Пропустила прием прогиновы! Дэнжэр!

В поддержке прогинова по 2т. 3 раза в день (каждые 8 часов), сегодня утром затупила и забыла выпить очередные 2 таблетки, вспомнила только сейчас, в итоге выпила с опозданием в 4 часа. Что теперь делать? Сдвигать весь график на 4 часа?? Это очень не удобно, т.к. один из приемов теперь выпадает на 3 ночи ( раньше пила в 23 перед сном) . Продолжать пить по старому графику боюсь, т.к. если очередной прием будет не через 8 часов, а через 4, то рискую сильно повысить эстроген, что вредно для моего эмбриона. Короче, страшно. Помогите. Кто сталкивался? Что скажете?