Подготовка к крио

Уколов не назначали, у меня все ок, у нас МФ. Ре подтвердила набор витаминов, которые я с января пью (фемибион, убихинол, вит.С, D, Е, омега 3, железо, инозитол). Со спортом не особо напрягаюсь, добавила йоговские упражнения для зачатия, да и все вроде бы. Сейчас в крио, посмотрим, как пройдет.

Вступаю в крио на ЗГТ на днях, перенос будет в 20 х числах. Сейчас пью по назначению Ре ангиовит, колю деринат и ставлю свечи галавит (уколы и галавит - как профилактика х/э я так поняла). От себя еще добавила Омегу 3 1400мг по 1 в день, актовегин по 1х3р, воду 2 л в день, побольше сезонных свежих фруктов, ягод и овощей. Ангиовит пью с июля, актовегин и омегу с начала августа. Планирую еще перед переносом актовегин в/в поделать хотя бы 5 капельниц.

витамины в зависимости от результатов анализов - например, витамин Д- важен, омега, фолиевая и т д мне еще делали за цикл до подсадки скретчинг

Никаких уколов. Пропила два месяца регулон и достинекс - гормоны были чуть повышены. И фолибер. В протоколе назначали прогинову для роста эндометрия.

Комплекс витаминов группы В (фоллаты с айхерба) и витамин Д3 Вот и все.

Если планируете какие-то витамины пить, то их надо было месяца за два до крио начинать пить. Чтоб накопительный эффект был. Я пью утром Ангиовит, обед витамин Е и рыбий жир, перед сном Магнелис В6. Плюс пресс, приседания, планка, для хорошего кровоснобжения в матке.

Пью омегу 1000 и фолиевую, больше особых указаний нет, конечно нужно привыкнуть употреблять больше белка, мне например сложно было привыкнуть)

Я из витаминов пила только фемибион 1, пресс, приседания, пиявки и никаких уколов, протокол удачный.