Так-с, сегодня ровно 1 месяц как я начала ходить в ТЗ. Не пропустила ни одного занятия. Каждая тренировка была в кайф. Тренер, я так подозреваю, грамотный пацан и тренировки составляет мне правильно. Всегда болит то, что качала (сегодня вообще из зала еле уползла, так ноги болели!) И вообще, всегда следит как я делаю, правильно ли, поправляет если что. Смотрю, что многим расписывает план тренировок. И те, кто по этим листикам занимается, выглядят нормально)))) А многие из тех, кто сам по себе, в основной херней и занимается. Я наблюдала))))
За месяц я скинула всего пару килограммов (точно не могу сказать, т.к. не взвесилась в самом начале), ушло везде по 1 см, но! Смотрю по вещам. Месяц назад, перед походом в зал померяла одни штанишки, в которые уже почти не влазила. На жопень натянула, но в пузе они не сошлись. Сейчас сидят на мне вполне нормально))) Значит результат есть!
Все подтянулось, верх начал рельефиться (скорей бы низ уже тоже)))))) Ну и наощупь я тоже сдулась: пуза уже такого нет, бока хорошо ушли (при том, что обруч я НЕ крутила и боковые наклоны с гантелями НЕ делала 
Мариш, привет)))))
Питания, расписанного мне тренером, не всегда удавалось придерживаться на 100%. Но результатом он доволен. Сказал, что обычно в 1-й месяц подвижки в весе не бывает. На этот месяц питание немного меняем, урезаем угли. Процесс похудания должен пойти веселей)))
Спросила у него (ради интереса), как он думает, много ли мне скидывать надо? Сказал, кил 5. А я, говорю, 10 хочу! Он немного удивился и сказал, что у каждого свои понятия о красоте))))))) Вообще, спокойный такой человек и много не трындит)
Ну и фоток немножко. Делаю украдкой, потому как тренер все время рядом. Только отвернется и я сразу клац-клац между подходами))))) Вон он там стоит, на телефон отвлекся))))
Тут я сижу в одном конце зала и снимаю другой) Это для масштаба)))
Теперь люблю такие блинчики)))
Здесь у меня руки дрожали как у Сыроежкина после штанги, поэтому все размазано))))
Хотела сегодня пофотать, чтобы как говорится самые последние новости, но тел дома забыла(
