Витамины и БАДы при подготовке, нужно мнение и совет! 🤔

У меня в 7.30 - 2 капсулы Инозитола, фемибион1, йодомарин100, метилфолат 400мкг.

В 9.30 - витамин Д 2 капсулы, омега 1 капсула, q10 одна капсула.

В 13.30 - железо.

В 19.30 - 2 капсулы Инозитола. Итого 12 капсул.

Всё норм у вас. Пейте и думайте о том, какой силой наполняются ваши ЯК)))))

И у меня горсть 🤣 смеюсь, что состою из одних витаминов уже 🤣

Вит Д, Магний в6, фолиевая, в12, витамины но В(все в одной), эутирокс, достинекс, Вит С, аскорбиновая кислота. Вроде все)))

Я вит. D и омегу заменила на жидкие.

Магний тоже жидкий пью. И вит группы В тоже.

В капсульных много добавок, особенно у дешевых брендов, все это влияет на печень.

Омегу я при подготовке не пила, но мне ее и нельзя пить (дискенезия желчных путей). Магний мне не пошел - противно от него было, тошнило.

А по остальному: были витамины В (та же мутация в гомозиготе) 1 капс в день, куэнзим ку10 1 капс в день, фемибион 1 табл в день, витамин д 1 капс в день.

Не переживай, это +/- стандартный набор у тебя. Его пол форма пьет.

У меня тоже не мало всего: В9, В12, В6, Е, D, С, унибихол, железо, NAC, спирулина, мака, омега 2 штуки, лецитин, цинк, мелатонин, L-карнитин...

17 штук)))

Верю, что все на пользу)

Хороший набор) а ферритин у вас какой?

Я пью д3 дозировкой 5000 это одна капсула в день готовлюсь к переносу, врач дозировка одобрил, ну и помимо этого ещё кучу, омегу сняла пока.