Будущие мамы,что вы едите, полезного, зимой!!!

Ох, если так заморачиваться, то можно свихнуться. Майонез я, конечно, ложками не ем, но иногда и оливье могу стрескать, и селедку под шубой, и грибы) ключевое слово иногда! По сути, если разобраться, то сейчас и мяса нормального нет, и молока, и даже хлеба, а уж чем мы дышим это ваще пипец! Так что стараюсь меньше об этом думать и ем все, ну может кроме колбасы (я ее перестала есть уже давно), правда делая упор на полезные продукты - капусту, свеклу, морковь, яблоки и т.д.

Почитала комменты. Я какая-то неинтересная беременная(. Ем также как и раньше, только больше. Намного больше. Стараюсь ограничить соленое, хотя и не очень тянет, как обычно. Скумбрию любила всегда - это лучше вообще не начинать, даже не смотреть в сторону прилавка:). Майонез никогда не любила, но порцию салата чего ж не схомячить. Вначале очень хотелось кислых зеленых яблок и яблочного сока. Уже отпустило. Какой-то скучный середнячок в общем).

в зиму сезонные ем: хурма например, она богата йодом и летом ее не бывает:) из соленого ем все... у меня мания на все солено-маринованное. сейчас вот и пишу и понимаю- грибов хочу, 4 мес не хотела а теперь хочу)))

Соленое, острое, копченое не ем, из фруктов стараюсь яблоки-груши-гранаты, цитрусовые по-минимуму (я склонна к аллергии и ребёнку это передаётся), виноград калорийней, поэтому не ем. Готовлю все методом запекания/тушения в собственном соку/ в горшочках. Никаких жирных подливок, майонезов. И мне стала очень нравиться еда именно без всех этих соусных примесей, поэтому в духовке в горшочке очень люблю делать говядину, индейку, а каши получаются очень рассыпчатые! На разных сайтах нашла рецепты с выпечкой без пшеничной муки и активно пользуюсь))) вкусно!! обычные плюшки-печеньки-слпдости не ем, только чёрный шоколад по-немногу. Нисколько не страдаю от таких изменений в еде, наоборот изобретательгость только растёт))))

А мне очень хотелось кунжута с первых недель беременности, вот его и в салат сыпала и казинаками покупала кушала! Потом прочитала что там огромное содержание кальция! Так что беременяшки налегайте , для вас и малыша оооочень полезно, а казинаки из него какие вкусные, до сих пор люблю!

Грибы стараюсь не есть, как и майонез - повезло, их не очень люблю. А вот солёные огурцы и помидоры с капустой прекрасно ем, но именно солёные без уксуса. Стараюсь не есть много теста типа макароны и хлеба - боюсь запоров. Из фруктов и овощей ем всё и, кажется, пока болела с цитрусовыми погорячилась - второй день щёки красные, хотя я не аллергик. Стараюсь варить супы, стараюсь за день выпивать 1.5 литра воды, помимо чая. В МакДональд'с с 7 недели не ем, но вот от шаурмы бы щас не отказалась 😆😆 Эх... Зачем написали)))

майонез можно сделать домашний

И у меня дилемма. Не хочу есть зимой невнятные огурцы и помидоры. Однообразный рацион :( разбавляю яблоками-апельсинами-мандаринами-грейпфрутами.... Соленья и грибы не ем. Майонез очень хочу. Но его нет в холодильнике - значит, не ем

Я не ем кичка и майонез , но при этом могу съесть сосиски или макароны те же, или пелемени. А вообще стараюсь каждый день съесть яблоко, салат айсберг, капусту свежую чуть чуть, апельсину или мандаринку.

За два дня съела банку соленых помидор.