Витамины во время беременности
Девочки добрый день, хотела с вами провериться насчет витаминов. Кому и что назначали до начала протокола и во время первого триместра.
До протокола пила Витрум пренеталь, Аквадетрим 8 капель ( 4000 мо) + Кальций Д3 Никомед (500 мг). В результате смогла повысить значения : Витамин Д с 18,5 (дефицит) до 33,5. Кальций в пределах нормы 2,40 ( норма 2,20 - 2,60), Фолиевая в пределах нормы 13,5 ( 10 - 20). После переноса уменьшила дозу кальция и аквадетрим, сказали что кальций прохо влияет на разжижжение крови, пила через день аквадетрим 2000 мо + кальций, другой день Витрум. Сейчас вот стараюсь не забывать : ежедневно витрум, кальций 1/2, аквадетрим 1000 - 1500 мо.
Кто еще что дополнительно пил ? Раньше при планировании мне назначали Витамин Е 200 мг ежедневно, но сейчас врач молчит насчет него. Всего ли достаточно в витруме / елевите для ребенка если его принимать ежедневно.
Еще момент, после переноса и вплоть до узи поставили ограничения на кофе, бани, физ нагрузки и … цитрусовые. С тех пор не ем ни апельсины, ни мандарины, ни имбирь, ни кислую капусту. Как у вас с витамином С ?
