Войти Регистрация
Библиотека: статьи, полезная информация. Стихи, видео и фильмы про ЭКО...
Всё о ВРТ (ЭКО, ВМИ, ИКСИ, стимуляции). Их достоинства и недостатки.
26705 участников, 127716 вопросов

Витамины при подготовке к эко

Подготовка к ЭКО- пьем витаминки и улучшаем качество ЯК и не только

Пройдя несколько неудачных попыток ЭКО, я начала искать где-бы еще "подстелить соломки", и что б еще такого сдать, чтобы узнать, что со мной не так. Много нового о себе узнала- и про врожденную тромбофилию, и про латентный железодефицит и про гипотиреоз и АИТ, который в моем случае вообще объясняет многое. Т.к. я пока безработная, то есть много времени на поиск инфы о том, что может улучшить исход следующей попытки. Сегодня делюсь списком витаминов, которые нужно пить при подготовке к ЭКО (много под катом)

Девочки, хочу сразу предупредить, я не врач, поэтому принимать или нет витамины, указанные ниже- решать только вам. Но в тему репродукции я углубилась с головой и уже давно, всю информацию перепроверяю в нескольких источниках, очень люблю покопаться в зарубежных статьях на эту тему. Еще, чаще всего, прежде чем начать что-то принимать, я сдаю анализы, чтобы решить нужно ли мне это, и всем советую поступать также. Список анализов в дополнение к стандартным, на которые рекомендую обратить внимание. Не нужно заказывать все подряд из этого поста и одновременно все принимать, это будет как "я одела все лучшее сразу", сфокусируйтесь на основной проблеме и решайте все поэтапно. Будьте здоровы!

Улучшают качество ЯК:

Цинк 15 мг Принимать до зачатия и во время беременности. Важнейшее значение для быстрого развития яйцеклетки внутри фолликула, особенно при ЭКО, когда много яйцеклеток развиваются одновременно. Помогает предотвратить выкидыш. Цинк вообще настолько полезен при планировании Б. и во время ЭКО, что вот о нем большой пост

Витамин А До зачатия и во время беременности. Способствует выработке цервикальной жидкости. Помогает фолликулам созревать должным образом. Содержит важные антиоксиданты. Важно для репликации ДНК. Лучше в виде бета-каротина, а не ретинола ацетата. Бета-каротин это про-витамин А, из бета-каротина организм синтезирует ровно столько вит А, сколько ему нужно.

Витамин Е 200 МЕ, принимать до зачатия. Улучшает качество ЯК

L-аргинин 500 мг - 2000 мг в день. Принимать 1-3 месяца до зачатия. Улучшает качество ЯК и кровоток в матке. Не принимать тем, у кого часто объявляется герпес, потому что он очень любит аргинин. Не принимать тем, у кого пролактин на верхней границе нормы или повышен, т.к. прием аргинина повышает пролактин

Одно из исследований показало, что комбинация 600 мг витамина Е и 6 г L-аргинина увеличивает маточный кровоток, а также толщину эндометрия у пациенток с эндометрием <8 мм. Витамин Е сам по себе увеличил кровоток в матке у 72% пациенток и толщину эндометрия у 52% пациенток. L-аргинин увеличил кровоток в матке у 89% пациентов и толщину эндометрия у 67% пациенток.

Co Q10 / фермент Q10:. 200 мг - 600 мг убихинона/ 50-100 убихиноЛа. Принимать до зачатия и во время беременности - но уменьшить до максимальной дозы 200 мг при беременности. Улучшение качества ЯК за счет мощного воздействия на регенерацию митохондрий - крошечных энергетических заводов каждой клетки - как известно, являются фактором возрастного бесплодия. Снижает риск преэклампсии. Отдельный пост о важности читаем тут

