Питание и спорт при ЭКО

По ананасам не знаю, мне кажется тут надо как то с кислотностью осторожней быть, а вот про спорт самой интересно. Вообще физ нагрузки по идее надо ограничить, но! Важно чтоб кровообращение было на должном уровне, а для него полезна ходьба. Я для себя решила, что буду в зале на элипсе ходить например (если врач одобрит). Про бассейн честно говоря я опасаюсь, мало ли подцепить чего. По поводу диеты, вам тоже должны рассказать, обычно диеты придерживаются те, у кого есть риск гиперы (там белковая), остальные вроде не в зоне риска. Мне запретили худеть или диетничать, мол могу нарушить гормональный фон, расперло на таблетках, теперь думаю как совместить протокол и уничтожение жирка)))))

Я тыкву покупала и сок делала мешала с яблоком и вкусно! Пила каждый день, ананас ела, но пару раз. Эндометрий хорошо вырос без прогинов и дивигелей, вообще их не применяла. До этого на дивигеле и прогинове 4 пролетных протокола.

Я тоже ела ананасы свежие, грейпфруты и тыква (во всех ее проявлениях). Ананаса ела сколько влезало))) Он ведь аллерген, не переборщите с ним.

Из спорта - больше ходить, приседать и пресс, НО это можно при крио. В свежем протоколе нельзя фихз. нагрузку.

Не знаю совпадение или нет, но ем ананас в течении 2х недель (последние три дня сок свежевыжатый) сегодня на узи Энди прям идеальный был, даже мазать не пришлось ничего. Минус- зубы заболели мудрости.

меня тоже интересует спорт,я прибавила сильно в весе,пока был протокол,мне тогда не разрешили ничего,сказали яичники как то могут перевернуться,в этот раз другой врач и я ей буду задавать этот вопрос,хотя бы ходьбу часа по 2,я очень сложно избавляюсь от лишнего

Про ананасы это не доказано , просто витамины. А спорт , если Вы занимаетесь постоянно то в протоколе ограничить однозначно . Организм не должен работать в напряжении .

Если не любите ананасы пейте листья малины и ешьте малину, у меня на них просто идеальный эндик был. По поводу спорта, я ходила и хожу в бассейн, не ходила только после переноса 2 недели

Тыквенный сок и листья малины хорошо эндик растет