первый день переноса

Я пила Форлакс, там 1-2 пакетика в день, все очень мягко действует, меня прям выручил по время протокола.

Всё остальное имеет накопительный эффект, т.е. надо регулярно принимать, мне быстро ни киви ни кефир не помогал ;)

Буду писать в порядке эффективности (для меня естественно):

1.сливочное масло (отдельно от приема пищи, примерно чайную ложку, можно потом попить что-нибудь),

2. киви

3. свекла отварная с раст. маслом

4. кефир (но надо чтобы был однодневный, т.е. дата выпуска на упаковке должна совпадать с днем когда пьете его). Если больше 1 дня кефир наоборот крепит.

Из препаратов можно : глицерин, микроклизма микролакс, дюфалак. С препаратами все индивидуально, кому что подходит, надо пробывать.

Замачивала на ночь чернослив. 3 штуки в стакане холодной водой. Утром перемешивала , получился настоявшийся компот. В течении дня съедала этот чернослив и так каждый вечер. Очень помогло.

( мне к сожалению ни буряк , ни кефир не помог, попробовала такой способ)

Если запор давно можно сделать микроклизму. Что б очистить кишечник. Потом продуктами регулировать рацион.

Киви не менее 3 шт в день, а вам трех значного хгч!

Пить много воды. Когда совсем невмоготу то свечи с глицерином или папаверином

киви, свекла, кефир, чернослив, абрикосы, овсянка, больше воды пить

Мне пару раз здорово прилагало на тощак ложечка качественного оливково масла ) ну и кефир , салаты с оливковым маслом . Никакого серого хлеба , пельменей и тд

Мне хорошо помогал кефир и чернослив. После родов тоже ими же спасалась.

Мне помогает кефир пополам с водой. Стакан на тощак залпом

Вода donat продаётся в аптеке просто спасение)!

Привет. Поздравляю!!! Одну перенесли?

Свечи глицерин называются!

Мне помогает яблочный сок без мякоти