Вот так мне было страшно влазить сегодня в свои зимние штаны!
На весы не становилась принципиально (зачем мне такой стресс?)
В пятницу не пошла на тренировку... Просто не было физических сил (простудное недомогание)
Сегодня встала в 7:00 (после недели вставания около 9:00), сварила 2 яйца, порезала огурчик, кусочек цельнозернового хлебушка отрезала, кофе конечно. Позавтракала.
Помыла голову. Покормила ребенка. Потусовалась еще немного дома, чтобы завтрак улегся... Впрыгнула! в зимние штанишки!!! и пошла на треню)
Тренировалось легко и задорно. Везде подобавляла себе по 5кг на тренажерах. Просила тренера, чтобы еще блин на платформу навесил - не согласился (еще за мою поясницу старческую слабую переживает).
И на беговой дорожке так весело в горку ходилось...
В общем, кайфово время провела!
Да... К чему я это всё? Для себя отметочку сделала: правильно питаясь и нагружая мышцу, можно не бояться всяких там праздников. Во-первых, много съесть уже физически не можешь. Во-вторых, уже не ешь то, что ел в прошлые годы и потом тебя разносит как воздушный шарик, а с февраля снова на диету, чтобы к 8 марта воезть в вон то платье) И самое главное - да, мышца-таки палит жир!
Век живи - век учись!
