Пью фемибион 1, кардиомагнил 75 и йодомарин 100 утром,еще магнелис б6 по 2 таб утром и вечером,хочу добавить с айхерба для улучшения яц.:цинк 25(50 с 1 дня стимуляции до пункции),витА (в виде бета-каротина),витЕ 200 ме(90мг),убихинол+рqq(100+10мг),инозитол 1500,метилфолат 400,селен 200 мкг,омега 1000,витС 500 мг,витК 100 мг,витД3 5000
Может что то лишнее или дозировку не ту нужно?помогите распределить по правилам в течение дня
https://www.babyblog.ru/community/post/sterility/3054315
Ссылка на статью,где я уму разуму набираюсь))
Понимаю, что анализы на витамины очень дорогие, но Вы не боитесь словить и токсикоз?
Из всего только дефицит витамина Д (он у всех), остальное можно пить в нормальных дозировках.
Автор статьи страдала последней стадией рахита, если принимала долгое время, как утверждает, все что написала.
Как совет: возьмите с айхерба какие-нибудь мультивитамины (для беременных), выйдет дешевле на курс, чем Вы будете собирать всё покомпонентно с перекосом дозировок.
Я не собираюсь пить сверх высокие дозы,например тот же витамин А,допустимая доза это 3000 мкг переаедите в МЕ ,вот вам и 10000 ме что я собираюсь пить тем более весь этот комплекс я не собираюсь пить вечно..только сейчас во врнмя подготовки к эко и до дня пункции,далее будет другая схема и другие дозы
У Вас каша в голове c единицами измерения. 1 мг = 3 300 МЕ, максимальная потребность взрослого человека 1.5 мг. Это и есть 5000 ME, откуда Вы взяли 10000 ME? Если есть желание пить повышенные дозировки вслепую - Ваше дело, не отговариваю.
Оо..боги))даже скрин вам прислала,цитирую
Суточное потребление вит А варьируется в зависимости от ситуации,профилактический или лечебный прием от 10000 МЕ до 50000 МЕ
Т.е.10 тыщ ме профилактический прием!!для справки..)))ретинола ацетак,который всю жизнь выписывают в поликлинниках содержит 33000 МЕ ,хотите сказать это убийственная доза??я в три раза меньше употреблять буду
Если Вы обитаете в тундре и питаетесь подножным кормом, либо низкокачественными бомж-пакетами на протяжении своей жизни, то Вам и потребуется терапевтическая дозировка, чтобы восстановить уровень. Не спорю.
Но если у Вас нормальное питание, и Вы получаете примерно суточную дозировку витамина А, то добавляя 10 тысяч единиц, Вы имеете трехкратную дозировку в день. Я не нашел ни одного достоверного источника, где бы говорилось, что 10 тысяч единиц суть профилактическая дозировка, даже на самих витаминах с того же айхерба пишут daily value = 3300 ME = 100%.
Мне все равно, что Вы будете употреблять, просто не смог пройти мимо айхербной глупости, извините. Пусть это останется здесь для здравомыслящих людей.
Слава богу до бомж пакетов не докатилась ,но и питание свое не могу назвать сбалансированным,скорее наоборот,тут мне над этим работать и работать...( По поводу передоза вит А все же спорный вопрос,скажу проще,Вы меня не убедили,но знак вопроса все же в своем списке бадов я пославила благодаря вам ,послушаю еще мнения других людей по этому поводу.
Москва
В фемибионе есть йод 100% суточной потребности. Зачем йодомарин?!
также там есть вит.с 120% сутпотребности. Зачем дополнительно вит.с?
По поводу йодомарина.когда собирала доки на эко была у эндокринолога,патологий не обнаружено но врач поведала что ездила на учебу в москву и там им поведали о недостатке йода,сказала что мне нужно пои подготовке пить йод 250(150 в фемибионе и +100 йодомарин),далее если забеременею то добавить еще 150,если двойня то еще 150,т,е мне 250 и на каждую ляльку по 150.по поводу вит С,в фемибионе его 110 мг,для улучшения яц нужно 500
Нижний Новгород
Я так же йод пью, то есть Фемибион1 и Йодомарин 100. И это правильно.
Ура,в поем полку прибыло))а то я уж сомневаться начала вернр ли мне назначили))а что еще вы пьете?
Нижний Новгород
Мне Репродуктолог сразу сказал именно о такой дозе йода. Утром пью Инозитол 2г, Фемибион1, Йодомарин100. Поздним утром Витамин Д, Омега, Q10. После обеда Железо и вит С. После ужина Цинк. Перед сном Инозитол 2г, метилфолат 400мкг. Это основное. Пью с ноября. Сейчас ещё МагнеБ6 добавила, так как нервишки шалят.
Звенигород
какая-то гигантская доза витамина а, он имеет накопительный эффект и тем более если планируете беременность его нельзя пить в таких количествах, витамин е лучше тоже только во вторую фазу. Витамин д пейте утром, лучше усваивается
Череповец
Из того что у вас есть - пью 4000 инозитола, по 2000 утром и перед сном. Д3 пью с омегой после еды или чего нибудь жирного. Ку10 утром, Цинк вечером. Вит С и В9 и железо после ужина.
А цинка сколько пьете?а то в разных источниках по разному пишут,то 15 то 50 рекомендуют,я пока решила по 25 а с 1 дня стимуляции до пункции по 50
Череповец
Делю 50мг пополам, по 25 сейчас. С 1 дня стимуляции начну 50 пить. У меня спкя, нужно повышать качество