DHEA: Улучшает качество ЯК у женщин старше 40 лет с уменьшенным резервом яичников. DHEA должен быть микронизированным. По 25 мг три раза в день = итого 75мг Начните с низких доз и увеличивайте дозу. Начните принимать по крайней мере за 3 месяца до зачатия (до 6 месяцев). Прекратите прием при беременности (или ЭКО). Не принимать женщинам с СПКЯ или ВДКН (андрогенитальным синдромом)! Не применять добавки с ДГЭА без консультации с врачом! Проконсультируйтесь с врачом перед приемом данного продукта, если вы или кто-то из вашей семьи страдает раком груди, раком простаты, увеличением простаты, болезнями сердца или низким уровнем "полезного" холестерина (ЛПНП), либо в случае приема любой другой пищевой добавки, рецептурных лекарств или медикаментов, продаваемых без рецепта. Не превышать рекомендуемую дозу. Превышение рекомендуемой дозы может стать причиной серьезных побочных эффектов. Возможные побочные эффекты включают появление акне, выпадение волос, рост волос на лице (у женщин), раздражительность и повышенный уровень эстрогена. Когда это сделано некорректно, этот тип добавок может сделать одну из двух вещей:

* Препятствовать выработке гормонов надпочечников(поскольку ваши надпочечники поверят, что у вас в крови циркулирует достаточно гормонов и перестанут производить свои собственные).

* Заставит ваше тело преобразовывать избыток ДГЭА в избыток эстрогена (который может ухудшить ваши проблемы с телесным жиром и увеличить риск возникновения рака).

Инозитол: Помогает восстановить фертильность женщин с СПКЯ. 2000 мг в день. Принимать 3 месяца до зачатия.Улучшает кач-во ЯК при 3000 мг в день, принимать на ночь на протяжении 1-3 месяцев до зачатия. Не принимайте дольше 3 мес. Не принимать женщинам с низким ДГЭА т.к. согласно исследований, снижает уровень ДГЭА-С на 49%.

Мио-инозитол с фолиевой кислотой, продаваемый как известный препарат Иноферт, поддерживает нормальную овуляцию у 72% пациентов на протяжении 6 месяцев.(выгоднее заказать аналог с айхерба, дозировка в 1 пакетике ровно в 2 раза выше, чем в Иноферте, т.е. 1 пакетик Иноферта= 0,5 этого пакетика ). Исследование, проведённое с использованием фолиевой кислоты совместно с мио-инозитолом привело к значительному снижению уровня тестостерона, уровня триглицеридов (высокий уровень триглицеридов связан с СПКЯ и метаболическим синдромом); нормализовалось кровяное давление и уровень толерантности к глюкозе. Кроме того, овуляция была восстановлена почти у 70% женщин, получавших лечение мио-инозитолом и фолиевой кислотой. Мио-инозитол в сочетании с мелатонином (гормоном, регулирующим сон), улучшает работу яичников и увеличивает шансы забеременеть у бесплодных женщин.

Важно отметить, что добавление мио-инозитола к фолиевой кислоте у пациенток без СПКЯ, проходящих циклы стимуляции фолликулов для ЭКО, позволяет сократить дозировку рекомбинантного ФСГ (т.е. сократить необходимое количество препаратов для стимуляции) без уменьшения числа клинических беременностей.

Добавки инозитола снижают риск spina bifida (D-чиро-инозитол на 73-86%, мио-инозитол на 53-56%). Инозитол снижает андрогены, мой опыт по снижениию описывала тут

Глутатион. главный источник N-ацетил-цистеин (NAC) В дозе 600 мг в день снижает гомоцистеин. 1,2г в день для женщин с СПКЯ. N-ацетил цистеин является одним из лучших средств для повышения внутриклеточного глутатиона- главного антиоксиданта для фертильности и при СПКЯ. Глутатион обладает противовоспалительным действием и защищает клетки нашего тела от окситативного стресса, а клетки растущего фолликула в яичнике от повреждений.

Глутатион важен как для мужской так и женской фертильности. Он может улучшить здоровье и качество спермы. Исследования показали, что ооциты с более высоким уровнем внутриклеточного глутатиона производят более здоровые, сильные эмбрионы. Другие исследования показали, что в молодые годы, женские яичники сами имеют более высокие внутриклеточные уровни глутатиона. Таким образом, увеличивая наш глутатион, мы можем потенциально повернуть вспять "часы" яичников. Исследования показали, что дефицит глутатиона связан с преждевременным старением яичников и даже раком яичников. Еще одно исследование показало, что для женщин, проходящих ЭКО, более высокие уровни глутатиона в фолликулах вели к увеличению частоты наступления беременности.

