Как выровнять гормональный фон?
Гормоны (АМГ,Прогестерон,Эстрадиол,ФСГ и т.д)Честно, уже устала.
-Почти отказалась от сладкого (для меня -дикость)
- спорт в первой половине дня
- правильное питание (редко позволяю гадость всякую)
- сон в 12, подъем не позде половины 9 даже в выходные
- витамины, полезные жиры
И ничего не помогает. Цикл по 40 дней, нет овуляции, состояние кожи просто бесит, мастопатия перед месячными
То ли я была моложе, то ли в годы отсутствия спорта/отвратительного питания я была в сто раз здоровее и выглядела лучше, никаких полипов не было, и на узи видели овуляцию
Читала только что некогда популярный сайт врача mariamm.ru, зацепила меня фраза, что "нельзя лечить таблетками гормональный фон, установившийся из=за вашего образа жизни" Блин, да что не так с моим образом жизни, что ЭС повысила пролактин и тестостерон?
Какой-то адски бурной молодости у меня тоже не было, пьяной была пару раз в жизни, наверное, ну что за фигня...
Если можете посоветовать книгу/видео - буду крайне благодарна
Charlotte
Ну, я понимаю, что повышенный пролактин и мужские гормоны - это НЕ ТАК
а вот как лечить - не знаю
06.07.2020
Ответить
Ромашка
Ну а на сколько там все повышено?
Что говорит гинеколог эндокринолог?
Для снижения пролактина есть конкретные препараты, которые назначает врач. Так же как и для тестостерона
Реально гормональные проблемы только спорт и питание не исправят.
06.07.2020
Ответить
Charlotte
Пролактин надо пересдать (не сдавала несколько лет, уде не актуальны те цифры)
андроген (забыла, как называется) повышен из серии "норма 1-3", а у меня 4
Очень жаль, что не исправят((
06.07.2020
Ответить
Ромашка
Грубо говоря,пока нечего исправлять)
Несколько лет не считается.
И андроген какой то непонятный и не тестостерон,как указано в посте..
Может его и не надо вообще снижать
06.07.2020
Ответить
Юлия
Правильный образ жизни ( умеренное разнообразное питание, достаточные физические нагрузки и нормальный сон), конечно, полезны, но настоящие эндокринные заболевания они ни черта не лечат. Практически, все эти вмешательства могут помочь контролировать инсулинорезистентность, но, если ваш повышенный уровень пролактина с ней не связан- они не помогут. Наоборот, сон и физические упражнения, собственно, увеличивают уровень пролактина.
06.07.2020
Ответить
Юлия
Наверное, попытаться поставить точный диагноз. Конечно, высокий пролактин и тестостерон одновременно подозрительны на СПКЯ в первую очередь. Есть ли соответствующая картина на УЗИ? Есть ли вообще инсулинорезистентность? Избыточный вес как таковой? Как с щитовидной железой? Исключена ли аденома гипофиза? Принимаются ли какие-то лекарства постоянно?
Вообще, хорошо бы обратиться к хорошему эндокринологу. Нормальному, работающему в рамках доказательной медицины.
06.07.2020
Ответить
Юлия
Да, и это не Магеря. Нормальный врач не лечит ни заочно, ни по интернету, и не барыжит волшебными вызывающими беременность картинками, эндокринолог точно не должен таким заниматься.
06.07.2020
Ответить
Charlotte
- на узи СПКЯ нет (по крайней мере не видят узисты)
-инстулин сдам первым делом теперь, все о нем пишут
- избыточный вес - в моем понимании есть. Вешу 53 при рост 163, жирок на животе и ногах явно лищний
- узи щитовидки и ТТГ в норме
- не исключена, надо делать КТ
- постоянно нет, только витамины
06.07.2020
Ответить
Юлия
Посмотрела ваши записи. Во первых, у вас был немного повышен уровень андростендиона ( совсем немного), это, скорее всего, из за высокого пролактина, только и всего. Если СПКЯ, гипотиреоз и гиперфункция надпочечников исключены, то нужно только пересдать пролактин. И не один раз- его проверяют трижды, поскольку есть куча причин, почему он может кратковременно повыситься у здорового человека. Если уровень постоянно высокий ( значительно повышен), нужно исключить аденому гипофиза. В любом случае гиперпролактинемию лечат специальными препаратами под контролем эндокринолога.
