказал.
27.04.2013
Мне помогло похудеть на 5кг за неделю: пить много воды 2-3л (перед едой 2 стакана воды обязательно!) и отказаться от соленого вообще, даже можно сладкое (варенье, мармелад, зефир). Физической нагрузки у меня не было, только через день приседала по 40р и все. У тебя все получиться! Я в тебя верю!!!
27.04.2013
Хочу немного рассказать про свою историю с эндометриозом. Мне его поставили в 1998 году при первой операции. Никакого лечения тогда не назначали. До 2010 года ни разу не беременела, сделала 3 лапараскопии, один раз предложили пролечить эндометриоз какими-то уколами, которые колятся один раз в месяц на протяжении трех-четырех циклов, но я отказалась, т.к. очень много побочных эффектов. Делала 2 раза инсеминацию, все бесполезно, а оказывается у меня непроходимы трубы. В 2010 сделала ЭКО - удачно, а в 2013... забеременела сама, хотя думала, что гормональный сбой. Эндометриоз не влияет на беременность и вынашивание, просто (как мне говорил врач) тяжелее забеременеть. Удачи вам!!! В жизни есть место для чуда, и пусть оно у вас случится.
27.04.2013
Я перед эко похудела за пол года на 16 кг по диете доктора Дюкана, почитай в интернете, это белковая диета, вообще не голодная, а если любишь мясо то вообще в восторге будешь. У меня все друзья уже на ней, один уже даже 30 кг. Сбросил. А с твоей десяточкой ты быстро расправишься. Есть можно круглые сутки, но не все. Удачи.
27.04.2013
Эндометриоз матки - это аденомиоз. Ничего хорошего про него нельзя сказать. Беременейте скорее, пока поражения не так сильны. Я не могу сидеть на голодных диетах. Мне помогает отказ от печенюшек и т.п., и кефир вместо ужина. Ну, и конечно физнагрузка. Волшебных способов не существует. Нужно приложить определенные моральные и физические усилия для похудания. Удачи во всем!
27.04.2013
А Вы эндометриоз с эндометритом не путаете?
27.04.2013
вроде написано хр. эндометрит.. я просто незнаю это разные вещи?
27.04.2013
Это два абсолютно разных заболевания. Эндометрит - это воспаление. Антибиотики, физио и иммуномодуляторы назначают. А эндометриоз - это гормонозавичимое заболевание. Эндометриоз матки (аденомиоз) это поражение эндометрия, мышцы матки эндометриоидными ходами. Как пчелиные соты матка выглядит изнутри. Об имплантации в этих местах речи нет
27.04.2013
Собственно, меня и смутило, что Вы пишете про эндометриоз и бак посев, как о взаимосвязанных вещах
27.04.2013
ну смотри когда делали гистеру у меня в матке были красные пятна какие то.. я просто незнала что это разные вещи и особо значения не придала окончанию этого слова.. на назначаениях вроде написано хр. эндометрит.. но фиг знает может она просто слово сократила.. там еще бак пасев че то не в порядке был и вот она назначила антибиотик ампицилин потому что он чувствителен был сказала что полипов спаек ничего такого нет.. что то там было написано про эндометрий но она сказала что ее мнение что он у меня нормальный просто такой на фоне хр. толь теперь эндометриоза или эндометрита.. капец.. че я ж так лапухнулась то и забыла что она говорила..назначила фемостон три цикла пить и дюфастон с 16 по 25 день цикла.. а каковы шансы с тем или тем заболеванием то забеременеть? 
27.04.2013
Так слова не сокращают. Это два разных диагноза. По описываемой картине, речь идет об эндометрите. Пройдешь курс лечения и в бой! У нас у всех, по-моему, этот эндометрит поставлен. Так что все шансы-твои! Вот у меня вдобавок-аденомиоз. Тут время против меня играет. Не заморачивайся. На гистере аденомиоз отлично диагностируется. Нет у тебя его, к счастью. Удачи!!
27.04.2013
ой спасибо фиалочка!! ты меня успокоила.. я щас вообще целенаправлено здоровьем занялась.. господи помоги справиться со всем.. спасибо тебе еще раз
27.04.2013
Не за что!! :-) :-) :-) :-) :-) :-) Удачи!!
27.04.2013
Я когда то давно пила яблочный уксус,( но только домашнего приготовления) я тогда незаметненько 9 кг скинула и питание не меняла в тот момент
27.04.2013
Ань,а как и поскольку пили???Я вроде знаю утром надо сколько то ложек в воде???Напишите поточнее....
27.04.2013
Пила ст.ложку на стакан теплой (слегка) воды и чайную ложку меда вприкуску, когда ко вкусу воды подпривыкла пила уже без меда. Хочу сказать что я не завтракала - убегала на работу и там могла только чаи гонять до обеда. Но зато обед и ужин у меня полноценные были. Чай всегда с сахаром пила могла и плюшки позволить себе но не увлекалась. Где то через месяц я стала и перед сном такую водичку пить. Утром всегда пила на тощак. летом планирую поставить себе уксус на следующий год))). Да и на всякий случай: проблем с эмалью зубов не замечала - дырки были всегда, периодически зубы все равно ходила ремонтировать, поэтом сказаить что портится эмаль или нет не могу. С желудком точно не было никаких проблем - у меня зарубцевавшуюся язву еще чуть ли не в детстве обнаружили - во время употребления и после никаких проблем не было. Это я к тому что есть сторонники этого метода и есть противники. А вообще в инете много есть инфы про яблочный уксус
27.04.2013
АЛЕКСАНДРА (РИГА) ОЛИВИЯ И ВСЕ КТО ИЗ РИГИ Контроль гармонов