Многие женщины с СПКЯ знают, что когда они пытается зачать ребенка, качество яйцеклеток становится ключевым вопросом. Даже для тех женщин с СПКЯ, овуляция у которых происходит регулярно, для того чтобы забеременеть может пройти много времени - чаще всего это связано с качеством их фолликулов.

Глутатион защищает качество яйцеклеток женщин с СПКЯ и увеличение его уровня может не только улучшить общий уровень овуляции, но также может увеличить шансы на зачатие.

Продукты, такие как лук, чеснок, брокколи, капуста, китайская капуста также помогут увеличить ваш уровень глутатиона.Источник http://www.whitelotusclinic.ca/blog/...ertility-pcos/

Важно употреблять глутатион тем, у кого есть мутация MTHFR, наряду с метилфолатом и метилкобаламином. Пост про метилфолат

Мелатонин: 2-3 мг в день, принимать строго на ночь, т.к. вызывает сонливость.
Принимать в течение 1-3 месяцев до зачатия. Улучшает качество ЯК за счет снижения уровня окислителя 8-OHdG. Не принимать дольше. Не принимать при гипотиреозе!

Еще статьи по этой теме: Качество яйцеклеток и как его улучшить
Факторы, влияющие на качество яйцеклеток
Как улучшить здоровье яйцеклеток за 90 дней

Улучшают качество эмбрионов:

Зарубежные исследования обнаружили положительную корреляцию между концентрациями кобаламина (витамина В12) в плазме и лучшей морфологией эмбрионов. Низкий уровень кобаламина (витамина В12) у матерей также связан с более высоким риском дефектов нервной трубки. Уровень В12 в крови при рецидивирующих выкидышах в среднем 197 пг/мл, при первичном бесплодии- 172 пг/мл. Идеальный уровень В12 в крови не менее 319 пг/мл. При уровне меньше 800 пг/мл еще могут быть полезны добавки вит В12.

Потребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот улучшает морфологию эмбрионов. Омега-3 включают альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).

Способствуют имплантации:

Селен:. 100 мкг два раза в день = общая 200мкг. Принимайте до зачатия и во время беременности. Способствует имплантации, предотвращает выкидыш. Способствует выработке глутатиона. Не превышайте дозу, т.к. бОльшая доза может быть токсичной

Рыбий жир Омега-3 (Незаменимые жирные кислоты.): 200-1000 мг жирных кислот в день. Принимать до зачатия и во время беременности. Противовоспалительное. Улучшает кровоснабжение матки, разжижает кровь. Снижает активность NK-клеток, которые препятствуют имплантации (принимайте дозу 1000мг жирных кислот (EPA+DHA) для этого, обычно в 1 капсуле их около 300 мг, т.е. нужно 3 капсулы). Используйте только рыбий жир (Fish oil) хорошей очистки, т.к. жир печени трески (cod liver oil) может содержать ртуть. Также масло печени трески содержит слишком много витамина А, поэтому его следует избегать. Будьте осторожны, чтобы не принимать слишком много Омега-3, если кровь разжижена (ограничить прием во время М.)

Наряду с другими замечательными преимуществами, такими как снижение триглицеридов, снижение фибриногена и стабилизация аномальных сердечных ритмов, добавление рыбьего жира может снизить уровень гомоцистеина (на 1-2мкмоль/л).

Узнайте также какие травы поддерживают имплантацию тут.

При дефекте лютеиновой фазы, для поддержки 2 фазы, улучшают выработку прогестерона:

Витамин C:. 500 мг Принимать до зачатия и во время беременности. Коррекция дефекта лютеиновой фазы, т.к. повышает уровень прогестерона и эстрогена. Улучшает показатели беременности и помогает предотвращать выкидыши. Насыщение организма витамином С входит в перечень мероприятий по подготовке к беременности. Слишком много витамина С может высушить слизистую шейки матки. Также вит С увеличивает толщину эндометрия. Согласно данным исследования, после приема 750мг вит С на протяжении 2 циклов, было отмечено значительное увеличение толщины эндометрия по сравнению с толщиной до начала приема вит С. Во-первых, витамин С оказывают косвенное влияние на толщину эндометрия за счет его воздействия на гормоны яичников прогестерон и эстроген. Во-вторых, за счет роли витамина С в качестве антиоксиданта, который может помочь защитить ткань эндометрия от окислительного стресса. В-третьих, увеличение толщины эндометрия может быть связано с ролью витамина C в качестве кофактора в синтезе коллагена. Формирование коллагеновых волокон приводит к увеличению толщины эндометрия, и это согласуется с предыдущими исследованиями. Еще нашла в другом исследовании: Дефицит витамина С вызывает атрофию яичников и обширную фолликулярную атрезию.