Кроме того, побойтесь Бога, у вас нет никакого лишнего веса, ни капли. У вас индекс массы тела и до 20 не дотягивает, очень маловероятно, что инсулинорезистентность имеется. Минимальный процент жира для здоровой женщины это 21%. При вашем весе вам ничего нельзя терять.
07.07.2020
Ответить
Charlotte
Спасибо за коммент по весу, такое всегда приятно слышать) Но я говорю серьезно - при параметрах как у меня, у женщин живот конечно не кубиками, но хотя бы не выпирает и нет прям "валика" жирового. Про соприкасающиеся ляжки вообще молчу
А как диагностируется гиперфункция надпочечников ? с детства проблема с почками (неудачный грипп и как результат хронический пиелонефрит, недавно на узи сказали что одна почка опущена) - может там проблема?
КТ мозга давно хочу сделать. но , честно говоря, боюсь. У сестры так нашли аденому, что-то мне подсказывает, и у меня найдут
08.07.2020
Ответить
Юлия
Ну, во первых, если аденома есть, она не рассосется, если попытаться ее игнорировать. А вот адекватное лечение способно блокировать ее рост и даже сильно ее уменьшить. А во вторых, никаких особых кубиков на животе нормальной фертильной женщины не должно быть в принципе- они начинают контурироваться, когда процент жира падает ниже 17%, ну а всякие фитнес бикини выступают с процентом жира 12%. Может, для кого это и красиво, а для меня это как если бы человек ходил с желтухой- точно так же свидетельствует о нездоровье. Если вы беспокоитесь, можно замерить процент жира в теле- если он нормальный, значит, все в порядке. Вообще идеал действительно здорового тела- это сильные развитые мышцы под приличным слоем жирка, как у греческих статуй.
08.07.2020
Ответить
Лили
Мне тоже не ставили. А на лапаре в 2015 увидели плотную оболочку. Больше не возвращалось СПКЯ. Тоже было непонятно, что и откуда взялось.
06.07.2020
Ответить
Charlotte
Я давно хочу лапару сделать, но РЕ пока против + начиталась про падающий после нее АМГ и поумерила пыл пока...
06.07.2020
Ответить
anasta
Доктор Магеря в инстаграме рассказывает как выровнять гормональный фон, в общем то в основном его рекомендации схожи с тем, что Вы делаете) Но как я убедилась на собственном опыте не все гормональные проблемы можно решить лишь правильно питаясь и занимаясь спортом. 🤷♀️
06.07.2020
Ответить
Charlotte
А как вам это удалось? Вижу значок Б, значит, что то вы делали правильно)
06.07.2020
Ответить
anasta
Мне, к счастью все удалось))) Но, у меня был СПКЯ, и, Березовская, Магеря, и по моему Белконь тоже ( не читала) Говорят, что в таких случаях нужно снижать инсулин, то есть питание без быстрых углеводов, и 2-3 раза в день + занятия спортом. И, теоретически, инсулин упадёт, ЛГ уменьшается и все придет в норму. Но я параллельно с этими рекомендациями ходила к репродуктологу, которая сначала назначила мне гормональную терапию, потом отправила на лапару. А так выяснилось, что капсула яичника настолько плотная ( как потом мы с ней выяснили, что это из за болезни перенесённой ранее, то есть это органика), что никакое бы правильное питание и пр, и даже гормоны, не смогли бы на это повлиять 🤷♀️
06.07.2020
Ответить
Charlotte
Вот это да... Такие истории только укрепляют мою веру в "кто с чем родился" - кто то ни алкоголем, ни безобразным уровнем жизни не может сбить гормоны, а кто то может одним салатом питаться - и без толку
06.07.2020
Ответить
anasta
Это да!)) Так что мой вывод такой, что пп и здоровый образ жизни это хорошо, но для решения серьёзных проблем нужно идти к грамотному доктору, в этом случае к репродуктологу.
