тренажерный зал и ЭКО

конечно бросить

там даже наклоняться особо нельзя после переноса

при подготовке к пункции вы сами не захотите-состояние будет не очень

Мне ре не запрещала. Во время стимуляции я занималась спортом, в день пункции и после 2 дня нельзя. Далее можно заниматься спортом , не поднимая тяжестей. В итоге, пролёт.

В след протоколе эко Не занималась спортом от слова совсем-удача!

При стимуляции и особенно потом после пункции необходимо исключить нагрузки. У вас яичники будут раздуты, к тому же даже если не светит гипера, то они все равно могут быть по 8-9 см и при занятии спортом, есть риск разрыва яичников.

Никто не может знать заранее как отреагирует организм на все это.

Вам нужно в первую очередь позаботиться о своём внутреннем Здоровье и собственной безопасности, а потом уже о «наружной картинке».

В свежем протоколе нельзя заниматься спортом. Это опасно для яичников.

А вообще я вам завидую даже. Так и не смогла полюбить спорт. Для меня он в тягость.

Если у вас будет расти много фолликулов, то ваши яичники мнгократно увеличатся в размерах и вы будете чувствовать их при малейшей смене положения тела, сомневаюсь, что спорт будет приносить удовольствие в этом случае. Кроме того, чрезмерные нагрузки могут привести к серьезным осложнениям, например, к разрыву или перекруту яичника. После переноса можно вести обычный образ жизни, и заниматься спортом не противопоказано, но вот по поводу силовых нагрузок, я не уверена. Проконсультируйтесь с вашим врачом. Вопрос всегда один, готовы вы ли рискнуть?

Мой тренер в зале тоже экошница, сказала сначала протокола в зал не ходить.

При стимуляции перестала заниматься силовыми, когда фолликулы стали большие.

Но плавала + кардио

После переноса занимаюсь со второго триместра: плавание + силовые + кардио

Я только пару дней назад узнавала у ре, сказал что силовые отменить и избегать скручиваюших движений. А так зарядки, йоги, спорт, вело не актив конечно, даже Табата можно, но опять таки смотря какие трени. Это во время стимуляции. Но на второй неделе я думаю я ничего не смогу делать уже 😂. В период первой стимуляции мне кажется я чувствовала каждый фоликул 🤦, бегу к маршрутке такая, волосы назад и внутри эти фолики будто скачут со мной вместе 😂

Я тоже активно тренила до начала планирования беременности, но за полгода прекратила, была гистера, после неё ре запретила тренить и сказала надо поправлялся, вес не соответствовал моему росту, а затем начала готовится к эко, во время эко не тренила, но старалась подолгу гулять, у меня был длинный протокол - удачный, думаю во втором триместре буду заниматься йогой 💪🏻

Мне ре тоже сказала бросить как только началась стимуляция ( до того бегала для себя и поддержания общего физ.состояния). Но во аремя стимуляции очень большая нагрузка на организм. Я заменила на вечерние прогулки, неспеша гуляла по часу-полтора.

Ну конечно надо бросать. И так,что все успешно пройдет под большим вопросом, а может и в лежку придется несколько месяцев провести. Максимум прогулки. До 13 недель риск потери достаточно велик при любой беременности.

Мне сказали все бросить. Я на силовые ходила , но я бы и сама так сделала , при стимуляции не дай бог поднимать тяжёлое ) ну а в перенос тем более)

С начала протокола бросила тренажерный зал.

Отменила все веса и сильные нагрузки только быстрая ходьба

Исключить тренажёрный когда фолликул достигнет 12 мм

Мне ре с началом стимы запретила спорт и даже бассейн ( там испарения хлора, вредные для фолликулов). Когда восстановилась после пункции, - начала ходить в зал только на кардио и плавать. Силовые не планирую пока.