Витамин B6: 10мг в день. Принимайте с другими витаминами B, чтобы помочь с поглощением - особенно с В12. Можно увеличить до 50 мг при краткосрочной необходимости. Принимать до зачатия и во время беременности. Цинк помогает усвоению. Удлиняет лютеиновую фазу и способствует выработке прогестерона. Верхний допустимый предел 100мг в сутки, не длительно. Более высокие дозы могут привести к повреждению нервных окончаний. B6 может замаскировать дефицит B12, таким образом, увеличивайте прием ​​B12, если принимаете более высокие дозы B6. При приеме эстрогенсодержащих препаратов возникает сильный дефицит витамина В6.

Еще советую почитать пост Натуральные методы повышения прогестерона

Повышают фертильность:

Витамин D:. 1500 мМЕ - 2000 мМЕ. Принимать до зачатия и во время беременности. Идеальный уровень для улучшения фертильности- 50 - 80 нг / мл витамина D в крови. Витамин D3 является наилучшей формой витамина. Убедитесь, что вы также принимаете витамин А и К, чтобы сбалансировать Витамин D, проблемы возникают, когда у вас слишком много витамина D и слишком мало витаминов А и К . Улучшает фертильность. Не более 4000 мМЕ в день. Советую почитать: Вит D и исход ЭКО и беременности

Железо 14 мг Принимайте до зачатия и во время беременности, вместе с витамином С для лучшего усвоения. Танин замедляет всасывание, поэтому не принимайте с напитками, которые содержат дубильные вещества, например, зеленый чай. Исследования показали, что у женщин, которые не получают достаточное количество железа может быть ановуляция и,возможно, низкое качество яйцеклеток, которое может снизить вероятность беременности на 60% (!!!), по сравнению с теми, у кого достаточно запасов железа в крови.
Когда кровь не получает достаточного количества железа, может развиться анемия (недостаточное количество красных кровяных клеток). Т.к. красные кровяные клетки доставляют кислород ко всем тканям и органам, включая яичники и матку, этот недостаток может ослабить и со временем вызвать нежизнеспособность яйцеклеток, хранящихся в яичниках (!!!). Что еще хуже, если зачатие произойдет, анемия не даст возможности клеткам растущего плода делиться и расти должным образом. Это может привести к выкидышу в некоторых случаях. (подробнее тут: Недостаток железа (ЖДА) снижает шансы на беременность на 60%, и влияет на качество ЯК)

Магний - дефицит может привести к нарушению овуляции. Принимать с витамином С (но заметьте, - он конкурирует с железом для поглощения) Необходим, чтобы помочь гипофизу и яичникам производить высокие уровни эстрогена и прогестерона, необходимые для поддержания беременности до тех пор, пока плацента не возьмет эту функцию на себя

Витамины группы B- принимать до зачатия и на протяжении всей беременности. Баланс гормонов и способствует беременности. Нормы в день для женщин:
Витамин В3 (ниацин или ниацинамид) 14мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 5 мг
Витамин B7 (биотин) 30мкг
Витамин B9 (фолат) 400-800мкг, лучше в виде метилфолата. О важности метилфолата ТУТ.
Долгосрочное исследование показало, что женщины должны начать добавлять фолаты по крайней мере за год до зачатия, что практически возможно только в том случае, если женщины ежедневно принимают добавки на долгосрочной основе. Женщины, которые принимали добавки фолата в течение по крайней мере одного года до зачатия, имели на 70% более низкий риск преждевременных родов между 20-й и 28-й неделей беременности и 50% -ное снижение между 28 и 32-й неделей по сравнению с женщинами, которые не принимали фолаты.

Если эта информация вам помогла- сделайте репост, пожалуйста, чтобы она помогла еще кому-то!

