жду мальчика, 8 неделя
Бронницы
Заменители сахара во время беременности
В инете пишут, что заменители сахара не рекомендуются во время беременности, а я на них плотно сижу уже лет 20, очень люблю их добавлять в чай, кофе и выпечку (иначе получается очень много лишних калорий на сахаре, люблю сладкое). Есть ли какие-нибудь заменители сахара, которые точно разрешены при беременности?
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Москва
Как защитивший диплом на этом деле скажу так, кушайте мед или фруктозу! Или сам сахар но не заменители
0
30.06.2015
Ответить
Мама двоих (27 лет, 7 лет)
Курган
Спасибо, нужная инфа! А то я тоже сижу на заменителем(((
0
30.06.2015
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Бронницы
Смысл сахарозаменителей в том, чтобы сократить калорийность пищи, что очень актуально для людей с лишним весом. А в беременность сами знаете, как лишний вес прибавляется..... Мед, сахар, фруктоза — вещи очень калорийные. А совсем без сладкого тоска адская :( Буду пробовать стевию.
0
01.07.2015
Ответить
Мама двоих (10 лет, 7 лет)
Москва
Это все понятно, но выбирая например кекс или печенье можно взять на фруктозе, мороженое можно взять медовое, найти чем объестся можно и без сахара)))) кушать горький шоколад, вес прибавляет в основном углеводы. Считать основной причиной набора веса сахар это более чем странно.
0
01.07.2015
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Бронницы
Я крайне редко позволяю себе шоколад, печенье и мороженое. Сахарозаменитель идет в кофе, чай и творожные запеканки — в день я могу позволить себе до 10 кружек этих напитков и как минимум 3 запеканки в неделю. Если все это делать с сахаром или фруктозой, то +600 калорий в день минимум, и рано или поздно это даст плюс в весе. Полнеют не от сахара, а от лишних калорий. Можно съедать лишь 1 плитку шоколада в день и худеть, в ней 600 калорий!
0
01.07.2015
Ответить
Москва
Стевия, вкус специфический, но за неделю привыкните. Лучше штатовскую закажите — в порошке для пирогов, соусов и пр. и жидкую для чая/кофе/какао. Сахарозаменители в большинстве своем химия.
0
30.06.2015
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Бронницы
Купила в аптеке стевию вчера, ща пробну, спасибо :)
0
01.07.2015
Ответить
Киев
Я не знаю по поводу беременности, но сахарозаменитель - экстракт Stevia — натуральный и производится из растения, а не из химии.
0
30.06.2015
Ответить
Москва
Попробуйте Фитпарад! Это натуральный сах. заменитель! И без всяких привкусов)
0
01.07.2015
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Казань
мед, фруктозастевия если только в чистом (в виде травы) виде без "Е"-шек
0
30.06.2015
Ответить