06.07.2020
Ответить
Charlotte
Так я была, она лезть не хочет , боится гормональным лечением спровоцировать опять полип. А как жить с повышенными мужскими гормонами - не ясно
06.07.2020
Ответить
anasta
А с инсулином у Вас как? Может другого доктора найти? Я сменила 5, пока нашла ту, которая мне помогла.
06.07.2020
Ответить
Charlotte
не помню, чтобы когда то его сдавала, хотя сдавала, наверное, все на свете
Я сейчас у якобы лучшего репродуктолога Москвы, не знаю уж, куда дальше искать
Иногда кажется, что проще смириться и придумать как наслаждаться жизнью без детей
06.07.2020
Ответить
anasta
Зайдите к Магере, к нему можно и на консультацию попасть, он многим помогает с Б)
06.07.2020
Ответить
Юль
Здесь не придумаешь ничего..
Если хочется ребёнка, то вопреки здравому смыслу хотеться будет!!!
"Безумно хочу" (хочу БЕЗ ума)
Я знаю, какого это...
06.07.2020
Ответить
Charlotte
Да, но только что если здоровье не позволит? Какой толк в этих бесконечных мотаниях по врачам и ежемесячным расстройствам? Лучше уд отпустить и пытаться как-то прожить без этого (сказала в теории очень умная я. А на практике как это сделать придумать не могу уже много лет)
06.07.2020
Ответить
Юль
Ну мне сразу понятно было, что это далеко не один год длится...
Я скрыла свои посты о попытках усыновления. В суде нам отказали. Вы не думали?..
Я понимаю, что вопрос не "общаковый", но сообщение я не прочту. Можешь ответить в любом моём, к примеру, посте (только если сама этого хочешь) потом удалишь
Не все решаются. Далеко не все. И там столько нюансов...
06.07.2020
Ответить
Юль
В закрепленном в самом верху моём посте есть объяснение, почему ЛС для меня вне доступа.. Муж программист, хотя и не работает по профессии. Потому ему не стоило труда "упростить мне переживания за других"...
Я вижу сообщение, но открыв его (любое), читаю: файл не найден.
Ладно, напишу свой путь, касаемо усыновления, но очень вкратце.
Забеременеть я не могла. Мне поставили диагноз: "вторичное бесплодие". Усыновить решение было моим. Я хотела мальчика. Муж согласился. В начале марта 2011 мы стали собирать документы и проходить медобследования. Я "отключилась" от "заданного мозгами плана" иметь своих детей, и решила, что если будут ещё и свои, то это уже Милость Божья, иначе не назовёшь.. Была уверена, что приходи, выбирай, дело твоё. Неа( Вот вам, дано: мальчик 1 год и 3 месяца. Врождённый порок сердца. Головой никто не думал ни о проблемах, с которыми придётся столкнуться, ни о генетике, да ни о чём. Ездили за стодевять земель и привыкали, привыкали... "У меня есть сын"! - заявила я родным, которые были вовсе не в восторге, но документы на согласие подписали. А в конце мая меня начало токсикозить. На учёт встала в 11 недель, направили на УЗИ - двойняшки!!))
От службы по защите детей не скрывала!!! В Доме Малютки меня называли идиоткой!!! Но я сказала, что я не предам его, он мой!!!
(дальше эмоции скрываю, иначе заново накроет. в итоге суд решил и постановил, что у нас недостаточна квадратура квартиры, учитывая появление в ближайшем будущем двоих детей, и - ребёнок остаётся в доме малютки. навещать категорически запрещено) точка
06.07.2020
Ответить