Меня гложет страх.

Как я вас хорошо понимаю. Близкие говорят "думай о хорошем, гони плохие мысли", а они как надоедливые комары постоянно жужжат в голове. И пытаешься о них не думать, а бестолку. Как будто уже не ты управляешь ими, а они тобой. Тоже долго уже планируем с мужем и все не получается. Подозреваю, что основная проблема в моей голове. Поэтому решила взять себя в руки и бороться, ради мечты. Для себя нашла хорошую книгу, которая помогла понять суть происхождения подобных тревожных состояний и навязчивых мыслей. Андрей Русских "Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь". Также у него есть свой блог, на котором много статей по борьбе с разными страхами. Прочитала только половину книги, а состояние тревожности сильно снизилось и удается не придавать значения навязчивым страхам и мыслям. Для улучшения состояния нужно работать на 2 фронта: подлечить нервы и расставить в голове все по полочкам. Многие рекомендуют найти какое-то хобби, больше гулять, заниматься спортом/танцами. Это поможет успокоить нервную систему, которая итак сильно страдает при подобных состояниях. Не вгоняйте себя еще в больший невроз. Остановитесь и подумайте рационально, что ваши страхи это лишь фантазия и преувеличение реальной проблемы, реакция нервной системы на "угрозу". Такая же заложенная реакция, как счастье и восторг от встречи в любимым. И лишь вы делаете выбор - бояться и дальше усугублять состояние или взять ситуацию в свои руки и действовать. Конечно, психолог как раз помогает в таких случаях, как проводник сквозь темную пещеру. Но в интернете много полезной литературы и упражнений, которые могут помочь вам жить нормальной жизнью и не зацикливаться на тревожных мыслях.

Страх, в данном случае, совершенно не рационален, психолог как раз и помогает с этим разобраться:) Вы ж не в клетку с голодными тиграми заходите, чтоб бояться. Конкретно по сути - вероятность пролёта каждый раз плюс-минус 70%, она не станет больше или меньше от того, боитесь вы или нет. Это просто факт, вы его не измените. Соотвественно, бойтесь на здоровье, но идите и делайте то, что нужно. «Вроде есть дети» - это иллюзия, детьми они станут, когда вы их родите (а для этого надо опять же, идти в протокол), а пока это самообман. Но и вероятность успеха ведь тоже не маленькая - целых 30%, огромный шанс, но физически реальным он становится только тогда, когда вы его используете. Извините, что без соплей, но, по моему, вам они и не нужны, если вы рациональный человек;) Пусть все получится и будет хорошо.

Я обычно живу по своей личной методике в борьбе со страхами: настраиваю себя и готовлюсь к худшему, в итоге всё бывает не так уж и ужасно. Система безотказная. Шла на ЭКО, была уверена, что будет неудача, в итоге всё оказалось более чем хорошо.

После второго пролета, честно говоря, руки опустились, начала искать психолога, дома все раздражало, на работе. Поняла, что боюсь потерять последние снежинки. Просто начала планировать, что будем предпринимать после 3 пролета,в какую клинику поедем, или там же останемся, как подгонять отпуск и т д. Успокоилась, настроилась на перенос, пошла красивая, все приметы выполнила, с 6 ДПП начала делать тесты, чтоб понять была ли имплантация). Вуаля! Две полоски. Как многие советуют, практично проработать план б и тогда не страшно.

Настраивалась пессимистичнотна каждый отдельный протокол, но в то же время знала, что в итоге добью проблему. Всегда был план на случай пролёта.