Где все это найти: Что интересного есть для планирующих и беременных на iherb
Также читаем Витамины при беременности и их дозировки

Примерчики из жизни:



© При копировании, цитировании данного поста или его части, использовании материалов этого поста и комментариев к нему обязательна ссылка на эту страницу.

Комментировать

Комментарии

Катти 24 июня, 17:01

Здравствуйте, подскажите можно ли инозитол при АМГ 10.8? Эндометрий плохо растет максимум 8, кровоток плохой, еще АИТ, СПКЯ. 1 протокол ЭКО не удачный

Ответить

А можно пить метилфолат и инозитол одновременно. ?

Ответить
Любовь V 22 мая, 13:19
Россия, Москва

Помогли все эти добавки? Эко или сами забеременели?

Ответить
Хана 16 апреля, 16:39

Здравствуйте,подскажите пожалуйста сколько мне принимать Q10, PQQ,маки и маточного молочка?

Насчет Q10 думаю 600 взять,но не много ли в один прием пить?

В личку о себе написала.

Ответить
Россия, Екатеринбург

Добрый день. Прошу вашей помощи в приёме витаминов.

Мне 36, почти 37. Два эко. При максимальной стимуляции 4 як. Качество страдает. До подсадки доживал 1 до 3х дней, 1 до 5 дней. Все в норме. Овуляция своя, эндометрий хороший. На эко больше не берут. Низкий овариальный резерв + идиопатическое бесплодие. С ноября было 3 бхб. Максимальный хгч, который удалось поймать анализами, 37.6. Врач уверен, что 120% из 100% беременность случится с донорской яйцеклеткой.

По здоровью. Гемоглобин 95, прогестерон максимум 15. Пью Дюфастон с дня после о до 25 дц.

Принимаю витамин д, инозитол, витамин с, омега 3, центрум, фолиевую. Это все с ай херба. Не могли бы вы составить и мне график приёма лекарств с перечнем?

Просто я читаю ваш пост и как-будто мне все нужны. Не знаю, что выбрать. Все пить? 😔🙈

Заранее огромное спасибо!

Ответить
Россия, Москва

Добрый день! Спасибо вам огромное за ваши труды и статьи, они дают надежду и помогают. Мне 41. планирую второго ребенка, но не удачно пока: Искусственные роды по показаниям, БХБ и замершая. Сейчас стала разбираться. Прогестерон низкий, АМГ 0,29. Подскажите пожалуйста как поднять? (предыдущий большой комментарий не появился, пробую еще раз) Уже много пью по вашим статьям - убихинол, pqq, FH pro комплекс, но сейчас обнаружила что там инозитол большая доза и решилась написать вам, чтобы скорректировать правильно препараты

Ответить
Россия, Мама

Дгеа, овариамин и т.д. принимали? Д.вечер.

Ответить
Россия, Москва

ДГЕА нет еще, собираюсь вот только купить, в первую закупку побоялась из-за большого количества противопоказаний и анализы еще не знала. Овариамин пью, точнее его аналог с айхерба. Спасибо, что написали )

Ответить
Россия, Мама

Мне 41, пью дгеа, инозитол, куэмзим, цинк и много еще чего из витамин. Пила овариамин+вазаломин , Б была, но ЗБ- мужской фактор.

Скажу, что после приема цитамин ( овариамин+вазаломин), Я заработали, это ощущалось.

Сейчас еще начала прием Маки пуританской, мужу кучу витаминов заказала на Хайбер и себе до кучи.)))

Вы амг сдавали?

Ответить
Россия, Москва

Расскажите пожалуйста, как вы узнали что ваша ЗБ мужской фактор? мне остается лишь гадать. сначала я тоже думала мужской, моему мужу 53 года. Но у нас есть 3х летняя дочка. АМГ сдавала, да, писала выше - 0,29 всего так что уже и мой фактор, возможно оба. Но хочу попробовать еще раз пропив БАДы и витамины. Катины статьи вселили в меня надежду. И прогестерон низкий у меня всего 20. Пью Витекс (дюфастон не хочу сейчас), если б знала про него раньше, давно б пила.

