Панические атаки!

Алевтина, большое Вам спасибо! Прочитала Ваш дневник и во многом увидела себя! После родов я принимала медикаменты, но решила для себя твёрдо жить без них!!! Сеансы психотерапии я начала проходить и бросила. Борюсь сама со своей болезнью! Но всё же хочу найти хорошего психотерапевта и пройти сеансы!

Большое спасибо за ответ! Я вот и боюсь бессонницы, с ПА хорошо справляюсь! А, вот от недосыпа сразу давление и сердцебиение!

Я написала статью про ПА, чтобы показать один из контекстов жизни, который приводит к ПА. Известный факт, что атаки приходят в жизнь, когда уровень тревоги переваливает все возможные пределы. Когда нарушено базовое доверие к миру. Когда чувство небезопасности распространяется буквально на всё. Сейчас много пишут о способах борьбы с ПА. Это техники дыхания, переключение внимания когда вас охватывает очередной приступ, но важно понимать, это только смягчает течение приступа, но не избавляет от ПА. Мне помог глубокий анализ своей жизни. В процессе терапии наступил момент, когда хроническое состояние тревоги, стало уходить. ПА случались реже. Один раз в две недели, в месяц, потом в 3-4 месяца, и потом совсем ушли из жизни. Последние годы я сама консультирую клиентов, страдающих от ПА. И вижу похожую динамику. Не устаю удивляться, как похожи жизненные истории людей, страдающих этим недугом. Попробую коротко сказать о лечении ПА. Чтобы от них избавиться человеку нужно пережить, проговорить всё, что вызывало и вызывает тревогу, до тех пор пока не появится спокойствие к прошлым и настоящим событиям личной жизни. Анализ должен проходить в очень бережной поддерживающей атмосфере, психотерапевт должен учитывать внутренние сопротивления человека и останавливаться на время. Также человек обучается заземлению, перестаёт бояться ПА, а начинает её "слушать". Всегда есть триггеры, вызывающие очередной приступ. В процессе терапии клиент, начинает осознавать их. Это помогает не довести себя до очередного приступа. С этого начинается путь по избавлению от ПА.

Вот и думай, то ли организм реагировал так на аномальный эмбрион, не хотел с патологией носить, Толи бер замерла вследствие этих атак? Не делали генетику эмбриона?

Меня накрыло после переноса эмбриона так же, и потом бхб. При других переноса ничего подобного не было.

Лёгкой Вам беременности и родов в срок! Вот и я первую беременность перенесла с сильнейшими ПА. Очень не хочу повторения!

А амитриптилин на каких сроках пили? Были ли последствия?

Большое спасибо, обязательно буду читать! Я его уже начала читать, потом забросила

Большое спасибо за ответ! Да, причины нашли, прошла курс психотерапии, много работала с психологом. А, у Вас за время беременности не было ПА? Бессонницы?