Будущие мамы,что вы едите, полезного, зимой!!!

Майонез и кетчуп - неее) в основном стараюсь что то полезное..: завтрак - каши, омлет, отвар яйца, творог, свежевыжатые соки, реже яичница или блины..; обед - обязательно супчик..; потом тих час с сыном) потом овощи с мяском (в емкость фольгу и туда баклажаны, томаты, перец, кобачки все крупно нарезать, сверху опять фольгу и в духовку на час где то, темп 220..., больно в эту беременность на это тянет.., интересно - надоест?!), реже макароны и крупы, кальмары и пельмени.., овощные салаты, часто картофель (очень тянет в беременность) в любом виде)на ночь лёгкое, либо молоко тёплое с печеньем, либо кефирчик.., либо фруктов чуть.., хотя в течении дня кусочничаю фруктами)) варим ягодные компоты и из сухофруктов очень любим) как то так)... просто начали очень обращать в магазинах на состав продуктов и если Е разные и консерванты не берём! Пысы: Соленья и грибы очень аккуратно.., на ранних сильно тянула, ела чуток, сейчас уже страшновато (судя по первой беременности) после 25 нед начались отеки..

Грибы стараюсь не есть, как и майонез - повезло, их не очень люблю. А вот солёные огурцы и помидоры с капустой прекрасно ем, но именно солёные без уксуса. Стараюсь не есть много теста типа макароны и хлеба - боюсь запоров. Из фруктов и овощей ем всё и, кажется, пока болела с цитрусовыми погорячилась - второй день щёки красные, хотя я не аллергик. Стараюсь варить супы, стараюсь за день выпивать 1.5 литра воды, помимо чая. В МакДональд'с с 7 недели не ем, но вот от шаурмы бы щас не отказалась 😆😆 Эх... Зачем написали)))

Майонез и кетчуп я не ем. Поела майонезнлоо салата в Новый год и провела пол часа с унитазом. Я стараюсь не есть вредное или то, что совсем не приносит пользы. Наррмер, соевый соус с роллами. Но при этом не могу отказать себе в салями, хотя понимаю, что это вредятина. Мой рацион примерно такой: Завтрак-кашка/яичница или варёное яйцо в крутую/творог/ бутерброд с красной икрой или рыбой+ чай черный с лимоном /сахаром/медом/ вареньем Перекус-фрукты или творог, если я его на завтрак не ела; Обед- обязательно суп Второй обед -не хочу есть мясо, но надо хоть чуть-чуть. Ем мясо грам 50-70 и какой-нибудь гарнир Полдник -помидоры/огурцы .. В общем овощи., люблю не в салате, а просто хрумкать Ужин -стараюсь легко ужинать, либо просто кефирчик с сухариками или печеньками; либо капусту тушеная или гречку пустую тли с икрой кабачковой В целом как-то так)))

Соленое, острое, копченое не ем, из фруктов стараюсь яблоки-груши-гранаты, цитрусовые по-минимуму (я склонна к аллергии и ребёнку это передаётся), виноград калорийней, поэтому не ем. Готовлю все методом запекания/тушения в собственном соку/ в горшочках. Никаких жирных подливок, майонезов. И мне стала очень нравиться еда именно без всех этих соусных примесей, поэтому в духовке в горшочке очень люблю делать говядину, индейку, а каши получаются очень рассыпчатые! На разных сайтах нашла рецепты с выпечкой без пшеничной муки и активно пользуюсь))) вкусно!! обычные плюшки-печеньки-слпдости не ем, только чёрный шоколад по-немногу. Нисколько не страдаю от таких изменений в еде, наоборот изобретательгость только растёт))))

майонез можно сделать домашний

Почитала комменты. Я какая-то неинтересная беременная(. Ем также как и раньше, только больше. Намного больше. Стараюсь ограничить соленое, хотя и не очень тянет, как обычно. Скумбрию любила всегда - это лучше вообще не начинать, даже не смотреть в сторону прилавка:). Майонез никогда не любила, но порцию салата чего ж не схомячить. Вначале очень хотелось кислых зеленых яблок и яблочного сока. Уже отпустило. Какой-то скучный середнячок в общем).

Я до 30 недель ела все как потерпевшая, квашенная капуста на первом месте была, котлетки тефтельки ёжики шашлыки и хотелось залить это все кетчупом , сдерживала себя, соленья не могла себя сдержать, гранат это была зависимость не съем , всё капес всю ломало....вообще хотелось всего вредного и жаренного и мяса мяса, ела бутеры на черном хлебе со шпротиной с соленым огурцом и сыром с чесноком, заезжала в магазин и покупала в кулинарии всякие штуки, скумбрия ваще я с ума сходила, тут же ела сладкое пирожки пирожные, короче я не ела я жрала... А когда живот пополз на нос мало что умещалось я перешла как то на легкую пищу, фрукты апельсины это жесть как я их ела потом уже чесаться начала.... гранаты все так же меня не отпускали... я конечно не посоветовала:-))))) а на яблоках и апельсинах и на молочке сидела

в зиму сезонные ем: хурма например, она богата йодом и летом ее не бывает:) из соленого ем все... у меня мания на все солено-маринованное. сейчас вот и пишу и понимаю- грибов хочу, 4 мес не хотела а теперь хочу)))

И у меня дилемма. Не хочу есть зимой невнятные огурцы и помидоры. Однообразный рацион :( разбавляю яблоками-апельсинами-мандаринами-грейпфрутами.... Соленья и грибы не ем. Майонез очень хочу. Но его нет в холодильнике - значит, не ем

Ох, если так заморачиваться, то можно свихнуться. Майонез я, конечно, ложками не ем, но иногда и оливье могу стрескать, и селедку под шубой, и грибы) ключевое слово иногда! По сути, если разобраться, то сейчас и мяса нормального нет, и молока, и даже хлеба, а уж чем мы дышим это ваще пипец! Так что стараюсь меньше об этом думать и ем все, ну может кроме колбасы (я ее перестала есть уже давно), правда делая упор на полезные продукты - капусту, свеклу, морковь, яблоки и т.д.

Читаю и смеюсь😂😂😂😂 только что схомячила две шаурмы😱😱😱😱 но блин!!! Два года себе во всем отказывала!!! Таааак вкусно😊😊😊😊

А мне очень хотелось кунжута с первых недель беременности, вот его и в салат сыпала и казинаками покупала кушала! Потом прочитала что там огромное содержание кальция! Так что беременяшки налегайте , для вас и малыша оооочень полезно, а казинаки из него какие вкусные, до сих пор люблю!

Я не ем кичка и майонез , но при этом могу съесть сосиски или макароны те же, или пелемени. А вообще стараюсь каждый день съесть яблоко, салат айсберг, капусту свежую чуть чуть, апельсину или мандаринку.

За два дня съела банку соленых помидор.