Я пью Убихинол 200, PQQ 20, Витекс, Мака, NAC, Селен, Raw Female (аналог овариамина) (хотя некоторые врачи утверждают что он фуфломицин), Комплекс FH PRO for woman (там 2000 инозитола) все с айхерба

Сейчас формирую новый заказ, и с учетом своих анализов хочу докупить DHEA, еще комплекс Thorne Research, Methyl-Guard думаю взять начитавшись у КАти про гомоцистеин, но анализ не сдавала еще, но как понимаю с возрастом он у всех повышается

думала вот может что пропустила )

Ответить
🔥
Украина, Одесса

Добрый день, Вы уже много нужного пьете, добавьте еще витамин Д- 5000-10000 МЕ, он тоже повышает амг. Гомоцистеин стоит сдать, Methyl guard по 1 капсуле не помешает в любом случае

Ответить
Россия, Москва

Спасибо! Гомоцистеин сдала в субботу, вчера пришел результат -7. Но я заказала доктор бест в дозировке 800 (400 не было) витамин Д есть но не пила, думала в комплексе хватает, сейчас комплекс сократила и пью Д тоже. Еще раз вам благодарности за статьи и помощь!

Ответить
Россия, Мама

Думаю для себя вы все заказали что нужно.

Я еще себе заказала аргинин, витамин Д 5000 дозировка и еще дгэа.

Сейчас принимаю дгеа, коэнзин, льняное масло, цинк, глутатион, мака,комплекс Элевин и Циклодинон, чуть пролактин снижу, он у меня в пределах нормы, но чуть снизить можно.

Ответить
Россия, Мама

Как определили МФ- сдали СГ.

Инозито в большой дозировке снижает амг, есди нет спкя.

Много читала за него, принимаю 500мг в день его.

Мужу заказала аргинин, картинин, глутатион, мака, селен, цинк, куэнзим, омега, витамин С.

Тоже надеюсь , что в мкором времени все получится )

Ответить
Россия, Москва

Подскажите какие анализы муж сдал?
У нас 2 зб. сдали днк фрагментацию и сг, показатели не очень андролог сказал большой шанс замерзшей из-за МФ.

Ответить
Россия, Мама

Анализы не сдавали, т.к. двое деток есть общих, думаю зб была случайно( попали с % статистике).

Сейчас пьем витамины, лечу его по схеме( сама нашла), через месяц повторная СГ, вот от нее и будем плясать уже.

Ответить
Россия, Москва

какие витамины мужу взяли?, думаю тоже ему купить но не могу определится

Ответить
Россия, Мама

Я посмотрела состав Андродоза и Профертила и по этому составу заказ делала учитывая суточную дозировку и продолжительность приема.

Ответить
Юлия 15 марта, 14:16

Добрый день.

100 раз наверняка вы уже отправляли сообщения,но попрошу вас еще раз, чтобы на ваш взгляд выбрать для улучшения ЯК и роста эндометрия при низком амг?

И еще такой вопрос: эти препараты надо принимать в первой фазе цикла до овуляции или весь цикл,включая красные дни?

И они принимаются 1 месяц или несколько?

Буду благодарна за ответ.

Спасибо.




Ответить
🔥
Украина, Одесса
  • Витамин Д, PQQ, убихинол, мака...Для эндометрия- витамин Е, аргинин, витамин С. Можно весь цикл непрерывно, 3-4 месяца
Ответить
kitana 4 марта, 20:33
Россия, Санкт-Петербург

Катя, не написала, ТТГ был в начале февраля 2,82. Не занималась пока им, лучше к эндокринологу обратиться?

Мне 35 лет.

После второго курса аб от эндометрита планирую курс детокс капельниц. Как раз за 3 недели до прота. Можно ли ферритин тогда же скорректировать быстро с помощью карельниц? Если до этого не успею (пока снижаю гомоцистеин).


Протокол планирую на середину апреля, времени все меньше и меньше(((

Ответить
🔥
Украина, Одесса

Железо тоже капают, ферринжект, например

Ответить
kitana 4 марта, 20:14
Россия, Санкт-Петербург

Катя, спасибо большое за развёрнутое описание, очень полезно!


У меня сейчас подготовка ко 2му протоколу. Допиваю визанну от эндометриоза (прооперирован), параллельно после игх лечу эндометрит. Ну и параллельно с лечением подготовка:


Тиагамма, маточное молочко, мака перуанская, NAC 1000МГ, вигантол 8 капель утром


Днем в обед: фемибион1, омега 3 1000мг, убихинол 100мг, Q10 60 МГ (допиваю, затем добавлю убихинола), PQQ 20мг, инозитол 4 капсулы по 500мг + фолиевая 400мкг


Вечер ужин: омега 3 1000мг, убихинол 100мг, инозитол 4 кап по 500мг


Мелатонин 3мг на ночь


В связи с этим вопрос, пила вместо инозитола иноферт, прописали по 2 Саше 2 раза в день во время еды. Это 2000мг за раз.


Правильно ли я принимаю инозитол? Или перебарщиваю?


АМГ 0,55 ФСГ 13,9 ферритин 24 (добавлю GENTLE IRON с айхерб), гомоцистеин 8,24 (после анализа добавила фольки, NAC, исключила мясо почти, кофе)


Все анализы сдавала на визанне, через 2 недели ее закончу, пересдам.


Основной вопрос с инозитолом) помоги пожалуйста понять.


Спасибо большое!


Ответить
🔥
Украина, Одесса

При низком амг лучше не больше 500 мг инозитола в сутки

Ответить
Комментарий удален

Смотрите также

  • Витамины, улучшающие качество яйцеклеток

    У меня новая тема (написана выше), почему бы нет? Кто пробовал, что именно и был ли результат? Я пила Фертиловит... Что сказать, стоит, как крыло от самолёта. Результата не наблюдалось. Не тратьте деньги! По ответам,...

  • Улучшаем качество як

    Девочки, прокомментируйте и дополните мою схему подготовки к протоколу. АМГ очень низкий. Буду рада любым советам. Схема назначена мне моим репродуктологом и дополнена мною. ДГЭА в моей схеме нет, связи с тем что свой высокий....

  • Про витаминки.

    Доброго времени суток, девочки! Хотела для себя в дневничке сделать заметочку по витаминкам, вдруг когда-нибудь еще пригодится, но решила, что может кому-то будет интересно. Далее прошу под кат. Ооооооочень огромный текст:) большая-большая простынь. Буду рада,...

  • Улучшаем качество ЯК

    Сразу оговорюсь: ничего не рекламирую! Перед приёмом любых БАДов и витаминов надо учитывать противопоказания. После пролётного эко меня очень интересует вопрос улучшения качества ЯК (т.к. отзыв на стимуляцию плохой, низкий амг и антральных фолликов мало)....

  • Качество яйцеклеток и как его улучшить

    Еще один перевод с сайта "Необъяснимое бесплодие" о качестве яйцеклеток и как его можно улучшить. Каждая женщина рождается со всеми незрелыми яйцеклетками , которые она будет иметь в своей жизни (около одного миллиона!), Это количество...

  • Факторы, влияющие на качество яйцеклеток

    Всем привет! В продолжение вчерашней статьи "Качество яйцеклеток и как его улучшить", выкладываю перевод еще одной статьи от доктора из Торонто Памелы Франк (Dr. Pamela Frank, BSc(Hons), ND). Она во многом похожа на предыдущую статью...

  • Витаминки.

    Девчонки, у меня вот какой вопрос: до какой недели беременности вы принимаете витамины?Терапевт в ЖК говорит до 36 недели, а гинеколог ничего конкретного вообще не сказала. Она всегда отмалчивается и не принимает решения...А на самих...

  • СОЗДАЕМ РЕЗЕРВЫ: КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СВОИХ ЯЙЦЕКЛЕТОК?

    Озаботилась повышением качества ЯК и нашла статью на просторах Интернета. Реклама, конечно, присутствует, но кое-что полезное тоже можно почерпнуть... Жду ваших мнений, опровержений и дополнений, девочки! Статью немного отредактировала) Дополнила полезной информацией и убрала лишнее)...

  • Подскажите витаминки

    Всем привет. Подскажите, пожалуйста, комплексные витамины для женщин до зачатия и во время беременности!!!

  • Правда ли бады улучшают качество яйциклеток

    Дд. Ре назначила уколы коэнзим и убихинон композитум за 2 цикла до стимуляции. Другая назначила вместо убихинон -овариум. В чем разница незнаю. Плюс на постоянной основе принимаю вигантол фемибион и омега 3. Правда что бады...